Dengan sinar matahari yang bersinar, smoothie yang mengalir dan angin sepoi-sepoi yang bertiup dari Samudra Pasifik, pemandangan itu ditetapkan untuk hari yang sangat fit.
Ini bukan milikmu
senam jazz mama
Dengan sinar matahari yang bersinar, smoothie yang mengalir dan angin sepoi-sepoi yang bertiup dari Samudra Pasifik, pemandangan itu ditetapkan untuk hari yang sangat fit.
Dan itu!
FiTrends Expo 2013 Jamba Juice di Santa Monica, California, menawarkan serangkaian pengalaman kebugaran, satu demi satu. Dengan merek-merek terkenal seperti CrossFit dan Blogilates mengambil bagian dalam aksi tersebut, tren mengejutkan yang mulai muncul adalah popularitas tarian.
Sekarang, bukan rahasia lagi bahwa Zumba telah menggemparkan dunia, dan kelas gaya barre telah mengembangkan pengikut seperti pemujaan, tetapi jelas bahwa ada tren yang berkembang menuju berbagai kelas kebugaran gaya dansa yang melampaui dan melampaui kelas olahraga standar Anda persembahan.
Bokwa
Untuk tantangan koreografi — dan bahkan tunarungu! — Bokwa menawarkan gaya tarian yang benar-benar menyenangkan yang melibatkan "menulis" huruf dan angka dengan kaki Anda. Mudah dipelajari dan bahkan lebih mudah diikuti, instruktur Bokwa mendorong Anda untuk membumbui dan menambahkan sedikit rasa Anda sendiri pada tarian saat Anda menjadi lebih nyaman dengan gerakannya.
Terbaik untuk: Siapa pun yang mencari koreografi yang mudah dipelajari dan musik yang keras dan ceria.
Bonus: Bokwa benar-benar merupakan pilihan yang bagus untuk tuna rungu, karena setiap langkah diawali dengan simbol Bahasa Isyarat Amerika. Setelah Anda turun, Anda tidak perlu lagi mendengar apa yang dikatakan instruktur!
Badan Broadway
Saat ini menawarkan kelas di New York dan Los Angeles, Broadway Bodies seperti Lagu dalam kehidupan nyata. Dari lagu-lagu pertunjukan klasik hingga lagu-lagu terpopuler Beyonce, setiap lagu akan menampilkan ratu drama batin Anda saat Anda sashay, bergoyang, dan berputar di atas panggung… eh, studio aerobik.
Terbaik untuk: Siapa pun yang menganggap dirinya sebagai Rachel Berry... atau bahkan Sue Sylvester.
Awas: Kelas ini dikembangkan oleh pemain dan koreografer Broadway yang sebenarnya, jadi meskipun koreografinya tidak sulit, itu juga tidak super sederhana. Jika Anda bukan mantan penari, perlu beberapa kelas untuk membiasakan diri.
LaBlast
Lebih dari Berdansa dengan para bintang fanatik daripada a Lagu kipas? Anda beruntung! LaBlast dikembangkan oleh Louis van Amstel, juara tari dunia dan Berdansa dengan para bintang favorit penggemar, sebagai cara untuk membawa dansa ballroom (sans partner) langsung ke studio kebugaran. Anda akan mencampur sedikit Lindy Hop dan salsa dengan disko dan hiruk pikuk saat Anda mengayunkan pinggul ke bentuk semula.
Terbaik untuk: Mereka yang memiliki kaki cepat dan sangat percaya diri!
Bonus: Meskipun kelas ditawarkan di studio di seluruh negeri, jika Anda khawatir untuk mengikutinya, Anda dapat mencobanya di rumah dengan DVD LaBlast.
Piloxing
Oke, jadi secara teknis Piloxing adalah seperti apa — Pilates dicampur dengan tinju — tetapi pada kenyataannya, ada banyak tarian yang terlibat juga! Kelas yang keras dan serba cepat ini jelas merupakan terobosan dari kickboxing tradisional, dan Anda akan menikmatinya sangat menyenangkan dengan gerakan tinju yang terinspirasi tarian (ya, itu satu hal) sehingga Anda hampir tidak akan menyadari betapa Anda berkeringat.
Terbaik untuk: Siapa pun yang suka bekerja keras!
Awas: Kaki Anda akan bergetar dan inti Anda akan terbakar — sebagian besar latihan adalah gerakan seluruh tubuh yang dikombinasikan dengan isolasi otot. Itu akan membuatmu sakit!
Tren non-tarian terbaik
Setelah berkeringat melalui tiga jam latihan, FiTrend terakhir hari itu mungkin yang terbaik. Venus Williams dan pelatihnya, Samantha Monus, memimpin peserta melalui latihan yang terinspirasi tenis. Dengan banyak gerakan sliding, lunging, dan crossbody arm-swinging, ini adalah solusi pelatihan yang sempurna untuk atlet amatir.
Terbaik untuk: Atlet, mantan atlet atau calon atlet.
Kekecewaan: Belum ada kelas resmi yang keluar! Williams dan Monus menyinggung sesuatu yang sedang dikerjakan, tetapi Anda hanya perlu menunggu dan melihat.
Lebih banyak tren kebugaran
13 Latihan untuk dicoba di 2013
Cara untuk mengubah rutinitas olahraga Anda
Moksha: Jenis yoga panas baru
