Ketika Anda seorang ibu baru dan Anda ASI tidak masuk — yang sangat umum, omong-omong — Anda akan melakukan apa saja untuk membuat ASI Anda mengalir. Dan terkadang, itu sesederhana makan kue. Kue laktasi telah lama dipuji sebagai keajaiban bagi ibu yang perlu memberikan pasokan ASI mereka, tetapi juri masih di luar sana tentang seberapa banyak mereka dapat benar-benar membantu.
“Kue laktasi bekerja dengan meningkatkan pasokan produksi susu melalui kehadiran bahan penambah susu yang disebut ‘galactagogues,'” jelas Robert C. Hamilton, MD, FAAP, a dokter anak di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, CA dan penulis 7 Rahasia Bayi Baru Lahir. “Zat-zat ini termasuk hal-hal seperti biji-bijian (khususnya gandum), sayuran berdaun hijau tua, adas, jahe, pepaya, bawang putih, buncis, kacang-kacangan (almond) dan biji-bijian. Bagaimana galactagogues bekerja tidak jelas dan tidak ada bukti ilmiah yang meyakinkan bahwa ada peningkatan substansial dalam produksi susu ketika makanan ini dikonsumsi.”
Namun, banyak ibu baru bersumpah dengan mereka. Tak lama setelah Whitney Rowell melahirkan anak pertamanya, dia berjuang untuk memberi makan putrinya. Seorang teman membuat kue laktasi dan memberikannya dengan catatan yang membesarkan hati. Bagi Rowell, itu adalah gamechanger sejati. "Beberapa hari pertama ASI Anda tidak masuk, jadi Anda mungkin tidak akan mendapatkan susu sampai setelah Anda meninggalkan rumah sakit," katanya. “Saya menangis setiap kali menyusui karena itu adalah perjuangan yang luar biasa — yang Anda inginkan hanyalah menjaga bayi Anda tetap hidup dan sehat, dan saya bertekad untuk menyusui. Ketika saya mendapatkan kue ini, itu seperti doa yang dijawab.” Rowell menyadari bahwa dia bisa membuatnya sendiri, jadi dia mengambil resep kue oatmeal favoritnya dan menambahkan ragi bir dan biji rami.
Kue laktasi biasanya memiliki bahan-bahan seperti ragi bir, bibit gandum, tepung biji rami dan gandum utuh, kata Hamilton. “Bahan dalam kue laktasi berbeda dengan resep yang digunakan,” katanya. “Ada beberapa varietas populer di pasaran dan, seperti yang bisa dibayangkan, daftar bahan masing-masing unik dan berbeda satu sama lain.”
Rowell ingin ibu-ibu lain merasakan kelegaan dan dukungan yang dia rasakan, jadi dia memposting resepnya di blognya. Dia bercanda bahwa ibunya adalah satu-satunya pembacanya, tetapi postingan itu akhirnya menjadi viral, dengan resep yang diliput di media besar. Dia menyadari ada kebutuhan untuk kue laktasi yang baru dipanggang, jadi dia meluncurkan Keajaiban Milkookies pada musim panas 2017, ketika dia hamil anak keduanya. Sejak itu berkembang dari bisnis kecil yang dijalankan dari rumahnya di Dallas menjadi pengiriman kue ke seluruh negeri, termasuk ke dokter anak. “Kami tidak disetujui FDA karena kami belum memiliki uji klinis, tetapi hanya dua dari 300 responden di Instagram yang mengatakan mereka tidak membantu,” kata Rowell.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari kue laktasi dan meningkatkan pasokan Anda, Rowell merekomendasikan makan dua kue per hari: Satu setelah sarapan dan satu setelah makan siang. “Dengan seluruh perjalanan menyusui, ada beberapa minggu Anda menghasilkan berton-ton susu dan kemudian yang lain Anda harus mencelupkan – mungkin Anda akan kembali bekerja, mengalami peristiwa yang membuat stres, atau Anda masuk angin, dan saat itulah cookie laktasi sangat membantu, ”dia mengatakan.
Namun, penting untuk diingat bahwa kue laktasi tetaplah kue, dan makan terlalu banyak bukanlah pilihan yang paling sehat. Pastikan untuk memeriksa bahan-bahan untuk memastikan bahwa kue laktasi pilihan Anda mengandung bahan-bahan yang benar-benar akan membantu suplai ASI Anda. Jika tidak, cookie mungkin lebih merupakan perangkap kalori daripada penguat susu. “Menurut definisi, kue adalah makanan manis,” kata Hamilton. “Tidak ada jalan lain di sekitar kebenaran ini. Konon, ya, ada ramuan yang secara historis dianggap meningkatkan produksi ASI. Namun, banyak dari klaim galaktagogik ini belum diverifikasi oleh penelitian ilmiah.”
Pada akhirnya, kami tidak dapat memastikan apakah cookie laktasi benar-benar membantu. "Jumlah bahan 'aktif' dalam kue laktasi tidak banyak," kata Hamilton. “Untuk benar-benar meningkatkan produksi ASI, ibu harus memiliki jumlah galaktagog yang jauh lebih banyak daripada menyusui cookie menyediakan.” Tapi, Rowell memiliki ibu yang selalu menghubunginya, berbagi foto anak-anak mereka dan menghujaninya dengan rasa syukur. “Senang sekali bisa terhubung dengan ibu-ibu ini,” katanya. “Mendukung para ibu adalah berkah terbesar.” Dan jika para ibu percaya bahwa mereka membantu, mengapa tidak makan kue?
