Tidak mengherankan, pandemi global yang berlangsung sekitar setengah tahun 2020 sejauh ini telah menjadi masa stres dan depresi bagi banyak dari kita. Jadi, karena penutupan tahun 2020 yang baik cenderung dilakukan, ada kekacauan konsultasi Dr. Google (dan setidaknya beberapa spiral, kita dapat berasumsi) tentang bagaimana otak semua orang bekerja selama karantina.
(Karena perlu dikatakan: Meskipun ini adalah alat yang hebat untuk menemukan informasi dan alat mengatasi dan beberapa saran dasar, Internet bukanlah pengganti bantuan profesional sejati dari penyedia layanan kesehatan!)
baru studi yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine minggu ini menemukan bahwa mencari subjek yang berkaitan dengan kecemasan dan kepanikan (termasuk "serangan panik, tanda-tanda serangan kecemasan, gejala serangan kecemasan” — off) naik secara signifikan antara Januari dan Mei 2020. Melihat ke Google Tren dan comscore.com di jendela itu, para peneliti menemukan bahwa pencarian di seluruh titik awal pandemi (ketika dinyatakan darurat nasional, ketika masker dan pedoman jarak sosial didorong dan ketika Amerika Serikat melewati China dalam kasus yang dilaporkan dan melewati Italia dalam kematian yang dilaporkan) berduri.
Menggunakan Google Trends (https://trends.google.com/trends) kami memantau fraksi harian dari semua penelusuran internet (sehingga menyesuaikan hasil untuk setiap perubahan dalam kueri total) yang menyertakan istilah kecemasan atau panik dalam kombinasi dengan menyerang (termasuk serangan panik, tanda-tanda serangan kecemasan, gejala serangan kecemasan) yang berasal dari AS sejak 1 Januari 2004 hingga 4 Mei 2020. Jumlah pencarian mentah disimpulkan menggunakan perkiraan Comscore (comscore.com).
Lihat postingan ini di Instagram
Stres #COVID19 dapat memengaruhi kesehatan mental kita. Temukan apa yang berhasil dengan bantuan seseorang yang Anda percayai.
Sebuah kiriman dibagikan oleh NAMI (@namicommunicate) di
“Semua pertanyaan kecemasan akut secara kumulatif 11% (95% CI, 7% -14%) lebih tinggi dari yang diharapkan untuk periode 58 hari yang dimulai ketika Presiden Trump pertama kali mendeklarasikan darurat nasional (13 Maret 2020) dan berakhir dengan tanggal data terakhir yang tersedia (9 Mei 2020),” para peneliti menulis. “Lonjakan ini adalah yang tertinggi sepanjang masa untuk pencarian kecemasan akut. Secara absolut, ini berarti sekitar 375.000 pencarian lebih banyak dari yang diharapkan untuk total 3,4 juta pencarian. Lonjakan terbesar dalam kueri kecemasan akut terjadi pada 28 Maret 2020, dengan kueri 52% (95% PI, 27%-81%) lebih banyak dari yang diperkirakan.”
Para peneliti mengatakan bahwa sementara pencarian melonjak sejak awal, mereka telah “sejak kembali ke tingkat yang biasa, mungkin karena orang Amerika menjadi lebih tahan terhadap masyarakat. dampak dari COVID-19 atau karena mereka telah menerima manfaat apa pun yang mereka dapat dari mencari di Internet.” Jadi, tidak, kecemasan itu tidak menguap secara ajaib dan, jelas sekali, pandemi belum berakhir — tetapi, seperti yang ditulis oleh para peneliti “menambang pencarian internet dapat meningkatkan strategi untuk menemukan dan selanjutnya mengatasi agunan kesehatan mental akibat COVID-19.”
“Meskipun kecemasan akut telah menerima perhatian retoris yang substansial selama pandemi COVID-19, sepengetahuan kami, itu belum menjadi subjek penyelidikan ilmiah sampai sekarang. Meskipun penelitian ini tidak dapat memastikan bahwa pencarian apa pun terkait dengan peristiwa kecemasan akut atau serangan panik tertentu, penelitian ini memberikan bukti dari efek psikologis kolateral yang berasal dari COVID-19, dan memotivasi beberapa rekomendasi berbasis data, ”tulis para peneliti. “Pertama, pengawasan harus berlanjut karena perubahan selama pandemi dapat memicu peningkatan baru dalam kecemasan akut yang memerlukan tanggapan. Kedua, mengingat pandemi, penyedia sumber daya harus mengatasi kecemasan akut dengan lebih baik. Contohnya, Illinois meluncurkan "Call4Calm," hotline untuk membantu orang mengatasi kecemasan COVID-19 akut, dan program semacam itu dapat diperluas secara nasional.”
Mereka juga mencatat bahwa ada lebih banyak yang dapat dilakukan untuk lebih langsung menghubungkan orang-orang yang berjuang dengan bantuan dan sumber daya untuk mencegah bahaya: “Sebuah 'serangan panik' Permintaan Google tidak mengembalikan tautan apa pun ke saluran bantuan, meskipun Google telah memelopori pendekatan 'OneBox' untuk pertanyaan kesehatan mental, menyoroti penyelamatan jiwa hasil di bagian atas hasil pencarian pengguna (termasuk hotline bunuh diri dan kecanduan) daripada berharap pencari menemukan informasi yang dapat ditindaklanjuti secara kebetulan sendiri. Google OneBox harus diperluas untuk mempromosikan sumber daya untuk kecemasan akut, seperti Saluran Bantuan Bencana SAMHSA, untuk memenuhi potensi peningkatan permintaan selama COVID-19 sekarang dan di masa mendatang.”
Saluran Bantuan Bencana SAMHSA, 1-800-985-5990, adalah hotline nasional 24/7, 365 hari setahun yang didedikasikan untuk menyediakan konseling krisis segera bagi orang-orang yang mengalami tekanan emosional terkait dengan bencana alam atau yang disebabkan manusia.
Sebelum Anda pergi, periksa kami aplikasi kesehatan mental favorit dan paling terjangkau:
