Jika Anda berada di bagian negara yang sudah di bawah langit kelabu dengan hujan atau salju, Anda mungkin tidak berpikir terlalu banyak tentang pentingnya tabir surya tetapi Anda mungkin sudah merasakan perubahan musim di Anda kulit. November adalah Bulan Kulit Sehat Nasional dan kami memiliki lima tips untuk membantu Anda merawat kulit Anda sepanjang bulan dan tahun ini.
Jika Anda berada di bagian negara yang sudah di bawah langit kelabu dengan hujan atau salju, Anda mungkin tidak berpikir terlalu banyak tentang pentingnya tabir surya tetapi Anda mungkin sudah merasakan perubahan musim di Anda kulit. November adalah Bulan Kulit Sehat Nasional dan kami memiliki lima tips untuk membantu Anda merawat kulit Anda sepanjang bulan dan tahun ini.
Tips kulit sehat
Pakai tabir surya
Anda mungkin berpikir tabir surya hanya diperlukan saat berjemur di pantai atau bersantai di tepi kolam renang, tetapi bahkan di bulan-bulan musim dingin sinar matahari masih dapat merusak kulit Anda. Tabir surya yang tebal mungkin tidak diperlukan, tetapi pastikan untuk menggunakan pelembab yang mengandung setidaknya SPF 15 setiap hari. Coba
jane iredale Dream Tint Tined Pelembab SPF 15 ($36).Melembabkan seluruh
Memiliki kulit yang sehat tidak hanya berarti memiliki wajah yang bebas noda, pastikan Anda tidak mengabaikan bagian tubuh lainnya. Setiap pagi setelah mandi dan malam sebelum tidur sebaiknya mengoleskan pelembap ke seluruh tubuh agar kulit tetap terhidrasi. Selain itu, tidak ada salahnya untuk menyimpan sebotol lotion di tas atau di meja kerja Anda untuk melembabkan tangan Anda sepanjang hari. Oleskan krim bergizi intensif perawatan kulit suki ($61) setiap hari untuk kulit halus dan kenyal.
Makan untuk kulitmu
Makanan yang Anda makan sama pentingnya untuk kesehatan kulit Anda seperti produk yang Anda terapkan pada kulit Anda. Anda sudah memiliki keuntungan kaya antioksidan dengan mengikuti pola makan vegan…selama Anda menumpuk buah dan sayuran di piring Anda setiap hari. Selain itu, makan makanan yang mengandung omega-3, biji-bijian, dan Vitamin B sangat penting untuk menjaga kulit Anda tetap muda bercahaya.
Tetap terhidrasi dengan baik
Baik Anda berada di musim panas atau musim dingin yang dingin, menjaga tingkat hidrasi Anda sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan serta integritas kulit Anda. Minum air yang cukup membantu mengeluarkan racun dalam sistem Anda, yang pada gilirannya membantu menyingkirkan jerawat dan noda yang tidak diinginkan. Jika air biasa tidak menarik rasa haus Anda, cobalah air beraroma rendah kalori, seperti PETUNJUK ($ 2), yang bebas gula, rasa buatan, dan pengawet.
Tidurlah kecantikanmu
Kami tahu Anda sibuk tetapi kebutuhan Anda untuk tidur tidak boleh diabaikan. Anda perlu tidur tujuh hingga delapan jam tanpa gangguan setiap malam. Zs Anda tidak hanya akan meningkatkan energi dan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga akan mengurangi risiko lingkaran hitam dan mata bengkak, serta menjaga kulit Anda terlihat segar dan rileks.
Lagi kecantikan vegan tips!
