Jika kata-kata "musim pajak" atau "Hari Pajak" langsung membuat jantung Anda berdebar kencang, Anda berada di tengah-tengah banyak orang yang stres dan cemas. Khususnya tahun ini, dengan hari pajak bergeser ke 15 Juli karena pandemi virus corona. Bahkan sebelum formulir W-2 yang ditakuti itu tiba di kotak surat, kecemasan tentang uang adalah pendamping tetap bagi jutaan orang. Berdasarkan Kesehatan Sehari-hariSurvei Kesehatan Wanita 2018, 62 persen generasi milenial dan 56 persen Generasi X mengkhawatirkan keuangan setiap minggunya.
Emily, seorang desainer grafis lepas berusia 27 tahun, mengatakan Dia tahu dia menunda pengajuannya pajak karena dua alasan: Dia gugup membuat kesalahan dan dia takut dia akan berutang uang.
“Ini adalah tahun pertama saya mengajukan sebagai pekerja lepas,” kata Emily. “Saya cukup terbiasa dengan formulir dari pekerjaan lama saya di perusahaan, tetapi tahun ini pada dasarnya seperti bahasa asing bagi saya. Plus, proyek-proyek tertentu tidak dikenakan pajak ketika saya dibayar pada tahun 2017 jadi saya mungkin akan berutang uang dan saya benar-benar tidak memiliki bantalan di rekening bank saya. Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan jika saya berutang lebih dari beberapa ratus dolar.”
Alicia, seorang manajer pemasaran berusia 30 tahun yang pindah dari New York ke Oregon pada tahun 2017, juga mengungkapkan kecemasannya atas formulir yang membingungkan. “Saya harus mengajukan dua pekerjaan berbeda, masing-masing dalam keadaan berbeda, yang belum pernah saya lakukan sebelumnya,” katanya. “Dan saya memiliki formulir terpisah tahun ini untuk asuransi kesehatan saya, jadi itu juga baru bagi saya. Saya hanya benar-benar khawatir membuat kesalahan yang jujur dan kemudian diaudit.”
Kata-kata Emily dan Alicia mungkin akan terdengar sangat familiar bagi banyak orang.
Kayce Hodos, seorang konselor profesional berlisensi, mengatakan Dia tahu musim pajak itu menimbulkan kecemasan karena wajar untuk takut pada hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan dan hal-hal yang tidak kita pahami. “Bagi sebagian besar dari kita yang tidak memiliki pelatihan dan keahlian CPA, istilah aneh seperti W-2, 1099, 1040, Jadwal K dan yang lainnya mengirimkan ketakutan ke punggung kita,” kata Hodos. “Itu karena kami sangat khawatir kami telah membuat semacam kesalahan besar sepanjang tahun atau kita akan membuat kesalahan besar atau melupakan sesuatu yang penting yang akan menyebabkan IRS datang menangkap kita dan menjebloskan kita ke penjara.”
Hodos menyarankan untuk mengambil langkah mundur dan menilai apa yang kita takutkan dan mengapa - karena jika kita memikirkannya secara rasional, kemungkinan IRS menangkap kita karena kesalahan pada dasarnya tidak ada. Tentu saja, cukup umum untuk berakhir berhutang, jadi ini adalah masalah yang sangat valid. “[Ini] bisa menjadi masalah besar jika Anda tidak punya uang untuk membayar tagihan,” kata Hodos. “Tapi bahkan jika itu masalahnya, kamu bisa bertanya pada IRS untuk beberapa jenis pengaturan pembayaran.”
Heidi McBain, seorang konselor profesional dan terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, mengatakan Dia tahu bahwa menjadi sesiap mungkin dapat mengurangi beberapa kecemasan dan stres. “Jika Anda telah mengalami perubahan dari tahun-tahun sebelumnya, akan sangat membantu untuk berbicara dengan CPA sehingga Anda akan memiliki beberapa peringatan tentang berapa banyak Anda mungkin berutang tahun ini,” sarannya.
Mendidik diri kita sendiri (siapa tanggunganmu? dokumen / catatan apa yang Anda butuhkan untuk memesan?) dan bersiap-siap dapat membuat musim pajak sedikit lebih mudah, tetapi kemungkinan ada beberapa tingkat kecemasan apa pun yang terjadi. Jika kecemasan Anda intens dan luar biasa, McBain menyarankan untuk bertemu dengan terapis untuk mempelajari cara baru yang sehat untuk mengatasi perasaan ini. Teknik koping yang umum termasuk belajar untuk tetap membumi, meditasi terbimbing, dan latihan perhatian seperti fokus pada panca indera.
“Mencatat dapat membantu [Anda] melampiaskan tetapi juga membantu [Anda] melihat dari mana beberapa reaksi negatif Anda terhadap uang berasal,” kata McBain. “Jurnal syukur dapat membantu orang fokus pada apa yang benar-benar penting dan membantu mereka merasa bersyukur atas semua yang mereka miliki.”
15 Juli menandai berakhirnya musim pajak di tahun 2020, jadi akhirnya sudah di depan mata — dan itu pasti sesuatu yang patut disyukuri.
Versi cerita ini diterbitkan April 2018.
Bekerja pada literasi keuangan Anda? Berikut info berapa banyak uang wanita sebenarnya membuat:
