Ada banyak alasan memiliki doula di tim bersalin Anda dapat membuat pengalaman lebih baik. Sebagai permulaan, ini dapat meningkatkan kelahiran hasil. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, “Bukti menunjukkan bahwa, selain perawatan rutin, dukungan emosional satu-ke-satu yang berkelanjutan dikaitkan dengan hasil yang lebih baik untuk wanita di tenaga kerja."
Doulas, tentu saja, menawarkan dukungan satu-ke-satu yang berkelanjutan — dan percayalah ketika saya mengatakan bahwa tidak peduli betapa hebatnya pasangan/ibu/BFF/OB-GYN Anda, ketika Anda akan membawa orang baru ke dunia, memiliki seseorang yang 100 persen ada untuk Anda, bayi Anda, kelahiran Anda, dan kebutuhan Anda adalah sangat besar.
Tetapi ada banyak kebingungan tentang proses kelahiran dan doulaperan di dalamnya, jadi kami bertanya kepada Tara Brooke dan Gina Giordano, salah satu pendiri
Pelatihan Doula Internasional, doula dan persalinan program pelatihan pendidik, dan anggota komunitas doula mereka untuk berbagi apa yang sebenarnya dilakukan doula — plus, apa yang mereka jangan lakukan — dan apa yang mereka harap klien mereka benar-benar ketahui tentang kelahiran. (Pengungkapan penuh: Tara Brooke adalah doula saya ketika saya hamil anak pertama saya.)Lagi:NS Dia tahu Panduan Melahirkan
Mempekerjakan seorang doula adalah undangan untuk melihat ke dalam
“Seorang doula benar-benar ada di sana untuk mengatakan, 'Apa yang kamu inginkan? Apa yang akan berhasil untuk Anda, hidup Anda, gaya hidup Anda?’” kata Giordano. “Ini adalah undangan dan izin untuk melihat ke dalam dan benar-benar berpikir tentang apa yang akan terasa baik bagi Anda dan mengetahui bahwa pilihan Anda valid karena itu adalah pilihan Anda.”
Doula bukan hanya untuk kelahiran alami
Jangan berpikir Anda tidak membutuhkan - atau tidak akan dapat bekerja dengan - doula hanya karena Anda menjalani operasi caesar atau menginginkan epidural. “Doula tidak boleh berprasangka buruk tentang bagaimana bayi dilahirkan,” kata doula Betsy Finchum. “Jumlah ibu yang saya temui yang tidak berpikir doula akan mendukung mereka karena mereka menjalani operasi caesar yang direncanakan sangat menyedihkan bagi saya.”
Tidak apa-apa untuk beralih penyedia
Lebih dari satu doula DTI menekankan hal ini: Jika Anda tidak menyukai penyedia layanan kesehatan Anda, cobalah untuk mencari yang lain. "Seseorang pernah mengatakan kepada saya, 'Jika rencana kelahiran Anda adalah pedang Anda dan doula Anda adalah perisai Anda, Anda salah penyedia,'" kata doula Dani Moeser. “Saya berharap klien merasa lebih nyaman mengajukan pertanyaan sulit dari penyedia mereka dan jujur tentang apakah itu cocok atau tidak. Kami dapat mendukung mereka di lingkungan apa pun, tetapi kami tidak dapat sepenuhnya membentuknya kembali.”
Doula tidak membuat keputusan untuk Anda
“Kami di sana untuk menjadi advokat bagi keluarga, berbicara dengan mereka dan menunjukkan kepada mereka pilihan mereka – bukan membuat keputusan untuk mereka,” kata Giordano. “Kami mengingatkan mereka bahwa mereka dapat berhenti sejenak untuk berpikir dan benar-benar memahami seluruh situasi untuk melihat apa pilihan mereka. Kami jelas tidak mengatakan, 'Ini yang menurut saya harus Anda lakukan,' atau 'Anda harus mengatakan tidak untuk itu.'”
Lagi:Foto-foto Menakjubkan Ini Mungkin Membuat Anda Ingin Water Birth
Doula dapat membantu Anda memproses pengalaman melahirkan Anda
Bahkan jika semuanya berjalan lancar, Anda mungkin tidak akan mengingat setiap detail kelahiran bayi Anda. Doula Anda dapat membantu Anda mengisi bagian yang kosong. Dan jika hal-hal tidak berjalan seperti yang Anda harapkan, doula bisa lebih membantu. “Ada bagian konseling dalam peran doula,” Brooke mengakui. “Ini bukan tentang membawa seseorang ke tempat penerimaan, tetapi hanya menjelajahi di mana mereka berada saat ini dan memberi mereka izin untuk memiliki perasaan itu dan untuk menjelaskan apa yang terjadi.”
Anda tidak perlu izin doula Anda
Sekali lagi, doula ada untuk mendukung Anda — tidak memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan atau apa yang tidak boleh dilakukan. "Anda tidak perlu izin saya untuk membuat keputusan, untuk mengubah pikiran Anda, untuk melakukan apa yang Anda rasa terbaik untuk Anda dan tubuh Anda dan bayi Anda," kata doula Elisa Havens-Stokes.
Tidak ada keluarga di sekitar? Banyak keluarga? Seorang doula dapat membantu dengan cara apa pun
Tentu, Anda mungkin cenderung untuk menyewa seorang doula, seperti saya, jika Anda jangan memiliki keluarga terdekat untuk membantu. Tetapi bahkan jika ibumu, ibu mertuamu, pasanganmu dan BFF semua berencana untuk berada di ruang bersalin, Anda mungkin masih menginginkan doula. “Saya memiliki banyak klien yang memiliki desa yang solid di sekitar mereka yang masih memilih untuk bekerja dengan seorang doula,” kata Giordano. “Mereka ingin memiliki satu orang itu untuk mendapatkan dukungan berkelanjutan.”
Doula Anda mungkin perlu istirahat
Jangan kaget jika doula Anda bekerja dengan cadangan atau pasangan — seseorang yang mungkin mengambil alih jika persalinan Anda sangat lama. Itu hal yang bagus. "Jika Anda melahirkan tiga hari, Anda mungkin menginginkan seseorang yang telah tidur dan benar-benar dapat mendukung Anda selama fase terakhir itu," kata Brooke. “Banyak doula merasa seperti mereka mengecewakan klien mereka jika mereka pergi, tapi sungguh, pengaturan ini menawarkan dukungan terbaik.”
Doula juga membantu mitra
“Doula tidak menggantikan pasangan, tetapi meningkatkan peran mereka,” kata Finchum. Dan nyatanya, doula juga bisa memberikan dukungan kepada pasangan. “Kami lupa bahwa ayah dan pasangan terikat secara emosional dengan situasi ini, dan mereka sedang bertransisi menjadi orang tua, dan mereka mungkin perlu istirahat di beberapa titik,” kata Brooke. Seorang doula dapat meyakinkan pasangan Anda dan berada di sana untuk Anda jika dan ketika pasangan Anda perlu pergi mendapatkan secangkir kopi.
Lagi:Terapis Mengungkapkan Apa Sebenarnya Arti “Orang Tua yang Baik”
Doula bukan penyelamat
“Saya berharap klien saya tahu bahwa kami bukan penyelamat,” kata doula Sabrina Kline. “Kami tidak bisa menghilangkan rasa sakit itu. Kami tidak bisa membuat keputusan untuk mereka. Kami tidak bisa melawan staf rumah sakit untuk mereka. Kami hanya dapat membantu membangun jembatan, mendorong mereka menyeberanginya dan menunggu mereka di sisi lain dengan cinta dan dukungan abadi.”
Anda tidak harus menyukai pengalaman melahirkan Anda
“Kekuatan bukanlah satu-satunya perasaan yang dapat diterima,” kata doula Sophi Scarnewman. Ketika datang ke pengalaman kelahiran Anda, “Anda bisa menjadi asin tentang hal itu. Anda dapat dipicu olehnya. Anda bisa bersyukur untuk itu. Semua perasaan diterima.”
