Apa belanjaan kedai kopi Anda? Kita semua memiliki satu. Minuman yang harganya $8 per pop dan menghabiskan anggaran kalori sepanjang pagi kami. Nah, kami punya berita. Anda dapat menikmati minuman tanpa mengeluarkan uang sepeser pun atau membuang kalori!
Cerita terkait. Kopi Es Italia Dua Bahan Giada De Laurentiis Rasanya Mewah Berkat Teknik yang Sangat Mudah Ini
Hemat uang dan kalori? Sekarang itu pukulan ganda! Minuman yang terinspirasi dari kedai kopi ini akan membuat Anda melewatkan kesibukan pagi di Sbux dan sebaliknya, membuat Anda langsing dan berenergi. Plus, siapa yang tidak suka 10 menit tambahan untuk tidur?
1
Latte bumbu labu kurus
Porsi 2
Bahan-bahan:
- 16 ons kopi yang diseduh
- 6 sendok makan pure labu (bukan campuran pai labu)
- 1 cangkir susu almond manis
- 2-4 bungkus pemanis bebas kalori
- 1 sendok teh bumbu pai labu
- 1 sendok makan ekstrak vanila
- Krim kocok untuk hiasan
Petunjuk arah:
- Campur pure labu dan susu almond bersama-sama dalam mangkuk. Panaskan dalam microwave selama sekitar 60 detik dan kocok hingga tercampur. Tuang campuran susu labu ke dalam kopi dan masukkan bumbu labu dan vanila. Tambahkan pemanis sesuai selera.
- Hiasi latte dengan krim kocok dan hiasi dengan kayu manis.
2
Moka peppermint kurus
Diadaptasi dari Dapur
Porsi sekitar 1
Bahan-bahan:
- 1/2 cangkir espresso panas
- 1-1/2 cangkir susu rendah lemak
- 3 sendok makan air panas
- 3 sendok makan kakao tanpa pemanis
- 1/4 sendok teh ekstrak peppermint
- 2-1/2 sendok makan air
- 2-1/2 sendok makan gula pasir
- Permen peppermint, hancurkan
Petunjuk arah:
- Kocok 2-1/2 sendok makan air dan gula bersama-sama dalam panci di atas api sedang. Kecilkan api dan tambahkan ekstrak peppermint. Biarkan mendidih lagi 10-15 menit.
- Sementara itu, panaskan susu dalam microwave hingga berbusa.
- Dalam cangkir, campur kakao dan air panas bersama-sama. Kocok espresso, susu berbusa, dan sirup peppermint secara bertahap. Hiasi dengan krim kocok dan permen peppermint yang dihancurkan.
3
Kopi campuran coklat rendah lemak
Sedikit diadaptasi dari Hidup Manis Gurih
Porsi 1
Bahan-bahan:
- 3/4 cangkir kopi yang diseduh dengan kekuatan ganda
- 1-1/4 cangkir susu rendah lemak
- 3 sendok makan pemanis tanpa kalori
- Sekitar 2 cangkir es
- 2 sendok makan sirup coklat
- Krim kocok untuk hiasan
Petunjuk arah:
- Campur kopi dengan 1/2 cangkir susu dan aduk hingga tercampur. Tuang campuran kopi dan susu, sisa susu, pemanis, es dan sirup coklat ke dalam blender. Blender dengan kecepatan rendah hingga halus.
- Hiasi mug dengan krim kocok dan tambahkan cokelat gerimis.
4
Chai latte almond ringan
Porsi 1
Bahan-bahan:
- 1 gelas air panas mendidih
- 2 sendok makan teh chai daun longgar
- 1 cangkir susu almond vanila
- 1 sendok makan madu
- Kayu manis
Petunjuk arah:
- Seduh teh dalam air mendidih selama sekitar 4 menit. Aduk madu.
- Dalam panci kecil, didihkan susu almond dengan api sedang. Kocok terus sampai bagus dan berbusa. Tuang dengan hati-hati ke dalam teh dan hiasi dengan kayu manis.
Lebih banyak resep minuman kurus
5 Koktail musim gugur kurus
Resep koktail pelangsing
3 Koktail kurus pedas
