Terjebak dalam kebiasaan memotong dingin? Bosan dengan kalkun? Lewati makan siang dan pilih makan siang yang sehat dan lezat ini untuk keluarga Anda yang sibuk.
burrito
Anda tidak perlu mengunjungi kedai Meksiko favorit Anda untuk menikmati burrito yang lezat. Buat versi cepat ini untuk makan siang hari kerja saat Anda sedang terburu-buru. Cukup bungkus bahan favorit Anda dalam tortilla gandum utuh dan masukkan ke dalam microwave. Cobalah dengan kacang refried atau kacang hitam rendah lemak, keju cheddar parut, dan salsa. Potong ayam ekstra dari makan malam tadi malam untuk rasa dan protein ekstra. Dikemas dengan rasa, protein, dan serat, burrito makan siang cepat ini akan membuat keluarga Anda kenyang hingga makan malam.
telur dadar
Omelet tidak hanya untuk sarapan lagi. Kurang dari lima menit dalam wajan dengan telur, sayuran, dan keju, dan makan siang Anda yang sehat dan cepat sudah siap. Tambahkan taburan bumbu favorit Anda ke dua telur (per telur dadar) dan tambahkan sayuran atau daging potong dadu favorit Anda. Taburkan sedikit bacon sisa. Sajikan dengan salsa untuk tampilan pesta. Ini adalah makan siang yang sempurna untuk mencampur sisa makanan dan membuat keluarga bahagia saat Anda terdesak waktu.
Kantong pai pizza
Bersiaplah untuk kegembiraan saat Anda memberi tahu anak-anak bahwa mereka dapat makan pizza untuk makan siang — dan dalam waktu kurang dari lima menit. Isi pita gandum utuh dengan saus pizza, keju parut, ayam potong dadu atau pepperoni dan sayuran; panaskan dalam microwave dan sajikan. Sederhana adalah kunci untuk kantong pizza ini. Tambahkan sedikit saus barbekyu atau bahkan teriyaki untuk sentuhan rasa.
Jika anak-anak juga meminta makanan penutup, buatlah kantong pizza makanan penutup apel kayu manis dengan irisan apel, kayu manis, dan gula yang dihangatkan dalam roti pita gandum utuh. Kemungkinannya tidak terbatas untuk pai pizza ini.
Slider ayam
Menipu anak-anak agar berpikir bahwa mereka sedang mengantre di restoran cepat saji favorit mereka Sandwich Ayam Mini Tyson. Siap dalam hitungan detik dan penuh rasa, ini adalah makan siang yang sempurna untuk keluarga Anda yang sibuk. Biarkan anak-anak mencelupkannya ke dalam mustard madu, saus tomat, atau bumbu lainnya. Padukan dengan sayuran dan hummus untuk makanan yang mengenyangkan dan lezat.
Beritahu kamiApa makan siang buatan sendiri favorit anak-anak Anda?Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah! |
 |
Lebih banyak ide makan siang
5 Makan siang sehat berwarna coklat yang disukai anak-anak
Makan siang murah & sehat
5 Makan siang hari kerja yang akan Anda sukai
