Untuk memulai tahun baru, SheKnows meluncurkan yang pertama kalinya masalah digital perawatan diri. Sebagai bagian dari masalah ini, Brooke Burke menjadi tuan rumah barre 20 menit bekerja Anda bisa melakukannya tanpa alas kaki di dapur Anda. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan.
“Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya di dapur. Ini adalah inti dari keluarga saya,” kata Burke dari rumahnya di California. Selagi ibu empat anak telah menyulap tanggung jawab mengasuh anak dan karier di rumah, dia tidak pernah berhenti ketika harus meluangkan waktu untuk berkeringat.
Burke memberi tahu SheKnows: “Ketika langkah saya melambat selama karantina Covid, kesadaran saya dan belajar kembali tentang kesehatan fisik telah diperdalam. Latihan di rumah telah berubah menjadi kreatif dan cara menyenangkan untuk berkeringat. Saya memiliki luka bakar handuk dapur koreografi, kelas barre meja dapur, luka bakar total sofa tubuh, dan sesi keringat komunitas di halaman belakang saya.” Dia menambahkan, "... Saya
sekarang lebih penting dari sebelumnya untuk menjaga tubuh kita, menyeimbangkan stres, dan membangun kekebalan.”Lihat sisa SheKnows Januari 2021 Masalah digital perawatan diri dengan Brie dan Nikki Bella sebagai bintang sampul kami dan wawancara dengan aktor Keke Palmer dan Karamo Brown. Lihat selengkapnya Latihan tubuh Brooke Burke di aplikasinya dan latihannya tersedia di Video Perdana di sini.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Sebelum Anda pergi, periksa ini kutipan inspiratif untuk membantu mendorong sikap positif tentang makanan dan tubuh:
