“Tapi aku tidak ingin pergi ke sekolah hari ini!" Ini adalah pengulangan yang umum di telinga orang tua seperti "Saya tidak ingin mandi!" dan “Tapi saya tidak ingin Pergilah!" Selain merengek, anak-anak diketahui menggunakan metode yang lebih licik untuk mencoba keluar dari sekolah, termasuk berpura-pura atau berpura-pura sakit atau bahkan mencoba berdebat untuk keluar darinya. (Anak-anak, tampaknya, adalah pengacara yang lahir secara alami.)
Sebagian besar waktu, kemudian menjadi tanggung jawab orang tua untuk melakukan pekerjaan tanpa pamrih untuk membawa anak-anak ke sekolah. Tetapi apakah ada saat-saat Anda harus menyerah dan membiarkan siswa Anda mengambil cuti — bahkan jika itu? bukan sakit?
Sementara kita sebagai masyarakat jauh dari sempurna dalam cara kita memperlakukan kesehatan mental (dan terlalu sedikit orang yang memiliki akses ke hari sakit yang dibayar), menjadi lebih umum bagi orang dewasa untuk mengambil "hari kesehatan mental" sesekali dari pekerjaan untuk menghadapi, Anda tahu, kehidupan. Beberapa perusahaan telah pergi sejauh menawarkan "hari kesehatan mental" resmi, meskipun masih banyak ada di area abu-abu PTO (kami mungkin mengambil cuti "sakit" karena alasan kesehatan mental sementara mengaburkan alasan sebenarnya dari manajer kami). Sementara mengambil cuti kerja untuk kesehatan mental jauh dari solusi sempurna, ada alasan untuk berharap: Orang-orang memprioritaskan kesejahteraan mental mereka.
Jadi, mengapa tidak anak-anak?
Kapan harus melipat?
Tren tampaknya bergerak ke arah gagasan bahwa, seperti orang dewasa, anak-anak harus mendapatkan hari kesehatan pribadi atau mental. Beberapa negara bagian dan kota telah mengeluarkan undang-undang yang izinkan siswa yang tidak hadir untuk alasan mental maupun fisik; baru minggu ini, Florida Tagihan Rumah 315 mengusulkan memungkinkan siswa "satu hari kesehatan mental untuk setiap semester sebagai ketidakhadiran." Tetapi sebelum Anda membiarkan anak Anda mengambil cuti, Anda harus terlebih dahulu mengetahui kebijakan sekolah mereka. Beberapa distrik dan sekolah akan memberi orang tua kebijakan ketidakhadiran yang cukup murah hati yang akan mencakup hari libur dan juga hari sakit. Distrik sekolah lain akan membedakan antara ketidakhadiran karena sakit dan ketidakhadiran tanpa alasan, dengan batasan lebih lanjut tentang berapa hari yang dapat dilewatkan dalam seperempat atau semester. Secara praktis, tidak mungkin membiarkan anak Anda mengambil cuti sekolah jika mereka tidak sakit secara fisik jika mereka hampir mencapai batas tersebut.
Jika jadwal kerja Anda dan kebijakan sekolah anak Anda memungkinkan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Marie Kueny, konselor sekolah dan pendiri Pendidik yang Penyayang, memberi tahu SheKnows dua alasan mengapa sebuah keluarga dapat membuat anak tidak masuk sekolah meskipun Anda tahu mereka tidak sakit: masalah di sekitar sekolah yang menyebabkan kecemasan dan kelelahan. Tetapi dia juga mendorong orang tua untuk membiarkan permintaan hari libur ini membuka percakapan yang lebih besar juga.
Jika Anda yakin anak Anda berpura-pura sakit, atau protes mereka tentang tidak ingin pergi ke sekolah tampak sangat berat, Kueny menyarankan orang tua untuk memulai diskusi tentang apa yang sedang terjadi.
“Anak-anak juga memiliki kekhawatiran, emosi, perasaan yang sangat sah, dan saya pikir sangat penting bagi kita untuk menghormati dan menghormati itu,” katanya. Mengajukan pertanyaan seperti, “Bisakah Anda memberi tahu saya lebih banyak tentang mengapa Anda tidak ingin pergi ke sekolah?” seringkali dapat membekali orang tua dengan alat untuk menciptakan solusi jangka panjang daripada sekadar bolos sekolah. Setelah Anda mengetahui lebih banyak, Anda dapat memutuskan apakah konselor sekolah, guru, atau bahkan kepala sekolah mungkin perlu terlibat dan apakah mereka perlu mengambil cuti untuk sementara waktu.
Kapan harus menilai kembali?
Ketika datang ke kelelahan, lebih muda dan lebih muda anak-anak merasakan tekanan untuk berhasil di sekolah serta olahraga dan ekstrakurikuler. Tetapi sebelum Anda memberi anak Anda satu hari untuk "mengisi ulang", Dr Andrea Gurney, seorang psikolog dan profesor, ingin Anda benar-benar mengetahui mengapa seorang anak harus merasa kelelahan di usia yang begitu muda.
Akademisi, khususnya, dapat menjadi penyebab kecemasan dan kelelahan yang ekstrem, tetapi aktivitas juga tidak dikecualikan. Jika anak Anda membutuhkan waktu istirahat dari sekolah karena mereka sangat khawatir dengan ujian, mereka membutuhkan waktu tambahan, misalnya, atau mereka telah bekerja keras proyek atau klub yang mereka butuhkan untuk memulihkan diri, Gurney mendesak orang tua: Lihatlah budaya yang Anda ciptakan di sekitar "kinerja dan harapan" dalam diri Anda. rumah.
“Belajar seharusnya menyenangkan,” kata Gurney. “Ya, menantang, tetapi sekolah harus menjadi sesuatu yang kita nantikan dan pelajari dan regangkan dan kembangkan.”
Kueny juga mengatakan bahwa jika anak Anda sangat lelah atau cemas sehingga mereka mungkin menjadi kandidat untuk gangguan mental hari kesehatan, orang tua harus berbicara dengan seseorang di sekolah tentang strategi yang lebih baik untuk membingkai pekerjaan dan nilai. Baik siswa yang berkinerja tinggi maupun mereka yang berjuang dapat memberikan tekanan pada diri sendiri dalam hal nilai. Jawabannya mungkin tidak memberi mereka satu hari ekstra untuk belajar; alih-alih, itu mungkin memungkinkan mereka untuk membingkai ulang cara mereka berpikir tentang tes.
“Duduklah dengan anak [Anda] dan katakan, ‘Anda mungkin tidak memiliki semua jawaban saat ini, tetapi ini akan membantu Anda mencapainya… ini adalah bagian dari pembelajaran dan bagian dari pertumbuhan,'” saran Kueny.
Kapan harus berdiri teguh
Ada juga banyak alasan untuk bukan memberi anak-anak atau remaja hari libur hanya karena mereka tidak menyukainya, dan yang terbesar adalah ketahanan. Ketahanan telah menjadi kata buzz dalam perkembangan masa kanak-kanak baru-baru ini karena beberapa alasan. Ini dapat dilihat sebagai respons terhadap gagasan bahwa anak-anak terlalu dimanja, dan istilah berbeda yang kami gunakan untuk menggambarkan manja itu, dari "helikopter" ke "mesin pemotong rumput." Sementara tipe pengasuhan seperti itu sering dilihat sebagai tren di kalangan sosial ekonomi yang lebih tinggi, fokus pada ketahanan juga berasal dari mereka yang bekerja di sekolah berpenghasilan rendah. KIPP, yang menjalankan jaringan sekolah charter di lingkungan berpenghasilan rendah di seluruh negeri, mulai berfokus pada mengajarkan sifat-sifat karakter seperti "grit" ketika mereka menyadari bahwa akademisi saja bukanlah penjamin bagi banyak lulusan mereka untuk menyelesaikan kuliah.
“Terkadang kita terlalu memanjakan dan mengakomodasi sehingga kita bisa menghindari konflik dan mengambil jalan yang mudah dan menghindari kekecewaan,” kata Gurney, yang sangat menjauhi gagasan bahwa hari-hari kesehatan mental harus menjadi norma bagi orang tua. Sebagai gantinya, seperti Kueny, dia merekomendasikan orang tua untuk berdiskusi tentang mengapa anak-anak mungkin tidak ingin pergi ke sekolah. Begitu seorang anak merasa divalidasi dan didengar, mereka mungkin lebih bersedia untuk mencoba hal-hal yang sulit.
Kapan harus mencari bantuan?
Gurney juga memperhatikan diagnosa kesehatan mental yang sah yang mungkin memerlukan waktu jauh dari sekolah, seperti kecemasan dan depresi. Namun, dia mengatakan orang tua juga tidak boleh melihat hari kesehatan mental sebagai pengobatan untuk gangguan ini. Idealnya, orang tua harus bekerja dengan dokter yang merawat untuk membuat rencana yang mungkin termasuk hari libur. Ini juga dapat mencakup strategi seperti mengingatkan anak Anda bahwa mereka dapat menelepon ke rumah jika mereka benar-benar tidak dapat melewati hari, atau termasuk perawat sekolah atau konselor dalam rencana sehingga siswa dapat memulihkan diri di kantor mereka selama 15 menit jika perlu menjadi. Bahkan untuk siswa yang berjuang melawan kecemasan atau depresi, penghindaran mungkin tidak bermanfaat dalam jangka panjang.
Namun, secara umum, jika siswa Anda mempertahankan catatan kehadiran yang baik, hari kesehatan mental sesekali, asalkan tidak menjadi kebiasaan, tidak apa-apa. Tetapi jika Anda tidak memeriksa dengan anak Anda - dan diri Anda sendiri - tentang sumbernya, Anda hanya mengobati gejalanya, bukan penyebabnya.
Versi cerita ini awalnya diterbitkan 24 Oktober 2019.
