Apakah Anda ingin makanan penutup paling enak, termudah, dan tersehat yang pernah ada? Cobalah raspberry segar yang diisi dengan keping cokelat hitam dan putih. Alih-alih makan makanan penutup yang dibeli di toko yang tidak sehat dan penuh gula, saya merekomendasikan suguhan sederhana ini. Kadang-kadang saya membuatnya terlebih dahulu dan membawanya ke bioskop atau bekerja. Cokelat melengkapi raspberry dengan sempurna, jadi Anda tidak merasa kekurangan.
Tips makanan penutup kurus
Pilih makanan penutup dengan nutrisi
Jika Anda ingin memiliki kue dan memakannya juga, mengapa tidak menambahkan beberapa manfaat? Menambahkan buah ke makanan penutup Anda akan memberikan nutrisi tambahan. Raspberry mengandung serat dan antioksidan; tambahkan sedikit cokelat dan Anda enak!
Cobain
OK, Anda makan terlalu banyak saat makan malam. Tapi Anda mendambakan makanan penutup… jadi makanlah sedikit dan selesaikan. Seimbangkan pola makan Anda. Jika Anda tahu Anda sedang menikmati hidangan penutup lengkap, makanlah makanan yang lebih ringan (pikirkan salad dengan protein, ubi jalar dengan yogurt Yunani, atau sup berisi sayuran).
Tetap sederhana
Alih-alih memesan pai cokelat dengan tiga sendok es krim, buatlah pilihan yang lebih cerdas. Di restoran, coba modifikasi. Beberapa modifikasi favorit saya: beri dengan krim kocok buatan rumah, souffle cokelat tanpa saus, atau pembuat beri beri dengan kerak tipis.
Membagikan
Jadi Anda benar-benar ingin pai apel dengan es krim ekstra. Pergi untuk itu. Hanya membaginya dengan beberapa teman. Makanlah sedikit dan nikmati sedikit. Besok adalah hari baru di mana, mudah-mudahan, Anda akan minum banyak air, menghabiskan waktu di gym, dan/atau makan lebih banyak sayuran.
Cara membuat raspberry isi coklat
Langkah pertama
Kumpulkan bahan-bahan Anda. Makanan penutup yang lezat ini hanya membutuhkan dua — raspberry dan chocolate chip. Cuci raspberry dan biarkan mengering sebelum diisi.
Langkah kedua
Tempatkan keping cokelat dengan hati-hati di setiap raspberry dengan sisi runcing masuk ke raspberry. Tempatkan di cangkir saji dan nikmatilah!
Resep makanan penutup yang lebih sehat
7 makanan penutup musim panas yang sehat
Makanan penutup kurus
3 ide makanan penutup yang sehat
Hak Cipta © 2020 SheKnows Media, LLC, anak perusahaan Penske Business Media, LLC.
