Ketika saya tumbuh dewasa, Sabtu pagi dihabiskan di gym. Ibuku mengajar kelas aerobik dan aku harus ikut, menyaksikan kelasnya terpental di sekitar ruangan suram yang diterangi lampu neon, bertengger di bangku anak tangga tepat di belakang salah satu dinding cermin dua arah.
Salah satu keputusan yang harus saya buat selama dekade terakhir, keputusan yang mendorong saya menjadi dewasa muda yang sesungguhnya, adalah keputusan yang sangat penting: Saya ingin menjadi orang kebugaran seperti apa? Gym apa yang harus saya ikuti? Apa yang saya temukan adalah penawaran yang hampir luar biasa, sebagian besar diisi selama dekade terakhir, yang tampak sangat berbeda dari apa yang telah dilakukan ibu saya selama bertahun-tahun.
NS tren kebugaran tahun 2010-an tentang lagi daripada kebugaran. Pemain jazz ibu saya bangun dan datang ke gym pada Sabtu pagi untuk "melelehkan lemak perut mereka", atau mendapatkan "roti baja." Tetapi sebagai kesehatan tren bergeser dari pesan semacam itu, industri kebugaran juga harus melakukannya. Industri bergerak lebih jauh dari menjadikan ketipisan sebagai tujuan utama berolahraga, dan alih-alih beralih ke pesan yang lebih berfokus pada tubuh-positif dan "kesehatan". Dan itu semua terjadi di dalam fasilitas yang terlihat sebagus di Instagram seperti yang mereka janjikan kepada Anda rasakan IRL, menawarkan rasa komunitas yang sangat dibutuhkan oleh para pengunjung gym di tempat yang lebih terobsesi dan kesepian terhadap teknologi dunia.
Pergeseran itu berhasil. Dekade terakhir melihat peningkatan besar di gym-goers. Selama dekade jumlah Orang dewasa Amerika yang bergabung dengan klub kesehatan tumbuh dari sekitar 45 juta menjadi 60 juta pada tahun 2017. Industri kesehatan dan kebugaran berkembang pesat karena banyak studio dan tren kebugaran baru muncul untuk memenuhi permintaan.
Pengalaman komunitas
Sementara orang Amerika lebih aktif secara fisik dari sebelumnya, mereka juga lebih kesepian dari sebelumnya. Sebuah studi Cigna melaporkan bahwa pada 2018 kesepian di Amerika Serikat telah mencapai tingkat epidemi. Peningkatan media sosial dan teknologi tentu berperan dalam kurangnya keterhubungan emosional, tetapi rumah tangga yang lebih kecil, hari kerja lebih panjang, dan meningkatkan stres tidak membantu. Mereka yang mengalami interaksi tatap muka yang teratur cenderung tidak melaporkan perasaan sendirian, bersama mereka yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur.
Teknologi dengan mulus menjalin dirinya ke dalam setiap aspek kehidupan kita. Jam tangan pintar, pelacak kebugaran, studio online eksklusif, dan bahkan botol air minum pintar telah mengubah cara kita berolahraga. Aplikasi seperti Passpass dan Gympass, yang menawarkan pengguna akses ke berbagai studio kebugaran lokal di ujung jari mereka, muncul sebagai alternatif dari gym tradisional atau video olahraga.
Crossfit menyebut dirinya sebagai "gaya hidup"; Soulcycle berjanji untuk membuat Anda lebih kuat, terinspirasi, dan berubah dalam jiwa Anda; dan Zumba membanggakan bahwa penarinya tidak hanya cinta latihan mereka, mereka hidup dia. Lewatlah sudah hari-hari ketika berolahraga adalah sesuatu yang sesuai dengan hidup Anda, sekarang memilih studio kebugaran seperti memilih bagian baru dari identitas Anda. Saat Anda menjepitkan sepatu Anda ke sepeda Soulcycle untuk pertama kalinya, Anda menjadi pengendara sepeda. Bahkan jika itu hanya untuk durasi kelas, Anda dapat menyesuaikan diri dengan semua yang datang dengan kepribadian aspirasional tertentu: Anda bisa menjadi orang yang selalu optimis, oat peminum susu, tipe orang yang mampu berlibur yang dapat menaklukkan bersepeda 5K — dan entah bagaimana berkomitmen untuk merasa baik meskipun kesepian, stres, dan terkadang sangat menakutkan dunia.
NS tren kebugaran yang berkembang biak di tahun 2010-an merekrut pengikut kultus yang siap untuk menjalani gaya hidup baru, bukan hanya berolahraga. Di Soulcycle Anda tidak hanya membeli keanggotaan, Anda bergabung dengan “komunitas inklusif [yang] menyambut dan merangkul setiap jiwa, selalu.” Di bagian paling atas situs mereka, dalam teks yang disorot dengan huruf tebal berbunyi: SoulCycle adalah “lebih dari sekadar latihan — itu NS pengalaman.”
Apa yang sekarang kita anggap “kesehatan” adalah istilah yang luas. Ini dirayakan sebagai pendekatan yang lebih holistik terhadap kesehatan, dan pendekatan yang telah membantu mendefinisikan dan membentuk kembali diet dan obsesi penurunan berat badan dekade sebelumnya. Tapi industri kebugaran adalah tetap yang didorong oleh kapitalisme, dan selalu dan akan selalu mendapat untung dari pesan bahwa ada sesuatu "salah" dengan Anda atau tubuh Anda dan ada produk atau tempat di mana Anda dapat membayar uang untuk "memperbaikinya" dia. Definisi baru kesehatan sebagai sisi kebugaran yang lebih cerah dan lebih mendukung telah menjadi bagian integral dari kesuksesan tren di tahun 2010-an.
Saat gerakan tubuh-positif lepas landas selama sepuluh tahun terakhir, merek kebugaran tidak bisa terus menjual perbaikan "cepat kurus" yang menarik perhatian konsumen yang sudah terbiasa (bukan tanpa banyak pukulan balik, omong-omong). Kesehatan ada di sana untuk dipahami. Industri menjauh dari satu jenis model, dan orang-orang dengan segala jenis tubuh menjadi lebih terlihat. Dan dengan munculnya Instagrammer dari segala bentuk dan ukuran yang menampilkan rutinitas mereka, terlalu mudah untuk menemukan inspirasi untuk bergerak dari orang-orang yang tampak seperti Anda dan merasa otentik. Merek kebugaran mengambil tren. Mereka mempekerjakan influencer yang tampak seperti memiliki hidup Anda (jika kehidupan Anda terlihat seperti yang Anda inginkan) — jenis yang menyatukan selulit yang ditempatkan dengan sempurna dan keraguan diri. Anda tahu, orang-orang "nyata". Berolahraga bukan lagi tentang "terlihat baik" — sekarang, ini tentang merasa baik (dan, mungkin yang lebih penting, terlihat seperti Anda merasa baik).
Instagram adalah bagian integral dalam rebranding kebugaran secara keseluruhan. Pada awal dekade, Instagram adalah rumah bagi 1 juta pengguna, dan sekarang memiliki 1 miliar pengguna aktif, banyak di antaranya menggunakan aplikasi setiap hari. Ini adalah jejaring sosial paling aktif kedua. Lebih 80 persen pengguna Instagram menemukan layanan atau merek baru melalui aplikasi.
Jadi, yakinlah, #Fitspo menjadi sesuatu.
Meskipun Instagram membantu membuka industri dan memperkenalkan pengguna ke gym-goers yang tampaknya melihat dan hidup lebih dekat dengan cara mereka melakukannya, hal itu membuat orang rentan terhadap hal yang sama. bagian budaya diet yang rumit dan tidak sehat. Melakukan diet dan rutinitas kebugaran yang dikuratori dengan sempurna untuk audiens membutuhkan biaya. Media dan komunitas hiper-visual, yang paling buruk, membuka pengguna untuk perbandingan konstan dengan rekan-rekan mereka — yang dapat menyebabkan beberapa orang mengalami orthorexia (seperti yang ditemukan beberapa penelitian), obsesif over-olahraga, dan citra tubuh miring. Namun, ada juga gerakan balasan pemulihan dan, sekali lagi, keberhasilan instagram kebugaran positif tubuh memberikan gambaran yang diperlukan tentang bagaimana semua jenis tubuh dapat mengeksplorasi dan berpartisipasi dalam kebugaran.
Namun, ledakan pengguna menjadikan Instagram cara sempurna bagi merek kebugaran untuk menyampaikan pesan mereka langsung ke konsumen. Studio-studio cantik yang dihiasi dengan kutipan-kutipan neon, stiker cermin motivasi, dan dinding yang dicat warna-warni berkembang pesat di platform visual. Kuning praktis identik dengan Soulcycle, dan sebagian besar gym sekarang menawarkan setidaknya satu tempat bagi para peserta untuk berfoto selfie setelah berolahraga. Seolah-olah mengatakan, dengan keanggotaan bulanan, Anda juga dapat menunjukkan kepada pengikut Anda bahwa Anda ada di sini. Untuk semua kebaikan yang dilakukan oleh pergeseran ke industri yang berfokus pada kesehatan, itu benar-benar mengubah citra pesan yang telah diketahui oleh kelas ibu saya.
Cara beriklan baru ini juga membantu merek aksesori kebugaran dan pakaian menemukan pemirsa. Anda tidak bisa melenggang ke gym dengan pakaian usang dari bagian belakang lemari Anda, terutama jika momen Insta menunggu Anda di sekitar master tangga. Halter dan dinding putih yang menjemukan, kaus oblong tua, dan celana pendek lari tidak lagi cocok. Tetapi beragam influencer dan branding milenial membantu merek kebugaran seperti Pacar perempuan dan Suara Luar Ruangan berkembang pesat di samping fasilitas kebugaran yang indah.
Kebugaran berkembang pesat selama dekade terakhir. Latihan baru menawarkan komunitas pengguna di era yang penuh dengan kesepian, dan pergeseran untuk mempromosikan kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan mengambil langkah, di samping gerakan tubuh-positif dan usia Instagram, untuk membuat budaya kebugaran lebih mudah diakses oleh semua orang. Tidak salah lagi bahwa itu juga menawarkan solusi selama masa ketidakpastian, stres, dan kesepian. Dan itu berhasil melakukan semuanya dengan balutan neon dan pink milenial, sempurna untuk menampilkan kehidupan yang indah dan tampak penuh di umpan Instagram kami.
Tentu, evolusi industri kebugaran tidak mengejutkan selama satu dekade yang melihat peningkatan masalah politik, teknologi, dan media sosial. Namun perubahan yang dibuat industri berhasil menawarkan pelipur lara, komunitas, dan tujuan bagi banyak orang di generasi mendatang dan sangat membutuhkan hal-hal itu. Apa yang dimulai sebagai pertunjukan bisa berakhir dengan perubahan yang bermakna dan bermotivasi intrinsik.
Saya menjawab pertanyaan akan menjadi penonton gym seperti apa saya di studio tinju hitam dan merah berlampu neon yang menggabungkan tinju dan yoga. Tercakup dalam frasa dan kata-kata inspirasional di cermin dan dinding, sebagian besar pelanggan wanita melewati tanda untuk masuk ke studio yang menawarkan sesuatu tentang "tinju, burger, dan backbends."
Ibu saya seusia saya ketika dia memulai perjalanan kebugarannya — yaitu tentang terlihat baik dengan cara yang sama sekali berbeda. Dan, sejak itu, dunia dan cara kita bekerja di dalamnya telah berubah secara dramatis. Ketika perjalanan kebugaran saya sendiri mulai terasa seperti tipuan Instagram, saya ingat apa yang dia ajarkan kepada saya tentang menunjukkan diri dan melakukan pekerjaan. Yang masih saya lakukan, dua kali seminggu, dalam satu set Suara Luar Ruangan yang cocok.
