Salad Seafood Barat Daya – SheKnows

Cobalah salad makanan laut ini di malam musim panas yang hangat.

Bahan-bahan

• 1/4 pon (1 cangkir) keju Jarlsberg Lite 
• 1 sendok teh lada jalapeno cincang, opsional 
• 1/4 pon (6 -8) kerang laut 
• 1/4 paun (6 – 8 besar) udang, kupas dan buang uratnya 
• 1/2 cangkir jicama cincang atau lada kuning 
• 1 kaleng kacang hitam berukuran 15 ons, tiriskan 
• 1/2 pon ikan todak, potong-potong seukuran gigitan (1 inci).
• 2 cangkir selada Romaine cincang 
• 4 sendok makan air jeruk nipis 
• 1/4 cangkir saus peternakan bebas lemak 
• Hiasan Opsional: 2 tortilla jagung dipotong menjadi potongan 1/4 inci, ditumis dalam 1 sendok makan minyak zaitun hingga keriting dan garing

Arah

Metode gelombang mikro:

Cerita terkait. Dole Baru Saja Membagikan 8 Pengambilan Baru dari Disney Dole Whip-nya yang Terkenal & Masing-Masing Penuh Dengan Rasa

1. Keju kubus dan sisihkan.
2. Bilas makanan laut dan keringkan dengan handuk kertas.
3. Atur makanan laut dalam satu lapisan di atas piring pai 9 inci yang aman untuk microwave.
4. Gerimis dengan 2 sendok makan air jeruk nipis. Masak, tutupi dengan kertas perkamen atau handuk kertas tahan microwave, 2 menit dengan kekuatan penuh.
   click fraud protection
5. Putar 1/4 hidangan dan masak 1 menit, periksa kematangan dan masak lagi 30 detik jika perlu. Dinginkan di lemari es.
6. Tiriskan jus dan campur dengan saus, sisa air jeruk nipis dan, jika diinginkan, jalapeno.
7. Aduk dengan keju, makanan laut, jicama, kacang hitam, dan Romaine. Jika diinginkan, hiasi dengan potongan tortilla yang renyah (atau sajikan dengan tortilla utuh yang dihangatkan).

Melayani 4.

Waktu persiapan: 15 menit; Waktu Memasak: 1/2 jam 3 menit (termasuk waktu pendinginan).

Metode konvensional:

1. Keju kubus dan sisihkan.
2. Panaskan 1 sendok makan minyak zaitun dalam wajan atau wajan besar dan tumis kerang, udang, dan ikan todak; saat hampir matang (sekitar 10 menit), tambahkan 2 sendok makan air jeruk nipis dan bumbui dengan garam dan merica.
3. Pindahkan ke mangkuk besar dan dinginkan hingga dingin.
4. Campurkan sisa air jeruk nipis dengan dressing. Aduk bersama makanan laut dengan saus, keju, jalapeno (jika diinginkan), jicama, kacang hitam, dan Romaine. Jika diinginkan, hiasi dengan potongan tortilla (atau sajikan dengan tortilla hangat utuh).

Waktu persiapan: 15 menit; Waktu Memasak: 45 menit (termasuk waktu pendinginan).

pembaca layar opsional

Tinggalkan komentar