Mulai kuliah adalah salah satu tonggak paling menarik dalam kehidupan anak Anda, dan setiap orang tua ingin pengalaman menjadi keduanya mendidik dan menyenangkan untuk anak mereka. Tapi setelah menghabiskan hampir setiap hari dengan anak Anda selama 18 tahun terakhir, mengirim mereka ke Kampus bisa sedikit menakutkan. Lagi pula, Anda ingin memastikan mereka bersenang-senang, tetapi juga ingin diyakinkan bahwa mereka akan tetap aman saat jauh dari rumah. Plus, Anda tahu bahwa menjadi orang tua helikopter, menelepon setiap hari tidak akan membantu mereka melebarkan sayap. Itulah mengapa sangat penting untuk melakukan percakapan terbuka dan jujur tentang keamanan kampus — mulai dari budaya minum alkohol hingga kekerasan seksual, pengetahuan adalah kekuatan.
Dan siswa harus memiliki hal itu: pengetahuan (dan alat) untuk melindungi diri mereka sendiri dan satu sama lain. Salah satu tips kesehatan dan keselamatan kuliah yang direkomendasikan oleh
CDC adalah untuk mengelola stres dan menjaga keseimbangan. Siswa dapat melakukan ini dengan memprioritaskan tidur mereka (tujuh sampai delapan jam sehari harus melakukan trik), berhubungan dengan teman-teman mereka secara sosial dan meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. Selain itu, ada sejumlah aturan keselamatan dan percakapan lain yang harus dilakukan orang tua dengan anak mereka sebelum hari pengantaran. Baca di bawah untuk beberapa topik penting lainnya untuk didiskusikan dengan anak Anda sebelum mereka memulai tahun ajaran.Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Zich adalah sponsor SheKnows, namun, semua produk dalam artikel ini dipilih secara independen oleh editor kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Diskusikan persetujuan seksual
Heidi Wysocki, skonsultan keamanan dan pendiri Solusi Pertahanan Pertama, yang mengajarkan kursus keamanan kampus, menekankan pentingnya mendiskusikan persetujuan dengan orang dewasa muda dari jenis kelamin apa pun. “Kamu tidak berutang apa pun dari siapa pun. Tidak ada yang berutang senyum, ciuman, foto telanjang, tidak ada apa-apa. 'Tidak' berarti 'tidak' dan aktivitas seksual membutuhkan persetujuan yang jelas dan sadar," kata Wysocki. Sangat penting bahwa setiap siswa memahami hal ini. Dia menambahkan bahwa remaja putri perlu mengingat bahwa bukan tanggung jawab mereka untuk membuat orang merasa nyaman, dan mereka tidak bertanggung jawab atas perasaan malu atau marah orang lain. "Jangan pernah menempatkan diri Anda dalam risiko untuk membuat orang lain merasa nyaman," saran Wysocki. “Percayalah pada firasatmu. Jika ada yang tidak beres, bawalah dirimu ke tempat yang aman.”
Dr. Howard Forman, MD, asisten profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Albert Einstein College of Medicine, juga merekomendasikan untuk berbicara dengan anak-anak Anda tentang sikap dan komentar mereka secara keseluruhan seputar masalah izin. Tantang anak Anda untuk menjadi orang yang berbicara ketika mereka menyaksikan perilaku atau percakapan bermasalah. “Ada intervensi budaya yang bisa kita semua ambil untuk membuat situasi sosial lebih aman dari serangan seksual,” kata Forman. Ketika olok-olok dalam suasana berubah menjadi mengambil keuntungan dari orang lain, ajari anak-anak Anda untuk berhenti dan tunjukkan bahaya berbicara dengan cara ini daripada membiarkannya meluncur. Forman menambahkan bahwa karena semua langkah keselamatan di dunia tidak menawarkan penuh perlindungan terhadap kekerasan seksual, penting juga untuk berbicara dengan anak-anak Anda tentang apa yang harus dilakukan jika mereka atau seseorang yang dekat dengan mereka menjadi korban. Pastikan bahwa mereka tahu ke mana harus mencari dukungan; memberi mereka sumber daya yang membantu korban pulih baik secara emosional maupun fisik.
Gunakan aplikasi keamanan pribadi
Mengajari anak Anda untuk mempraktikkan keselamatan pribadi juga dapat membantu mereka. Ada beberapa aplikasi berbeda di luar sana, tetapi kami sarankan untuk mencoba Zich. Dengan aplikasi ini, pengguna dapat memiliki teman yang mengawasi mereka dengan mengirimkan 'Peringatan Oranye' untuk membagikan lokasi dan rekaman langsung mereka. Dan jika mereka merasakan ancaman, mereka dapat dengan mudah meningkat menjadi 'Red Alert'. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk merencanakan strategi keluar yang sempurna untuk situasi apa pun dengan menerima panggilan palsu kapan saja. Dan mudah diatur. Cukup ketuk tombol "1 menit", "5 menit", atau "10 menit" untuk mendapatkan panggilan palsu setelah durasi yang dipilih atau atur waktu sebelumnya.
Aplikasi ini sangat bagus untuk anak-anak kuliah karena jika mereka menemukan diri mereka berjalan pulang sendirian, mereka dapat melakukannya tanpa rasa takut, mengetahui bahwa mereka dapat dengan mudah mengirim peringatan SOS dengan suara mereka, secara otomatis mengirim klip audio dan video selama keadaan darurat dan menggunakan tombol peringatan sebagai pemicu. Zich dapat diunduh secara gratis di Google Play dan Toko aplikasi. Ini juga termasuk panggilan palsu satu menit tanpa batas gratis untuk semua pengguna dan satu bulan gratis untuk semua pelanggan dengan harga berlangganan bulanan yang rendah sebesar $2,99.
Ketahui batasan zat Anda
Tidak semua mahasiswa minum, dan Anda mungkin tidak menyukai ide anak Anda mengonsumsi alkohol — tapi intinya adalah itu mayoritas mahasiswa minum, jadi penting untuk bersikap realistis dan memastikan bahwa anak Anda melakukannya seaman mungkin. Sharon Saline, Psik. D, menceritakan Dia tahu untuk mengajar anak-anak Anda mempelajari batas penggunaan zat mereka dan membaginya dengan teman-teman. “Minta teman untuk memberimu tanda ketika Anda mabuk atau dirajam,” kata Saline. "Tetapkan batas sebelum Anda pergi keluar untuk menggunakan moderasi, ganti minuman non-alkohol dan mintalah dukungan dengan itu jika Anda membutuhkannya." Dan bayar ke depan — ingatkan anak-anak Anda bahwa mereka juga harus mengetahui batasan teman mereka dan melakukan semua yang mereka bisa untuk memastikan tidak ada yang minum terlalu banyak.
Berhati-hatilah dengan akses asrama
“Jangan biarkan siapa pun mengekor di belakang Anda untuk mengakses asrama,” kata Wysocki. Dia menambahkan bahwa bahkan jika Anda tahu orang tersebut berkencan dengan sesama teman asrama, orang itu adalah tanggung jawab mereka - bukan milik Anda. Penting untuk diingat bahwa mungkin ada pertengkaran yang tidak Anda sadari, dan orang ini mungkin tidak lagi diterima di asrama Anda. Jika Anda memiliki earbud atau airpod, Wysocki mengatakan tidak apa-apa untuk memasangnya di telinga Anda, tetapi pastikan itu dimatikan saat Anda mendekati asrama sehingga Anda dapat mengetahui apa yang ada di sekitar Anda. "Tidakorang lain tahu Anda tidak mendengarkan musik, tetapi Anda selalu dapat menutup pintu akses asrama di belakang Anda dan terus berjalan seolah-olah Anda tidak memperhatikannya, ”katanya.
Rencanakan sebelum pesta
Jika anak Anda memutuskan untuk menghadiri pesta, Wysocki memiliki beberapa rekomendasi tentang apa yang harus mereka pikirkan sebelumnya. Apakah anak Anda minum alkohol atau tidak, sangat penting bagi mereka untuk tidak pernah menerima minuman yang sudah dibuka. Di bar, hanya terima minuman yang mereka lihat dituang oleh bartender, lalu pegang. “Botol atau minuman kaleng paling mudah dilindungi dibandingkan dengan cangkir. Roofies lebih merajalela di kampus-kampus daripada yang mungkin Anda sadari, ”kata Wysocki. "Jika Anda harus pergi ke kamar mandi, bawalah minuman Anda dan simpan bersama Anda, atau buanglah dan beli yang baru ketika Anda kembali."
Tetapi aturan terpenting untuk pesta adalah jangan pernah meninggalkan teman dan ini harus disepakati sebelum Anda pergi. “Jika seorang teman mau pacaran, aturannya adalah dia pulang dengan Anda atau orang lain, dan dia bisa kembali setelah itu jika dia mau, tetapi jangan pernah meninggalkan siapa pun di pesta, ”kata Wysocki Dia tahu, mencatat bahwa risiko serangan seksual meningkat ketika satu atau dua gadis tertinggal. Dan jika Anda melihat seorang gadis di sebuah pesta yang ditinggalkan atau tampak "keluar dari itu", bertemanlah dengannya dan pastikan dia baik-baik saja. Bantu dia menemukan teman-temannya dan jangan tinggalkan dia hanya karena Anda tidak mengenalnya atau tidak mengenalnya dengan baik. “Anda memiliki kesempatan untuk mengubah jalan hidup seseorang menjadi lebih baik dengan saling menjaga,” kata Wysocki.
Praktekkan keselamatan berkendara bersama
Banyak anak mulai menggunakan Uber dan Lyft untuk pertama kalinya di perguruan tinggi. Ingatkan mereka untuk selalu memeriksa plat nomor sebelum masuk ke mobil. Wysocki mengatakan bahwa Uber dan Lyft memiliki fitur yang memungkinkan pengendara memberi tahu teman mereka di mana mereka berada dan di kendaraan apa. “Ketika Anda masuk ke rideshare (setelah mengonfirmasi plat nomor dan foto pengemudi dari aplikasi Anda), di Lyft gunakan tombol 'Kirim ETA' berfungsi dan beri tahu teman sekamar Anda atau siapa pun yang menurut Anda dapat membantu Anda jika Anda membutuhkannya, ”saran Wysocki. "Di aplikasi Uber, geser ke atas dan pilih 'Kirim Status' ke hingga lima kontak." Meskipun berbagi tumpangan umumnya sangat aman, mengambil tindakan pencegahan ekstra ini bisa menyelamatkan jiwa.
Pelajari tentang lampu biru & program pendamping
“Lampu Biru adalah kotak panggilan kampus yang terhubung langsung ke petugas operator di kepolisian kampus. Jika ponsel Anda tidak berfungsi atau tidak dapat diakses dalam keadaan darurat, Anda dapat menggunakan ponsel berlampu biru,” jelas Wysocki. Keluarkan Blue Lights di kampus Anda sehingga Anda tahu ke mana harus pergi jika ada keadaan darurat dan menggunakan ponsel bukanlah pilihan.
Wysocki juga merekomendasikan untuk melihat apakah perguruan tinggi Anda memiliki program pendamping atau tidak — banyak kampus menempatkan ini di tempat untuk memastikan siswa pulang dengan selamat dari kelas yang terlambat, asrama teman, atau studi yang terlambat sidang. “Tergantung pada sekolah ini mungkin Kadet ROTC atau sukarelawan siswa. Anda selalu dapat menelepon Polisi Kampus secara langsung dan meminta pengawalan jika Anda merasa tidak aman untuk pulang sendiri, ”katanya. “Jika kampus Anda memiliki program pendamping, gunakan itu. Ini adalah layanan gratis yang akan membantu Anda pulang dengan selamat.”
