Sama bermanfaatnya dengan mengasuh anak, itu juga bisa sangat melelahkan dan membuat stres. Juggling konstan dari tuntutan dan kewajiban sehari-hari dapat berdampak pada cadangan energi. Apa yang dapat Anda lakukan ketika hal-hal tampak luar biasa?
Banyak orang tua bergegas dari satu pertandingan sepak bola ke pertemuan PTA berikutnya dan berusaha mengikuti jadwal kerja, makan malam keluarga, dan pekerjaan rumah tangga di antaranya. Hidup itu sibuk dan terkadang sulit diatur. Memiliki sikap positif dapat membantu memperkuat stamina yang dibutuhkan untuk terus berjalan.
Sikap tidak pernah statis. Ini adalah proses yang dinamis, sensitif, dan perseptual yang sedang berlangsung. Itu terlihat dari cara Anda melihat, berdiri, berjalan, dan berbicara. Jika Anda ceria, Anda menunjukkan sikap yang menyenangkan. Kita semua membutuhkan orang lain. Jadi ketika sikap kita optimis, kita cenderung menarik orang lain yang cenderung membentuk jaringan dukungan. Orang-orang ini dapat memberikan sikap Anda perspektif, fokus, dan motivasi untuk tetap positif. Semakin banyak orang yang ada di sudut kita, semakin mudah bagi kita untuk meminta bantuan saat kita membutuhkannya.
Ketika perasaan negatif merayap masuk
Bukan tidak mungkin perasaan negatif menyusup dari waktu ke waktu. Menjadi sadar akan efek merusak dari perasaan negatif ini terhadap fungsi Anda secara keseluruhan adalah hal yang penting. Jika Anda memilih untuk berkonsentrasi pada sisi pesimis dari situasi Anda, perasaan negatif itu akan tercermin dalam watak Anda, yang hanya akan memproyeksikan ke orang-orang di sekitar Anda, terutama Anda anak-anak. Ketika ini terjadi, Anda bisa kehilangan objektivitas kami. Alih-alih melakukan hal-hal untuk memperbaiki situasi Anda, Anda akhirnya memutar roda Anda dalam kekacauan.
Berikut adalah 5 keuntungan memiliki sikap positif:
1. Sikap positif memicu antusiasme. Ketika kita bersemangat tentang tugas-tugas yang terbentang di depan kita, kita lebih bersemangat untuk bangun dan pergi. Kita dapat memutuskan untuk menikmati hari musim dingin atau mengeluh tentangnya. Jika kita memutuskan untuk menikmatinya, harus berdiri di luar dalam cuaca dingin untuk menyaksikan anak kita berkompetisi dalam perlombaan menurun tidak akan terasa terlalu buruk!
2. Sikap positif meningkatkan kreativitas. Menjadi positif membuka pikiran Anda untuk segala macam kemungkinan. Ide dan solusi muncul ke permukaan hati nurani Anda.
3. Sikap positif meningkatkan kepribadian. Orang-orang ingin berada di sekitar Anda. Senyummu menular, tawamu menghibur. Anda membuat orang lain dalam suasana hati yang baik dan mereka akan ingin bekerja sama dengan Anda.
4. Sikap positif membuat yang buruk tidak tampak begitu buruk. Orang yang mempertahankan pandangan optimis cenderung menangani stres jauh lebih mudah daripada mereka yang memikirkan hal negatif. Mereka tidak terlalu terpengaruh secara emosional dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk merenungkan apa yang salah tetapi berkonsentrasi pada bagaimana memperbaikinya.
5. Sikap positif meningkatkan energi. Dan ketika kita memiliki energi, kita akan menyelesaikan lebih banyak hal! Belum lagi kita merasa lebih baik ketika kita memiliki energi daripada ketika kita berlari compang-camping dan kelelahan.
Lebih banyak tips untuk ibu yang stres:
- Cara menghilangkan stres kehidupan ibu Anda yang stres
- 4 Tips tanpa stres untuk ibu bekerja
- Ibu yang stres berpikir anak-anak mereka lebih sulit
- 9 Sanity saver untuk ibu yang sibuk
