Anda mungkin pernah mendengar orang mengatakan mereka memiliki disk yang "tergelincir" atau "pecah" di bagian belakang. Kadang-kadang mereka mengeluh bahwa punggung mereka "keluar". Apa yang kemungkinan besar mereka gambarkan adalah disk hernia. Kondisi ini merupakan sumber umum sakit punggung dan kaki.
Cakram adalah bantalan lunak yang ditemukan di antara tulang belakang yang membentuk tulang belakang (tulang punggung Anda). Di tengah tulang belakang adalah kanal tulang belakang, ruang berongga yang berisi sumsum tulang belakang. Saraf yang memasok lengan, tungkai, dan batang tubuh berasal dari sumsum tulang belakang. Saraf dari leher mempersarafi lengan dan tangan, dan saraf dari punggung bawah mempersarafi pantat dan kaki. Cakram di antara tulang belakang memungkinkan punggung bergerak bebas dan bertindak seperti peredam kejut.
Disk terdiri dari dua bagian utama. Bagian luar (annulus) terdiri dari tulang rawan keras yang terdiri dari serangkaian cincin. Bagian tengah cakram adalah zat seperti jeli yang disebut nukleus pulposus. Disk hernia atau pecah ketika bagian dari pusat jeli mendorong melalui dinding luar disk ke kanal tulang belakang, dan memberi tekanan pada saraf. Tonjolan cakram adalah saat zat jeli mendorong dinding luar tetapi tidak sepenuhnya menembus dinding.
Apa yang kamu rasakan?
Nyeri punggung bawah akan mempengaruhi empat dari lima orang selama hidup mereka. Gejala yang paling umum dari herniated disc adalah “sciatica.” Sciatica paling baik digambarkan sebagai rasa sakit yang tajam dan sering menusuk yang dimulai di bokong dan turun ke bagian belakang satu kaki. Ini paling sering disebabkan oleh tekanan pada saraf siatik yang keluar dari sumsum tulang belakang. Gejala lain termasuk:
- Kelemahan pada satu kaki atau kedua kaki
- Mati rasa dan kesemutan di satu kaki (pin & needles)
- Rasa sakit yang membakar berpusat di punggung bawah
- Kehilangan kontrol kandung kemih atau usus (segera dapatkan bantuan medis)
- Nyeri punggung dengan nyeri kaki yang meningkat secara bertahap.
(Jika Anda memiliki kelemahan pada kedua kaki. Cari perhatian segera.)
Bagaimana Anda tahu Anda memiliki disk hernia?
Riwayat medis Anda adalah kunci diagnosis yang tepat. Pemeriksaan fisik biasanya dapat menentukan akar saraf mana yang terpengaruh (dan seberapa seriusnya). X-ray sederhana dapat menunjukkan bukti perubahan tulang belakang degeneratif atau degeneratif. MRI (magnetic resonance imaging) biasanya merupakan pilihan terbaik (paling mahal) untuk menentukan disk mana yang mengalami herniasi.
Mengapa cakram mengalami herniasi?
Disk terutama terdiri dari air. Seiring bertambahnya usia (setelah usia 30), kadar air berkurang, sehingga cakram mulai menyusut dan kehilangan bentuknya. Ketika disk menjadi lebih kecil, ruang antara tulang belakang berkurang dan menjadi lebih sempit. Selain itu, saat cakram kehilangan kadar air, cakram itu sendiri menjadi kurang fleksibel.
Sementara penuaan, kelebihan berat badan, pengangkatan yang tidak benar, dan penurunan air pada cakram semuanya berkontribusi pada kerusakan turunnya cakram, penyebab utama herniasi atau benturan adalah kompresi dan torsi yang tidak rata yang terjadi pada cakram.
Tekanan yang tidak seimbang ini disebabkan oleh ketidakseimbangan pada otot yang menarik tulang belakang keluar dari posisi normalnya dan kemudian tubuh Anda dipaksa untuk berfungsi dalam apa yang saya sebut sebagai disfungsi fisik. Setiap manusia mengembangkan disfungsi ini dari waktu ke waktu dan akhirnya menyebabkan kerusakan yang cukup untuk menimbulkan rasa sakit.
Pilihan pengobatan terbaik
Untuk mengobati herniasi diskus, ada pengobatan tradisional seperti es/panas, ultrasound, stimulasi listrik, suntikan kortison, obat antiinflamasi dan bahkan operasi. Meskipun ini dapat memberikan sedikit kelegaan, biasanya hanya bersifat sementara jika ada.
Tetapi masalah utama dengan perawatan tradisional ini adalah bahwa mereka tidak dapat memperbaiki atau menyembuhkan disk hernia karena tidak mengatasi penyebab sebenarnya dari masalah tersebut. Misalnya, bahkan jika Anda akan menjalani operasi dan mendapatkan pereda nyeri, faktanya adalah disfungsi yang menyebabkan disk hernia pada awalnya masih ada. dan jika tidak ditangani, mereka akan terus memberikan tekanan dan tekanan yang tidak merata pada disk dan cepat atau lambat Anda mungkin akan mengalami masalah lain dengan disk tersebut, atau yang lain.
Tanpa mengidentifikasi dan mengatasi penyebab mendasar dari masalah tersebut, yaitu disfungsi fisik yang disebabkan oleh ketidakseimbangan pada otot, Anda kemungkinan akan terus menderita dengan kondisi ini dan kambuh terus menerus selama bertahun-tahun.
Sayangnya, sebagian besar dokter, chiropractor, dan terapis fisik tidak menghabiskan waktu atau fokus untuk mengidentifikasi disfungsi fisik yang terjadi. bertanggung jawab atas kondisi tersebut sehingga kebanyakan orang akhirnya melompat dari satu pengobatan tradisional yang tidak berguna ke pengobatan berikutnya dan menderita selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun tidak perlu.
