Seperti kehamilan Anda, persalinan Anda dibagi menjadi tiga tahap: tahap pertama, kedua, dan ketiga. Namun, setiap tahap persalinan berbeda, membuat ibu pertama kali gugup tentang hal yang tidak diketahui. Jadi, dari tanda-tanda persalinan hingga apa yang diharapkan, kami telah menjelaskan masing-masing dari tiga tahap persalinan.
Tahap pertama persalinan
Pada tahap pertama, serviks Anda akan melebar hingga mencapai lebar 10 sentimeter, yang dialami melalui kontraksi. Tahap pertama persalinan dibagi menjadi beberapa fase: Persalinan awal dan persalinan aktif dan transisi.
Fase persalinan awal
Persalinan dini resmi ditandai dengan timbulnya kontraksi, frekuensinya meningkat dan berlangsung selama 30 hingga 90 detik hingga serviks Anda melebar hingga tiga sentimeter. Menurut Klinik Mayo, persalinan dini dapat berlangsung dari dua jam hingga beberapa hari, dan tidak dapat diprediksi.
Mengatasi persalinan dini sering dilakukan di rumah, dimana kunci terpenting adalah rileks. Cobalah untuk melakukan aktivitas ringan atau hiburan untuk mengalihkan perhatian Anda sekaligus menghemat energi Anda untuk persalinan dan melahirkan proses.
>> Pelajari cara menangani kelahiran di rumah yang tidak terduga
Persalinan aktif dan fase transisi
Selama persalinan aktif, kontraksi akan semakin kuat, bertahan lebih lama dan terjadi lebih sering dalam upaya untuk melebarkan leher rahim Anda hingga 10 sentimeter. Ini menandai waktu Anda ingin pergi ke rumah sakit.
Mengatasi persalinan aktif dapat melibatkan teknik relaksasi seperti Lamaze, terlibat dalam gangguan seperti permainan kartu atau musik dan mengubah posisi. "Kebanyakan wanita berbaring telentang dan posisi ini meningkatkan risiko robek dan memberi tekanan pada otot-otot di dasar panggul," saran Marilyn Curl, presiden dari Lamaze Internasional. “Mendorong dalam posisi tegak, seperti jongkok atau setengah duduk, memungkinkan wanita untuk mengambil keuntungan gravitasi untuk membantu kemajuan bayi dan mengurangi risiko kerusakan pada panggul wanita lantai."
Transisi juga terjadi selama tahap persalinan aktif, menandai kemajuan serviks Anda dari lebar tujuh menjadi 10 sentimeter. Beberapa wanita mengalami gejala transisi, seperti menggigil, emosi yang intens dan kegelisahan, serta dorongan terakhir untuk mengejan. Jika Anda merasa perlu mengejan, segera beri tahu perawat Anda — mungkin sudah waktunya!
Tahap kedua persalinan
Tahap kedua persalinan adalah saat yang Anda tunggu-tunggu — Anda harus mendorong! Dengan bimbingan dokter Anda, Anda akan bekerja dengan kontraksi Anda untuk mendorong bayi Anda keluar dari jalan lahir dan ke dunia luar.
Tahap pengiriman bisa memakan waktu beberapa menit hingga beberapa jam, bercampur dengan kejadian di mana Anda mendorong dengan sekuat tenaga — dan terkadang diperintahkan untuk tidak mendorong sama sekali. Setelah kepala bayi Anda lahir, dokter akan memeriksa apakah leher bayi Anda tidak tersangkut di tali pusar, saluran udara bayi Anda akan dibersihkan dan bahu serta bagian tubuh lainnya akan mengikuti.
Tahap ketiga persalinan
Pada tahap ketiga persalinan, Anda akan melahirkan plasenta. Dengan bayi dalam gendongan, fokus Anda adalah pada bundel kegembiraan Anda. Tapi masih ada sedikit pekerjaan yang harus dilakukan! Dalam waktu lima sampai 10 menit setelah kelahiran bayi Anda, dokter Anda akan membantu Anda melahirkan plasenta. Anda mungkin diminta untuk mendorong sekali lagi.
Setelah plasenta Anda lahir, perawat akan memijat perut Anda untuk mendorong rahim Anda berkontraksi dan meminimalkan pendarahan. Saat Anda berfokus pada kontak kulit-ke-kulit dan menyusui bayi Anda yang baru lahir, Anda mungkin juga diberikan Pitocin di IV Anda untuk membantu rahim Anda berkontraksi. Anda juga akan menerima jahitan jika episiotomi atau robekan terlibat.
 |
Jauh sebelum tanda persalinan pertama Anda, menjaga kebugaran adalah kunci untuk menjaga daya tahan Anda melalui ketiga tahap persalinan. Dengan izin dokter Anda, pastikan untuk melakukan latihan pranatal untuk memastikan Anda siap menghadapi acara utama! |
Lebih lanjut tentang persalinan dan pengiriman
8 Cara alami untuk menginduksi persalinan
Apakah saya dalam proses persalinan? 6 tanda persalinan dimulai
Mengatasi ketakutan terkait tenaga kerja
