Jaga agar kaki Anda tetap sehat dengan perawatan khusus sehingga dapat membawa Anda tanpa rasa sakit melalui hari-hari yang sibuk. Usir rasa sakit dan kelelahan kaki untuk mengedepankan kaki terbaik Anda!
Apakah kaki Anda sakit? Apakah mereka sakit di penghujung hari Anda karena Anda terlalu lama menggunakannya? Mungkin mereka bukan pemandangan yang indah dengan kulit kasar dan kering, jagung atau kapalan. Ketika kaki Anda tidak mendapatkan perawatan yang layak, Anda benar-benar tidak akan merasakan — atau melihat — yang terbaik. Perhatikan kaki Anda dan beri mereka perawatan khusus yang akan membantu Anda menonjolkan kaki terbaik Anda!
Sedang berjalan
Kedengarannya kontraproduktif untuk merekomendasikan berjalan kaki untuk membantu kaki yang lelah, tetapi berjalan memiliki banyak manfaat termasuk membantu menjaga berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan memberi tekanan tambahan pada kaki Anda dan seluruh tubuh Anda. Berjalan secara teratur, dengan sepatu atletik yang mendukung dengan benar, akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu sirkulasi Anda. Berjalan sangat baik untuk kaki. Ini memperkuat otot-otot kaki dan mengkondisikannya untuk menahan ketegangan yang tidak biasa sehingga mereka cenderung tidak terluka. Ini menggerakkan sendi tanpa menyalahgunakannya, jadi sangat membantu orang dengan radang sendi dan kekakuan dari kondisi seperti asam urat dan bunion. Karena berjalan adalah olahraga menahan beban, itu memperkuat tulang di kaki dan merupakan cara untuk membantu mencegah berkembangnya masalah parah seperti osteoporosis. Berjalan kaki secara teratur dapat meningkatkan massa tulang – penting seiring bertambahnya usia – yang dapat mengurangi kemungkinan patah tulang akibat tulang rapuh.
Cocok
Oke, kami wanita dan kami menyukai sepatu! Mereka sering menjadi hasrat kita — dan terkadang musuh terburuk kita! Kami menginginkan sepatu cantik tanpa mengorbankan kenyamanan, tetapi beberapa sepatu dimaksudkan untuk "pertunjukan" dan bukan untuk berlarian di kota sepanjang hari. Tumit stiletto atau tumit apa pun yang lebih tinggi dari tiga inci mendistribusikan kembali berat sehingga 90 persennya bertumpu di bagian depan kaki. Tekanan yang luar biasa ini dapat menyebabkan kapalan terbentuk pada bola kaki dan meregangkan tendon di lengkungan kaki. Sepatu ujung runcing menekan jari-jari kaki bersama-sama dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada jagung dan bunion, bahkan meningkatkan kemungkinan hammertoes. Seiring waktu, kaki Anda akan terbiasa dengan jenis sepatu yang biasanya Anda kenakan — jika selalu datar, Anda dapat mengalami nyeri lengkung dan tendinitis. Ketinggian sepatu alternatif untuk memberi istirahat pada kaki Anda!
Perhatian ekstra
Menangani secara konsisten dengan masalah kaki. Gunakan produk pelembab pada kaki Anda secara teratur untuk menjaga kulit tetap halus dan lembut. Untuk mengatasi kulit gatal dan kering, carilah produk yang mengandung 10 persen asam laktat. Untuk perawatan pelunakan dan pelembab semalaman, oleskan petroleum jelly dan tidur dengan kaus kaki. Untuk kenyamanan dan penyangga kaki, beli sol sepatu Anda yang memberikan bantalan ekstra, atau cari sisipan penyangga lengkung dan bantalan tumit. Bantalan ekstra akan membuat Anda merasa seperti berjalan di udara!
Jangan lupa pedi yang cantik untuk jari-jari kaki Anda saat Anda menempatkan kaki terbaik itu ke depan!
Lebih banyak tips kecantikan & gaya
Apa itu krim kaki paw?
Menjaga kulit Anda tetap terhidrasi
10 Sepatu musim semi yang lucu dan modis
