Matahari terik dan kelembapan meningkat. Sayang, di luar panas!
Jangan takut, ada minuman yang menggiurkan, pelepas dahaga yang cocok untuk
gaya hidup rendah karbohidrat. Apakah Anda sedang mencari minuman yang sempurna untuk
pesta di tepi kolam renang atau pengganti limun tradisional yang menyegarkan di
piknik, tidak perlu mencari lagi!
Es Moka Krim
Untuk alternatif malt yang dingin, lembut, dan menyegarkan, siapkan moka es krim yang cepat.
Bahan-bahan:
1/4 cangkir bubuk protein whey rasa kopi (coba PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 ons kopi dingin
2 sendok makan krim kocok kental
3/4 cangkir es serut atau 1 cangkir es batu besar
Arah:
Blender sampai kental dan berbusa. Tuang ke dalam gelas tinggi, dan nikmatilah!
Per porsi: 7,75 karbohidrat; 0g serat; protein 47g; 15g lemak; 456mg natrium; 61mg kolesterol; 347 kalori
Kocok Stroberi
Goyang stroberi ini tidak dibuat dengan es krim, tetapi rasanya sama enaknya dan terasa seperti kesenangan khusus.
Bahan-bahan:
1/4 cangkir Vanilla Ice Cream Royale bubuk protein whey oleh PVL
1/2 gelas es serut
2 sendok makan krim kocok kental
5 stroberi utuh
Arah:
Cukup campurkan ketiga bahan dengan 3/4 gelas air dingin dalam blender dan haluskan hingga es hancur. Tambahkan lima stroberi beku (tanpa pemanis) utuh dan haluskan lagi hingga stroberi benar-benar menjadi bubur. Tuang ke dalam gelas beku dan cicipi suguhan lezat ini di beranda depan Anda di hari musim panas yang terik.
Per porsi: 11g karbohidrat; serat 1,38g; protein 47g; 15g lemak; 451mg natrium; 61mg kolesterol; 361 kalori
Strawberry Daiquiri
Merindukan daiquiri stroberi manis tanpa gula dan karbohidrat?
Bahan-bahan:
8 ons Diet 7Up
3/4 gelas es serut,
Lima stroberi beku (tanpa pemanis),
1 ons vodka
Arah:
Campur bahan dalam blender dan haluskan. Sajikan di atas es dalam gelas.
Per porsi: 4,2g karbohidrat; serat 1,38g; 0g protein; 0g lemak; 1mg natrium; 0mg kolesterol; 83 kalori
Kopi Penyegar Mocha
Bahan-bahan:
1 paket campuran kakao diet Swiss Miss Splenda-manis dengan Splenda
1 cangkir kopi panas
3/4 cangkir es serut atau 1 cangkir es batu
2 sendok makan krim kocok kental
1/2 sendok teh bubuk kakao tanpa pemanis
Arah:
Larutkan campuran kakao manis Swiss Miss Splenda sepenuhnya dalam 1 cangkir kopi panas. Masukkan campuran ke dalam freezer selama beberapa menit untuk mendinginkannya. Kemudian tuangkan campuran kakao/kopi ke dalam blender, tambahkan es krim, dan bubuk kakao ke dalam blender dan haluskan hingga adonan kental dan kaya.
Per porsi: 12,2g karbohidrat; serat 1,3g; protein 3g; 12g lemak; 206mg natrium; kolesterol 41mg; 159 kalori
Kejutan Limun Lezat
Bahan-bahan:
1 bungkus bubuk minuman limun tanpa pemanis
2 liter air dingin
1 cangkir Splenda butiran
Arah:
Sajikan di atas es serut dan hiasi dengan irisan lemon asli yang sangat tipis. Menghasilkan 2 liter.
Per porsi: (satu cangkir): karbohidrat 3g; 0g serat; 0g protein; 0mg natrium; 0mg kolesterol; 12 kalori
Cherry Chocolate Vodka Agung
Saat waktu koktail tiba, nikmati minuman cokelat ceri yang lezat ini atau simpan sebagai suguhan setelah makan malam.
Bahan-bahan:
2 ons vodka tanpa rasa
12 ons diet cherry cola
1/2 sendok teh bubuk kakao tanpa pemanis
Dua paket Splenda
3/4 gelas es serut
Arah:
Campurkan dalam blender dan haluskan. Membuat dua porsi.
Per porsi: 0,4g karbohidrat; 0g serat; 0g protein; 0g lemak; 28mg natrium; 0mg kolesterol; 67 kalori
