Beberapa minggu yang lalu saya mendapat telepon dari TV akasia
menanyakan apakah saya tertarik untuk mengatur koleksi video latihan mereka. Mereka memiliki lebih dari 100 jam latihan yang mereka streaming sesuai permintaan dan mereka membutuhkan seseorang untuk menilai, mengedit, dan membaginya menjadi daftar putar yang nyaman.
Ini adalah pekerjaan yang telah saya latih sepanjang hidup saya, saya pikir.
Kredensial saya: Saya telah berolahraga setidaknya lima hari seminggu sejak saya berusia 12 tahun. Dalam karir saya, saya telah menulis 15 buku tentang kebugaran dan kesehatan — termasuk roti baja dan Kebugaran untuk Dummies — dan mengelola pusat kebugaran di seluruh dunia. Saya memiliki sertifikasi, gelar master, dan saya pernah menjabat di dewan direksi American Council on Exercise. Seperti yang saya katakan, lahir untuk ini.
Jadi, ketika mereka menugaskan saya untuk mengatur judul untuk melihat apa, saya segera memutuskan untuk menjadikannya tantangan fisik. Saya akan membuat setiap video, bahkan untuk wanita hamil. Saya secara rutin berolahraga sekitar 100 menit sehari — tentang jumlah latihan yang sama yang harus saya lakukan untuk menyelesaikan tugas ini pada tenggat waktu Agustus yang mereka tetapkan untuk saya.
Satu peringatan.
Anda tahu orang yang Anda temui di sebuah pesta dan setelah berbicara dengannya selama 10 menit, Anda memutuskan bahwa dia adalah musuh Anda? Begitulah dengan yoga dan saya. Kami tidak pernah akur dan, sementara kami tidak saling berbicara sampah, kami menghindari satu sama lain seperti infestasi kutu busuk.
Yoga tampaknya senang menyoroti kelemahan saya. Sebagai pelari biasa, terakhir kali saya melakukan peregangan tidak pernah. Bahkan pose yoga paling dasar pun membuat persendian saya berperilaku seolah-olah terkunci pada tempatnya. Memutar tulang belakang saya atau menekan tumit saya ke lantai bukanlah pilihan. Saya senang saya melakukan ini sendirian dalam privasi kamar tidur saya sendiri daripada studio yang penuh dengan sok yoga yang lentur dan lentur.
Hubungan yang tegang ini adalah alasan saya memutuskan untuk memulai 100 jam saya dengan Yoga untuk Pemula. Aku datang untuk berdamai. Biarkan bola cahaya keemasan membasuh hatiku yang gembira atau apa pun. Latihan ini dipimpin oleh seorang wanita dengan nama paling yogish yang pernah ada: Shiva Rea. Saya pikir dengan moniker seperti itu latihannya harus lembut dan memaafkan.
Bukan. Latihan 25 menit ini menendang pantat saya. Pada menit kelima, otot Downward Dog saya terasa sakit. Bagian belakang lengan saya menjerit tiga kali setiap kali kami melakukan push-up sempit Chaturanga — sekali untuk setiap kepala otot trisep saya. Kemudian, video saya buffer sebentar selama Pose Perahu, jadi saya dibiarkan melayang di atas matras selama satu jam.
Tapi saya melewatinya dan memutuskan untuk beralih ke latihan perut. Setelah mengeluarkan seorang anak — OK, jadi itu sembilan tahun yang lalu! — inti adalah salah satu zona masalah saya pasti. Dan apa program pertama dalam daftar putar Ab Express 5-Hari? Lebih banyak yoga! Lebih banyak Siwa!
Pada satu titik, saya menemukan diri saya di punggung saya meronta-ronta lengan dan kaki saya seperti kutu air mencoba untuk memperbaiki dirinya sendiri, abs terbakar dengan usaha. Faktanya, saya mulai menyadari bahwa setiap gerakan dalam yoga yang menyerupai serangga yang memukul-mukul membuat saya merasa agak konyol, tetapi juga merobek serat otot saya pada tingkat mikroskopis.
Pada saat saya selesai dengan dua latihan ini, saya benar-benar merasa rendah hati. Bagi saya yoga selalu tampak seperti buang-buang waktu yang trendi. Saya telah melihatnya sebagai hobi bagi orang-orang yang tidak suka berkeringat, yang suka melambaikan bagian tubuh mereka selama tiga perempat jam hanya untuk mengatakan bahwa mereka telah melakukan sesuatu. Saya mungkin harus mengakui bahwa saya belum cukup menghargai yoga karena menjadi latihan yang tangguh. Menghormati.
Semoga di akhir tantangan ini, saya bisa melepaskan dendam lama dan mungkin berpegangan kaki dengan kaki lurus. Kita akan melihat.
