Berapa nilai sebenarnya dari time-out? Penulis Holly Jahangiri membagikan apa yang dia pelajari tentang hukuman dari anaknya yang berusia 18 bulan.
Apa yang kita menghukum sih?
Ketika putri saya masih kecil, kami belajar bahwa "waktu istirahat" sebagai hukuman tidak bekerja dengan baik. Aturan praktisnya adalah "satu menit waktu istirahat untuk setiap tahun usia anak." Kedengarannya cukup masuk akal. Sisihkan tempat, beri tahu anak yang suka mengamuk dan nakal untuk duduk di sana selama dua menit, dan lihat apa yang terjadi. Sangat menggoda untuk menambahkan satu menit lagi setiap kali anak menghentakkan kaki, berteriak, merengek, atau membalas.
Dua menit itu dapat dengan cepat bertambah menjadi lima, atau 10, atau — orang tua akhirnya berteriak, "Pergi ke kamarmu!" jadi mereka tidak perlu mendengarnya lagi. "Pergi ke kamarmu!" adalah hukuman yang efektif untuk anak yang suka bergaul, seperti Katie, yang tidak tahan dengan isolasi, tetapi tidak bekerja dengan baik dengan kutu buku yang pendiam, seperti saya, yang akan segera meringkuk di tempat tidur dan membaca atau melamun.
Orang tua yang cerdas mungkin akan mengangkat tangan mereka karena frustrasi dan mencoba taktik yang berbeda, seperti mengalihkan perhatian anak. Orang tua yang tidak terlalu pintar, setelah mencabut apa yang tersisa dari rambut mereka, menyerah begitu saja — mengajari anak bahwa pertempuran kemauan dimenangkan oleh pesaing yang paling menyebalkan.
Penting untuk memahami perbedaan antara perilaku yang tidak pantas, seperti melanggar semua kebaikan porselen dengan sengaja, dan tampilan emosi yang tidak pantas, seperti membuat ulah dan berteriak seperti a banshee. Tidak adil menghukum seorang anak atas apa yang dia rasakan. Emosi mungkin sangat valid, dan anak harus diizinkan untuk mengekspresikannya. Adalah tugas kita sebagai orang tua untuk mengajari anak-anak cara yang lebih baik untuk mengekspresikan perasaan negatif mereka tanpa menghukum mereka karena memiliki perasaan itu. Konsep "time-out" jauh lebih berharga bila digunakan untuk mengajarkan pengendalian diri daripada bila digunakan untuk menghukum kurangnya pengendalian diri.
Lengkapi persenjataan Anda dengan keterampilan pengendalian diri
Selama kunjungan dengan nenek saya ketika putra saya William berusia sekitar 18 bulan, kami belajar nilai sebenarnya dari mengajar "waktu istirahat" sebagai alat untuk pengendalian diri. Kami sedang dalam perjalanan untuk makan malam — kami berlima, mulai dari usia 18 bulan hingga 89 tahun — ketika putra saya mulai merengek.
Biasanya, dia anak yang cukup santai, jadi ini sedikit hal baru. Dan kami mengerti, sampai titik tertentu. Kami telah melakukan beberapa jalan-jalan pada hari sebelumnya, dan saya kira dia akhirnya sudah cukup berkeliling dengan minivan sewaan, melakukan apa yang "orang dewasa" ingin lakukan. Tapi setelah 10 menit yang solid dari Caterwauling-nya, kami semua kehabisan akal. Bahkan nenek buyutnya, yang mengira dia adalah “anak yang sempurna”, siap memberitahunya untuk “memasang kaus kaki di dalamnya.” Volume naik; nada dan nadanya mirip dengan kuku di papan tulis. Kami terjebak dalam lalu lintas tanpa tempat untuk menepi dengan nyaman. Kakak perempuannya, Katie, tidak bisa menghiburnya. Dia hanya menangis lebih keras ketika dia mencoba. Dengan jengkel, saya mengatakan kepada semua orang untuk mengabaikannya. Hebatnya, saat kami terdiam, dia mulai meneriakkan “Saya-saya-waktu saya habis! M-m-waktu habisku! Waktu habisku!” Pada awalnya, ini adalah hal yang cukup tegas, di luar kendali, disertai dengan isak tangis, tetapi kami terpesona dan tidak campur tangan. Tidak ada seorang pun di dalam mobil yang menyebutkan "time-out." Napasnya cukup terengah-engah karena menangis, tetapi dia mulai terdengar lebih tenang.
"Waktu habis saya, waktu istirahat saya, waktu istirahat saya." Dia mulai bernapas dengan normal, suaranya hampir menjadi bisikan, dan matanya menatap jauh ke kejauhan. "Saya... waktu... keluar." Dia menghela nafas. Ekspresinya menyenangkan. Dia tersenyum pada adiknya. Dia tersenyum pada kami. Dia tertidur lelap saat kami tiba di restoran. Ketika dia bangun di meja makan, dia adalah teman yang menyenangkan. Transformasinya luar biasa, dan dia melakukannya tanpa bantuan dari kami!
"Time-out" milik anak. Ini adalah keterampilan, alat, dan cara untuk mengatasinya. Seperti yang dikatakan William, “Ini waktu habis SAYA!” Beri anak Anda tempat yang aman untuk mengambil waktu istirahat. Biarkan anak Anda merengek, menjerit, menginjak kakinya, menggerutu, meninju lantai, apa pun — di dalam batas yang ditetapkan untuk "time-out." Alih-alih "Ambil TIME-OUT!" katakan “Kamu terlihat seperti kamu benar-benar dapat menggunakan a waktu habis. Mengapa Anda tidak duduk di sini sampai Anda mengendalikan diri. ” Katakan dengan simpati, tapi menjauhlah dan tegakkan batasannya. “Anda dipersilakan untuk datang ke sini jika Anda siap untuk berbicara atau bermain dengan tenang. Jika Anda akan ribut, tidak apa-apa, tetapi Anda harus tetap DI SANA.” William mampu menciptakan ruang "time-out"-nya sendiri tanpa harus meninggalkan kursi mobilnya.
Waktu habis saya!
Mommies and Daddys kadang-kadang juga butuh "time-out"! Terkadang, ketika saraf kita lelah setelah hari yang panjang, yang diperlukan untuk menyalakan sumbu pendek kita adalah anak-anak menjadi anak-anak. Ketika tingkat normal memantul dari dinding membuat Anda merasa ingin berteriak, cobalah mengambil "waktu istirahat" untuk diri sendiri. Ajari anak-anak Anda bahwa "Saya butuh waktu istirahat" berarti Anda harus pergi ke ruang Anda sendiri dan dibiarkan sendiri sebentar. Jika Anda telah membantu mereka menguasai keterampilan "time-out" untuk diri mereka sendiri, mereka akan mengerti. Jika belum, Anda mungkin harus mengunci diri di kamar mandi untuk mendapatkan ketenangan sejenak! Tapi lakukan sebelum Anda membentak anak Anda karena bertingkah seperti anak kecil.
