Ketika Anda menemukan payudara Anda penuh dan Anda siap untuk menemukan kelegaan tetapi Anda tanpa bayi Anda atau pompa payudara di depan mata, apa yang harus kamu lakukan?
Baik terjebak di tempat kerja atau jauh dari bayi Anda yang baru lahir dalam keadaan darurat, temukan lima hal yang harus dilakukan ketika Anda lupa memompa payudara Anda, mulai dari memerah dengan tangan hingga mengompres payudara Anda yang harus dihindari pembengkakan.
Temukan kelegaan tanpa menguras tenaga
“Yang penting diperhatikan adalah payudara tidak perlu dikuras, Anda perlu meredakan tekanannya,” jelas Sara Chana, IBCLC, konsultan laktasi bersertifikat internasional, instruktur persalinan, ahli homeopati klasik dan ahli herbal. Perah terlalu banyak susu dan tubuh Anda akan memproduksi lebih banyak, memperburuk masalah lebih lanjut. Tujuannya adalah untuk menemukan kelegaan ketika tanpa pompa payudara Anda.
Perah ASI dengan tangan
Keterampilan terpenting yang bisa Anda peroleh saat menyusui, memerah ASI dengan tangan, membutuhkan latihan. Tapi itu bisa menjadi penyelamat ketika Anda terjebak tanpa pompa payudara. Chana menjelaskan bahwa bayi menempel dalam-dalam dan kemudian mulai mengompres, yang merupakan simulasi yang Anda coba lakukan kembali. Susu kesulitan mengecilkan? Rileks dan gunakan kompres panas untuk mendorong produksi ASI.
Pelajari lebih lanjut tentang memerah ASI dengan tangan >>
Ambil Ibuprofen
Saat Anda siap untuk menyusui namun tidak dapat menggunakan pompa payudara, bantu kurangi rasa sakit dan pembengkakan dari payudara yang terlalu penuh dengan mengonsumsi ibuprofen, seperti Advil. Namun, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter tentang informasi dosis untuk memastikan Anda dan bayi Anda yang menyusui diberi lampu hijau untuk menemukan kelegaan dengan obat yang dijual bebas ini.
Oleskan es atau kubis
Ambil es, kain dingin atau kompres daun kubis dingin ke payudara Anda yang membesar dan peras atau menyusui jika Anda bisa. “Tubuh Anda benar-benar dapat memproduksi ASI hingga dua tahun setelah Anda berhenti menyusui,” saran Chana. “Jadi kesalahpahamannya adalah bahwa ASI Anda akan turun jika Anda mengompres payudara Anda atau melewatkan menyusui adalah tidak benar." Mendinginkan binatang buas itu — atau lebih tepatnya, payudara — saat memompa atau menyusui bukanlah hal yang pilihan.
Kapan sebaiknya berhenti menyusui? >>
Pinjam bayi menyusui
Ketika semuanya gagal, Anda hanya menemukan ibu simpatik lain dengan bayi yang bersedia membantu Anda menemukan kelegaan untuk payudara penuh Anda. Terlepas dari sisi pagar mana Anda berada ketika membahas topik ini, saat-saat putus asa mungkin Anda bersedia untuk mengubah sisi dalam masalah menyusui ini.
>> Apakah Anda akan menyusui bayi wanita lain?
“Pembengkakan payudara adalah sesuatu yang tidak harus Anda alami,” kata Chana. Saat merogoh kantong menyusui Anda untuk lima hal yang harus dilakukan ketika Anda lupa pompa ASI, Anda dan anak perempuan Anda tidak perlu menderita. Tetapi terlepas dari apakah Anda memeras ASI jauh dari bayi Anda atau menggunakan pompa payudara di rumah, penting untuk menyimpan ASI perah. benar jika Anda berencana untuk memberikannya kepada bayi Anda saat tidak menyusui, karena ibu menyusui mana pun akan memberi tahu Anda bahwa ASI itu seperti emas cair!
>> Dapatkan tips tentang cara menyimpan ASI dengan aman
Lebih lanjut tentang pompa payudara
Bagaimana memilih pompa payudara terbaik
Cara menggunakan pompa payudara
Hapus pompa ASI Anda di musim pajak ini
