Bagaimana Emma Lovewell Menjadi Instruktur Peloton – SheKnows

Anda tidak harus menjadi orang yang keras kepala Peloton penggemar untuk tahu - dan naksir - Emma Lovewell. Atlet Under Armour, pendiri Langsung Pelajari Lovewell, penulis sebuah buku yang akan datang dengan nama yang sama, dan ya, Instruktur Peloton tercinta, menginspirasi pemujaan ke mana pun dia pergi, terima kasih atas keaslian dan kegembiraannya yang tulus dalam membantu orang menemukan jalan mereka menuju kesehatan pribadi mereka perjalanan. Ruang yang dikemas di Native di Austin, Texas, untuk acara Future of Health SHE Media Co-Lab, tidak terkecuali.

Lovewell dan Amy Jo Martin, pendiri & CEO dari Renegade Global, berbicara di depan hadirin yang bersemangat, membahas pertanyaan terbesar Lovewell "mengapa tidak sekarang?" momen (termasuk bagaimana dia menjadi Peloton instruktur), bukunya, bagaimana kita semua dapat menemukan kekuatan di saat-saat tak terduga, dan kekuatan mengakui rasa takut — dan masih bergerak maju. Baca terus untuk menguping beberapa momen terbaik dari percakapan mereka.

Amy Jo Martin

Dalam semangat 'Mengapa tidak sekarang?' dapatkah Anda menceritakan saat Anda harus membuat keputusan besar? Dan Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan pamungkas yang menjembatani delta antara ide dan tindakan — delta yang penting dan cepat itu — dan Anda bertanya pada diri sendiri, 'Mengapa tidak sekarang?'

Jadi, ada begitu banyak momen dalam hidup dan karier saya sehingga saya pikir saya mengalami momen-momen ini di mana Anda berada sedikit takut, Anda harus membuat pilihan untuk mengambil risiko, menempatkan diri Anda sedikit di luar sana sedikit. Salah satu momen itu pasti menulis buku. Sangat cepat, keluar 2 Mei!

Tapi momen besar yang menurut saya benar-benar saya miliki adalah momen 'Mengapa tidak sekarang?' sebelum Peloton. Saya pertama kali bertemu tim di Peloton ketika saya melakukan kampanye Kickstarter mereka. Saya adalah model/aktris untuk video Kickstarter mereka. Jadi saya bertemu dengan tim kecil yang terdiri dari 10 atau 20 orang ini, John Foley, sang CEO. Saya masuk, melakukan pertunjukan modeling saya, mendengar tentang perusahaannya. Saya berkata, 'Kedengarannya keren, semoga berhasil' dan kemudian pergi. Saya menjadi instruktur kebugaran di beberapa perusahaan lain tetapi mengawasi mereka di sela-sela. Saya seperti, wow, mereka benar-benar melakukan beberapa hal inovatif. Mereka menjadi berita utama. Pada saat saya menghubungi mereka, saya sedikit tersesat dalam karier saya, saya telah mengambil beberapa langkah, di mana saya agak bingung; Saya tidak benar-benar membuat kemajuan yang saya inginkan. Dan rekan saya, Dave, yang luar biasa — Anda tahu, dia adalah orang kulit putih dalam bisnis — seperti, 'Mengapa Anda tidak mengirim email saja kepada CEO?' Saya tidak terbiasa dengan perilaku itu, bukan? Saya seperti, 'Mengapa seorang CEO ingin mendengar dari saya?' Dan dia seperti, lakukan saja. Seperti, hal terburuk apa yang akan terjadi? Jadi, pada saat itu, saya seperti, 'Persetan.' Saya menulis email, ragu-ragu, dan langsung menekan kirim. Dan itu seperti, Anda tahu, Hai, John Foley, selamat atas semua kesuksesan Anda. Jika Anda ingat saya, saya melakukan kampanye Kickstarter. Saya telah menyaksikan semua kesuksesan Anda. Anda melakukan hal-hal luar biasa. Jika ada peluang, saya ingin mendengarnya. Dan dia menulis kembali dalam 20 menit. Dan saya seperti, Ini luar biasa. Anda tahu, jika saya tidak menekan tombol kirim, kapan saya akan menekan tombol kirim? Jika saya tidak melakukannya sekarang, kapan saya akan melakukannya?

Amy Jo Martin

Mengapa tidak sekarang? Kenapa bukan kamu? Jadi kadang-kadang kita memiliki jendela di mana itu seperti, 'Saya berani.' Dan kemudian kita memiliki jendela di mana saya tidak berani. Jadi ketika kita merasa itu seperti, pergilah, bukan? Apa hal terburuk yang bisa terjadi? Itu seperti mentalitas pemberontak. Dan biasanya tidak berakhir di situ. Tapi kami memberi lampu hijau, dan kemudian momentum, energi itu muncul.

Cerita terkait. Seorang Peneliti Teratas Menyerukan Akhir Menopause — Inilah Alasannya Sangat Masuk Akal

Emma Lovewell

Apa yang terjadi adalah, Anda berpikir, 'Saya baik-baik saja, kami baik-baik saja. Dan dia seperti, senang mendengar dari Anda. Saya akan memperkenalkan Anda kepada Robin Arzón, kepala instruktur kami. [Dan] saya tidak mendengar kabar dari Robin. Dia tidak mengirim email kepada saya. Dan itulah momen lain di mana saya seperti, 'Saya berhasil sejauh ini, tapi sekarang apa?' Jadi sekarang saya harus menindaklanjutinya. Hei, John, ini aku, sekali lagi, masih belum mendengar kabar dari Robin, Kamu tahu? Dan kemudian dia seperti, biarkan saya mengikuti kembali. Akan selalu ada saat-saat di mana Anda harus berani berulang kali karena itu tidak cukup hanya untuk pertama kali. Tapi begitu Anda mendapatkan sedikit kemenangan, begitu Anda memiliki momen keberanian pertama dan sedikit kesuksesan, itu akan mendorong Anda ke momen berikutnya. Anda seperti, 'Ya, saya melakukannya sebelumnya, mengapa tidak melakukannya lagi?' dan berbicara dengan Robin dan dia berkata, Ya, kami tidak mempekerjakan.

Amy Jo Martin

Kembali berkeliling. Ya. Kami menyebutnya NRN. Kami memiliki podcast berjudul Why Not Now? Dan kami menghubungi Oprah. Dan timnya berkata, Yah, dia sedang syuting sekarang di Australia, atau Selandia Baru, atau semacamnya. Ini beberapa tahun yang lalu. Dan seterusnya di spreadsheet, kami menulis "NRN" — bukan sekarang, tapi tindak lanjut. Ya, itu tidak, mari kita menjadi nyata. [Tapi] Anda baru saja menetapkan keuletan yang konsisten, Aku akan berani lagi. Dan kemudian Anda dapat menemukannya. Itu otot, kan? Dan itu bukan untuk menjadi lemah hati. Akan mudah untuk mengatakan, 'Mereka tidak sedang merekrut.'

Emma Lovewell

Benar? Dan itu tidak menjamin kesuksesan. Itu tidak menjamin bahwa Anda akan mendapatkan 'ya'. Tapi saya juga berpikir apa yang benar-benar membantu saya adalah, saya seorang penari profesional dan saya akan pergi ke audisi setiap hari dan saya diberitahu tidak ada 99,5 persen dari itu waktu. Tapi Anda terus mengikuti audisi. Itu salah satu pekerjaan tersulit - sangat melelahkan. Tapi sungguh, Anda tahu, Wayne Gretzky [mengatakan] Anda melewatkan 100 persen tembakan yang tidak Anda lakukan, bukan? Jadi jika bukan sekarang, bukan Anda? Siapa yang akan menjadi?

Amy Jo Martin

Mari kita pindah persneling sedikit… Anda jelas mendapat jawaban ya pada akhirnya. Dan salah satu hal yang kita bicarakan adalah bagaimana saya yakin Anda tidak mencap diri Anda sendiri - Anda adalah diri Anda sendiri, dan itu menciptakan merek Anda. Dan saat saya meneliti, dan saya berbicara dengan teman-teman saya, dan mereka semua berkendara dengan Anda dan mengenal Anda dengan sangat, sangat baik, umpan balik yang konsisten dan merek bisikan, apa yang orang katakan tentang Anda saat Anda tidak ada, adalah, 'Oh, dia yang terbaik, sejauh ini.’ Dan saya seperti, ‘Mengapa?’ Dan itu adalah keasliannya. Kata itu dilontarkan, saya tahu, 'Ini asli da da da.' Tapi itu asli - merek bisikan Anda sangat, sangat kuat.

Bagaimana Anda tetap setia pada keputusan yang ingin Anda buat ketika Anda memiliki begitu banyak pilihan sekarang? Dan ada kalanya Anda bisa membuat sesuatu terjadi versus membiarkan sesuatu terjadi? Dan bagaimana Anda membedakannya?

Emma Lovewell 

Ya, itu pertanyaan yang bagus. Dan itu selalu menjadi pertanyaan yang ada di pikiran saya, dan itu selalu berkembang. Saya baru saja kembali ke terapi dan itu adalah pertanyaan yang sedang kita bicarakan. Karena saya benar-benar bergantung pada komunitas saya, teman-teman saya, keluarga saya. Seperti, saya menelepon saudara laki-laki saya, pacar saya - saya bertemu pacar saya setiap minggu - saya benar-benar menggunakan tim saya dan orang-orang saya karena saya menghargai pendapat mereka. Tetapi ada perbedaan karena, dan saya membicarakan hal ini dengan terapis saya, bukan [bahwa] saya menelepon teman-teman saya untuk memberi tahu saya keputusan apa yang harus diambil dan menjadi seperti, 'Apa yang Anda lakukan? Oke, saya akan melakukannya.’ Ini menimbang pendapat mereka, versus bagaimana rasanya dengan intuisi saya. Jika saya mengalami masalah hubungan, tetapi saya berbicara dengan pacar saya, dan dia memiliki masalah hubungannya sendiri, itu membuat saya merasa diperhatikan, itu membuat saya merasa tidak terlalu sendirian. Dan bukan karena hubungan mereka lebih baik dari hubungan saya, atau hubungan saya lebih baik dari hubungan mereka. Tapi itu membantu saya membuat pagar kecil untuk mencoba berbagai hal dan mengujinya terhadap apa yang terjadi dalam perasaan saya.

Jadi saya tidak mendengarkan orang dan seperti, saya hanya akan melakukan apa pun yang mereka lakukan. Itu mendengarkan opsi itu. Dan mengetahui bahwa opsi itu ada di luar sana. Bagaimana rasanya jika saya mencobanya? Saya suka mendapatkan informasi tentang pilihan di luar sana dan kemudian menimbangnya dengan perasaan saya.

Amy Jo Martin

Saya suka itu dan Anda tidak bisa memperdebatkan pengalaman, bukan? Jika kita melihat kesadaran mental, fisik, dan emosional dan menjadi sangat sadar, kita tidak dapat mengendalikannya, tetapi kita dapat menyadari putaran umpan balik itu. Apa yang Anda katakan adalah, ketika Anda mengizinkan beberapa pikiran suci di dalam dan hati yang Anda percayai, itu adalah tempat yang cukup aman untuk menguji dan bereksperimen versus orang asing yang menyampaikan pendapat mereka, bukan? Dan itu sains. Ini datanya, kan? Ini benar-benar data strategis — intuisi kita dan GPS itu. Saya suka itu. Jadi apa yang paling membuat Anda bersemangat saat ini? Apa yang paling Anda sukai?

Emma Lovewell

Nah, ini hampir musim semi, jadi saya akan segera memulai kebun saya. Tetapi juga buku saya. Ini adalah momen besar 'Mengapa tidak sekarang?'. Saya harus mengatakan, penerbit menghubungi saya dua tahun lalu dan berkata, 'Saya ingin Anda menulis buku. Pernahkah Anda memikirkannya?’ Dan saya seperti, ‘Apa, saya menulis buku, seperti, Sekarang?’ Seperti, saya berpikir, Anda tahu, mungkin ketika saya berusia 60 tahun, saya akan memiliki beberapa cerita hebat untuk diceritakan. Dan saya bisa menulis memoar saat itu. Yang mana, mengapa tidak melakukannya juga? Tapi saya seperti, Anda tahu, jika orang lain percaya pada saya untuk menulis buku, mengapa saya tidak percaya pada saya untuk menulis buku? Jadi saya melakukan perjalanan untuk menelepon semua teman saya, keluarga saya dan berkata, Anda tahu, saya mendapat tawaran ini, haruskah saya menulis buku? Dan saya berkata ya. Saya berkata, mengapa tidak sekarang, lakukan sekarang, kesempatan ada di tangan saya dan mengapa tidak melakukannya?

Amy Jo Martin

Saya seorang advokat besar dan percaya bahwa kesulitan adalah aset terselubung jika Anda memanfaatkannya dengan cukup keras. Dan kami berbicara tentang kesehatan dan orang-orang terkasih dan saya memiliki bayi prematur mikro yang lahir hampir di pesawat terbang. Dia berada di NICU selama tiga bulan. Dan dia baik-baik saja. Tetapi saya belajar lebih banyak dalam tiga bulan itu bahwa saya melamar kehidupan dan bisnis daripada sebelumnya, dan saya tahu Anda telah melalui perjalanan Anda dengan ketakutan dan kesulitan dengan kesehatan bersama ibu Anda. Takeaways terbesar menavigasi itu - apa yang akan Anda katakan?

Emma Lovewell 

Anda tahu, saya katakan di kelas Peloton saya, kekuatan Anda muncul saat Anda sangat membutuhkannya. Dan maksud saya, kebugaran hanyalah serangkaian perasaan tidak nyaman dan kemudian pulih, berulang kali, itulah intervalnya. Jadi dalam kebugaran, kita rela menempatkan diri kita dalam [situasi] yang tidak nyaman. Ketika Anda mengklik "mulai" di kelas saya, Anda tahu bahwa Anda rela menempatkan diri Anda dalam situasi yang tidak nyaman untuk menjadi kuat, dan itu di bawah kendali Anda. Namun dalam hidup, kita mengalami situasi yang tidak nyaman. Dan saat itulah kekuatan kami paling banyak muncul dan Anda bahkan tidak mengetahuinya, Anda tidak dapat merencanakannya.

Ketika saya mengetahui bahwa ibu saya sakit, Anda langsung masuk ke mode operator solusi, penyelesaian masalah ini. Bagaimana saya bisa membantu? Ini sebelum Peloton tapi saya mengajar kebugaran. Saya berhenti dari pekerjaan saya, saya pindah rumah, saya mengambil alih bisnis berkebun ibu saya sehingga dia bisa pindah ke Boston untuk mendapatkan perawatan, dan, Anda tahu, berhenti sejenak dalam karir saya. Itu bahkan tidak terpikir olehku bukan untuk melakukannya. Apa yang lebih penting dari keluarga Anda, bukan?

Jadi saya seperti, saya bisa belajar tentang berkebun dengan sangat cepat, ini akan baik-baik saja. Dan saya benar-benar baru belajar, Anda tahu? Sangat pribadi dan emosional bagi saya untuk membicarakan hal ini; Saya membicarakannya di buku saya sedikit lebih dalam, tetapi Anda tahu, orang tua saya bercerai. Dan pada saat itu, kami semua berkumpul. Saya ingat orang tua saya berpelukan untuk pertama kalinya dalam 12 tahun dan kami semua benar-benar datang bersama untuk mencoba untuk memecahkan masalah dan mencari tahu bagaimana kami bisa berada di sana untuk ibu saya dan bagaimana membuatnya melewati tantangan ini waktu. Dan [saya] dengan senang hati melaporkan bahwa dia sehat sekarang. Dia melakukannya dengan luar biasa. Apa yang saya pelajari sebenarnya adalah bagaimana Anda menyalakannya… kekuatan Anda muncul saat Anda sangat membutuhkannya.

Amy Jo Martin

Anda menjadi jelas begitu cepat, bukan? Saya seperti, baiklah, terus bermain. Dan yang menarik adalah orang-orang di sekitar Anda — terkadang mereka bisa menahan rasa takut Anda. Sepertinya kita bisa melakukan outsourcing. Apa peribahasa itu, 'Kegembiraan yang dibagikan berlipat ganda dan ketakutan atau kesedihan yang dibagi dibagi dua' atau apa pun? Itu memang benar.

Jadi ketika Anda melihat ke masa depan, dan Anda mungkin memiliki gambaran yang cukup jelas tentang beberapa bulan ke depan, terutama dengan bukunya, tetapi apakah Anda mencoba membuat rencana cukup jauh? Atau apakah Anda lebih, 'Hei, mari kita lihat apa yang terbentang di depan saya'?

Emma Lovewell 

Saya pasti di masa lalu belum menjadi orang yang memiliki tujuan jangka panjang. Saya adalah orang yang memiliki tujuan jangka pendek. Saya percaya bahwa kita harus menuliskan tujuan kita dengan pensil karena begitu banyak yang bisa berubah. Dan ya, Anda harus memiliki intuisi yang kuat dan bintang Utara tentang apa yang Anda hargai. Tapi kalau melihat karir saya, waktu SMA belum ada yang namanya blogger. Tidak ada yang namanya instruktur Peloton atau instruktur kebugaran virtual. Hal-hal itu tidak ada. Bagaimana saya bisa menjadi seorang anak dan berkata, 'Saya ingin menjadi seperti itu ketika saya besar nanti' ketika itu bahkan tidak ada? Jadi saya terbuka untuk apa yang ada di luar sana; kemungkinan ada begitu banyak yang saya tidak tahu.

Ketika saya pindah ke New York City awalnya [itu] untuk mengejar tarian, dan saya seperti, 'Oke, saya akan mengerjakan ini selama setahun. Jika saya tidak memesan apa pun, atau mendapatkan agen atau membuat langkah serius, saya akan mengevaluasi ulang sepenuhnya di mana saya berada dan apa yang saya lakukan.’ Dan hampir selama satu tahun itulah saya akhirnya menandatangani kontrak dengan agen. Dan saya seperti, keren, inilah yang saya butuhkan untuk mendorong saya terus ke arah ini. Pintu ini terbuka, aku akan melewatinya. Dan begitulah cara saya menjalani hidup saya. Dan itu berhasil sejauh ini.

Amy Jo Martin

Saat Anda merangkul berbagai tahapan dengan pengaruh Anda, yang keren adalah Anda memiliki kemampuan untuk menjadi ini — ini bukan tentang Emma, ​​​​ini tentang layanan. Layanan pesan yang dapat Anda sampaikan tidak ada habisnya. Kami baru saja berbicara tentang sedikit berinvestasi di belakang panggung dan keingintahuan Anda, dan sebagai pendukung kekayaan yang besar kreasi untuk wanita, uang di saku Anda sendiri, dan melihatnya secara berbeda, ada banyak pendidikan yang dibutuhkan, Kanan? Saya ingin mendengar Anda tentang investasi, seperti, Anda melakukan satu jam Peloton dan berbicara tentang investasi.

Tetapi Anda dapat membagikan apa pun yang Anda inginkan dan memiliki pengaruh itu. Dan saya pikir itulah hal yang Anda sadari, ini adalah versi saya, tetapi apa versi Anda? Dan bagaimana Anda dapat meningkatkan modal intelektual Anda di sini, dan saya senang Anda menyadari bahwa itu bisa melalui media apa saja, tetapi untuk dapat menjangkau lebih banyak?

Emma Lovewell 

Saya baru-baru ini melihat video ini di media sosial dan wanita ini berbicara tentang bagaimana orang sangat takut terlihat gagal. Dan dia hidup dengan mantra seperti, 'Jangan takut membiarkan orang lain melihat Anda mencoba.' Saya mengidentifikasi diri saya sebagai pembelajar seumur hidup; Saya suka mencoba hal-hal baru, saya suka bepergian ke tempat-tempat baru, melihat budaya baru, mencoba makanan baru, dan saya suka membagikannya karena banyak yang harus dipelajari. Jika Anda melihat saya mencoba sesuatu dan saya sedikit tersandung, Anda tahu, apakah itu mendorong Anda untuk mencoba sesuatu dan mungkin Anda akan mulai tersandung juga? Dan Anda akan menyadari seperti, kami terus bangkit kembali, tidak apa-apa. Tidak apa-apa jika Anda melihat saya mencoba sesuatu dan saya bukan ahlinya. Jika Anda menunggu sampai Anda siap untuk melakukan sesuatu, Anda tidak akan melakukan apa-apa, bukan?

Amy Jo Martin

Aku menyukainya. Saya adalah contohnya sekarang, dengan orang-orang yang mengikuti sosial selama bertahun-tahun dan relatif baru dalam perjalanan ketenangan saya. Dan saya seperti, 'Haruskah saya membagikan ini atau tidak?' Dan saya melakukannya. Dan sungguh menakjubkan betapa rentannya namun ramah terhadap orang-orang yang berada di tempat yang sama. Itu terlihat seperti percaya dan kita akan terpeleset tapi itu, 'jatuh [turun] tujuh, bangun kembali delapan' kan?

Jadi jika Anda dapat kembali ke diri Anda sendiri hari itu, tepat sebelum Anda menekan kirim email itu ke John… Jika Anda dapat mengatakan kepada diri sendiri, sesuatu pada saat itu sebelum semua ini terjadi, apa yang akan Anda katakan?

Emma Lovewell 

Akui rasa takutnya; lakukan saja. Lakukan saja sambil takut. Takut setengah mati dan masih melakukan hal itu. Anda tidak harus tenang dan percaya diri serta ahli untuk melangkah maju mengambil langkah. Dan saya pikir adil, meyakinkan dia, baik, takut. Lakukan. Matikan komputer Anda dan mondar-mandir di sekitar apartemen beberapa kali. Tidak apa-apa. Tidak apa-apa. Lakukan sambil takut.

Transkrip ini telah diedit untuk panjang dan kejelasan.