Labu dan varietas labu musim dingin lainnya penuh dengan vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien lain yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Labu juga rendah kalori dan sarat dengan serat, menambah status makanan supernya. Ini adalah musim labu dan kami memiliki beberapa cara lezat untuk makan lebih banyak makanan padat nutrisi ini.
Labu dan varietas labu musim dingin lainnya penuh dengan vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien lain yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Labu juga rendah kalori dan sarat dengan serat, menambah status makanan supernya. Ini adalah musim labu dan kami memiliki beberapa cara lezat untuk makan lebih banyak makanan padat nutrisi ini.
Smoothie labu
Campurkan labu murni yang dimasak atau kalengan, yogurt bebas susu, segenggam kelapa tanpa pemanis, santan, dan agave dalam blender dan haluskan untuk sarapan atau camilan vegan.
Roti labu
Buat roti cepat labu untuk camilan mudah atau bahkan sandwich. Coba ini Roti Cokelat Hitam Labu.
Sup labu
Sup labu sangat cocok untuk musim gugur dan musim dingin saat Anda perlu menghangatkan perut. Kami menyukai ini Sup Labu Kelapa.
Labu panggang
Biji dan iris labu pai, gerimis dengan minyak zaitun, taburi dengan kayu manis dan sedikit gula merah, dan panggang dalam oven sampai empuk dan berwarna kecokelatan. Anda juga bisa masak labu dalam slow cooker.
Mentega labu
Tempatkan potongan labu, rempah-rempah, dan gula merah dalam slow cooker dan masak sampai sangat empuk. Hancurkan atau haluskan dan gunakan mentega labu untuk mengoleskan roti panggang.
Apa cara favorit Anda untuk makan lebih banyak labu?
Lagi pola makan vegetarian tips!
