Sudah 14 jam sejak saya terakhir berniat bunuh diri, tetapi Anda tidak akan mengetahuinya. Dari luar melihat ke dalam, saya memiliki kehidupan yang baik. Saya memiliki kehidupan yang bahagia — bahkan kehidupan yang sempurna.
Saya memiliki dua anak yang cantik, cerdas, dan luar biasa. Anak-anak yang cerdas, lucu dan baik hati. Saya memiliki pekerjaan yang bagus, dan pernikahan yang baik. Saya telah bersama suami saya (dan kekasih sekolah menengah) selama lebih dari 20 tahun. Dan saya memiliki sebuah kondominium kuno di New York City - properti dua kamar tidur, dua kamar mandi lengkap dengan binatu dan parkir. Tapi hal-hal tidakSelalu seperti yang terlihat, dan bagi saya, mereka jauh dari ideal. Ibu yang baru saja dilihat tetanggaku tergeletak di lantai melalui jendela — yang bertindak sebagai hutan gym untuk putrinya yang berusia 7 tahun dan putranya yang berusia 1 tahun — tidak melakukannya untuk menjadi ibu yang baik, atau bertunangan mama. Dia berbaring di lantai karena dia harus melakukannya. Karena terlalu sakit untuk bangun.
Anda lihat, ketika Anda ibu berpikir untuk bunuh diri, Anda tidak mendapatkan kemewahan istirahat, dekompresi atau pernapasan. Anda harus terus berjalan. Ada popok untuk diganti dan makan siang untuk dikemas. Ada cucian untuk dicuci dan piring untuk dikerjakan, dan setiap lima menit seseorang menginginkan perhatian Anda; Thei ingin bermain, atau mereka butuh camilan.
Ketika Anda seorang ibu yang berpikir untuk bunuh diri, Anda tidak memiliki waktu tenang atau "waktu senggang". Anda berada di beck dan panggilan dari manusia kecil 24 jam sehari, tujuh hari seminggu - dan itu bisa kisi-kisi. Tidak ada "waktu saya", atau waktu sendirian. Tidak ada jeda atau mundur. Dan tidak peduli seberapa lelah Anda, secara mental atau fisik, Anda diharapkan untuk berfungsi. Untuk menyiapkan sereal dan menonton kartun, dengan mata cerah dan ekor lebat.
Ketika Anda seorang ibu yang berpikir untuk bunuh diri, Anda tidak boleh berbicara tentang bunuh diri. Anda beruntung; hal-hal yang baik. Anda #diberkati, sehingga Anda terus-menerus tersenyum dan menelan rasa sakit. Saya, misalnya, secara teratur berbicara dengan suara yang bukan milik saya. Tenornya melengking, dan nadanya terlalu tinggi, tetapi saya melakukannya agar anak-anak saya tidak melihat perjuangan saya. Yang seperti itu tidak ada siapa-siapa melihat perjuanganku.
Dan ketika Anda seorang ibu yang berpikir untuk bunuh diri, Anda kehilangan momen dan kenangan. Tawa kecil memotongmu seperti belati. Suara masa kanak-kanak — kegembiraan — membawa Anda rasa sakit. Dan Anda tidak hadir.
Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa hari saya kalah depresi. Berapa banyak cara yang saya lewatkan dalam kehidupan anak-anak saya.
Tentu saja, tidak semuanya buruk. Anak-anak saya memberi saya semangat dan tujuan. Mereka membuat saya terus maju bahkan ketika saya tidak mau — ketika saya ingin menyerah. Bukan saya mau mati, belum tentu. Tidak. Tapi aku lelah berjuang, berjuang. Aku butuh jalan keluar. Aku ingin pelarian.
Jadi apa yang bisa kulakukan? Apa melakukan Saya bersedia? Yah, seperti jutaan orang Amerika hidup dengan penyakit mental, aku terus berjalan. Aku terus berjuang. Saya berbicara dengan terapis saya setiap minggu dan menemui psikiater saya secara teratur, dan saya meminum obat-obatan saya - obat-obatan yang membuat saya tetap seimbang dan membantu menjaga pikiran untuk bunuh diri.
Saya check-in dengan teman-teman saya setiap hari. Mereka membuat saya kuat dan bertanggung jawab. Mereka mengingatkan saya bahwa saya pantas mendapatkan kehidupan yang baik dan kehidupan yang bahagia. saya pantas Ku kehidupan. Dan saya memiliki rencana krisis, yang memberi tahu saya siapa yang harus dihubungi ketika saya sedang berjuang. Ini secara eksplisit mengatakan apa yang harus saya lakukan dan kapan.
Apakah strategi saya anti gagal? Tidak. Saya sudah mendengarkan suara-suara ini begitu lama, itu normal. Alami. Ada bagian dari diri saya yang benar-benar percaya bahwa keluarga saya akan lebih baik tanpa saya — bahwa anak-anak saya akan lebih baik tanpa saya. Tapi anak saya layak mendapatkan yang lebih baik; putri saya layak mendapatkan yang lebih baik. Dan aku pantas mendapatkan yang lebih baik.
Jadi saya akan berjuang: untuk mereka. Untuk saya. Untuk cinta. Untuk kita.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang dalam krisis, Anda harus menghubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255, Proyek Trevor di 1-866-488-7386, atau hubungi Baris Teks Krisis dengan mengirim SMS “MULAI” ke 741741. Anda juga dapat menuju ke ruang gawat darurat terdekat atau menelepon 911.
