Anda telah mengurus begitu banyak orang lain dalam beberapa minggu terakhir yang gila ini. Anda telah memastikan ada makanan, hadiah, dekorasi, dan cinta. Sudah berisik dan gila-sibuk. Anda mungkin lebih dari sedikit lelah. Sudahkah Anda meluangkan waktu untuk menjadikannya hari libur khusus untuk diri sendiri?
Saya tidak berbicara sesuatu yang besar dan berlebihan. Saya berbicara tentang lima sampai tiga puluh menit keheningan, mungkin waktu sendirian untuk masuk ke kepala Anda sendiri dan merenung.
Ketika sebuah momen muncul dengan sendirinya
Beberapa hari yang lalu, suami saya mengajak anak-anak naik eretan. Ada lapisan salju segar dan banyak kesenangan yang bisa didapat di bukit sledding lokal. Sebagian diriku juga ingin pergi, tetapi sebagian besar diriku menginginkan ketenangan di rumah. Saya mengklaim bahwa saya perlu menyelesaikan kue liburan (benar) dan mengirimnya. Namun, saya tidak menghabiskan seluruh waktu untuk ribut-ribut di dapur.
Sebagai gantinya, bahkan sebelum saya kembali memanggang, saya menyalakan lampu pohon Natal, menyalakan musik Natal favorit, menuangkan secangkir eggnog untuk diri saya sendiri dan duduk di sofa. Aku menarik napas dalam-dalam. Saya tidak memikirkan daftar atau semua yang perlu dilakukan. Aku hanya menikmati ketenangan.
Mengambil beberapa saat itu membuat memanggang dan sisa pekerjaan hari itu menjadi lebih tenang dan menyenangkan. Itu membuat perbedaan.
cara kreatif untuk mengambil momen
Ada begitu banyak cara untuk menemukan momen-momen waktu reflektif ini. Bahkan perjalanan ke toko kelontong untuk membeli bahan yang terlupakan bisa menjadi waktu untuk memutar jalan yang indah untuk melihat lampu. Mungkin mengajak anjing berjalan-jalan atau mandi sedikit lebih lama dari biasanya. Mungkin itu sampai ke jalur penjemputan di sekolah hanya beberapa menit lebih awal dan mendengarkan musik. Mungkin itu mengklaim bahwa Anda perlu mengambil satu hadiah terakhir dan pergi ke taman untuk memberi makan bebek. Mungkin itu hanya tentang apa saja yang memberi Anda waktu untuk bernapas.
Lebih baik lagi, rencanakan waktu sendirian dan/atau pergi di hari-hari terakhir ini. Mungkin itu memanjakan diri Anda dengan pedikur atau minuman kopi favorit dan scone di kafe lokal. Mungkin memutuskan untuk tidak mengerjakan teka-teki sudoku harian meskipun itu adalah waktu yang sibuk.
Mengambil hanya beberapa menit untuk diri sendiri dapat memiliki dampak besar pada liburan Anda. Ini dapat membantu Anda mengisi ulang dan mengingat bahwa liburan juga untuk Anda.Baca selengkapnya:
- Energi untuk ibu: Cara mengisi mesin penjual otomatis energi orang tua
- Empat tips tanpa stres untuk ibu bekerja
- Mempromosikan persatuan: Keluarga kami adalah sebuah tim
