Menetapkan batasan: Suami Anda dan wanita lain

Tidak ada yang ingin merasa seperti cerewet. Tetapi jika Anda merasa bahwa interaksi suami Anda dengan wanita lain melewati batas, penting bagi Anda untuk berbicara dengannya tentang menghormati batasan Anda.

Cerita terkait. Apa itu 5 Bahasa Cinta? Memahami Mereka Mungkin Membantu Hubungan Anda

Wanita menonton pacar berbicara dengan teman wanita

Ketidaknyamanan dengan wanita lain

Penafian: Ketidaknyamanan Anda dengan wanita lain tidak berarti bahwa suami Anda berperilaku tidak pantas. Jika Anda merasa diganggu oleh kecemburuan terlepas dari hubungannya, atau jika teman tepercaya memberi tahu Anda bahwa Anda bereaksi berlebihan, Anda mungkin perlu melakukan pencarian jiwa untuk memahami sumber Anda tidak nyaman.

Mungkin Anda merasa tidak nyaman karena suami Anda terlalu sering berkirim pesan dengan istri yang bekerja. Mungkin dia membawa pornografi ke dalam rumah, meskipun Anda telah memintanya untuk tidak melakukannya. Atau mungkin dia secara tidak pantas menggoda pelayan atau teman, dan kemudian menyebut Anda cerewet karena mencoba mengatasi masalah Anda. Kekhawatiran Anda, tidak peduli apa yang dia katakan, valid: Urusan emosional meningkat baik untuk pria maupun wanita, menggoda secara berlebihan dapat menghabiskan cadangan emosional seorang pria.

click fraud protection

pernikahan, dan penggunaan pornografi pria terkait dengan penurunan harga diri pada wanita.

Jika Anda sudah mencoba berbicara dengan suami Anda tentang kekhawatiran Anda dengan wanita lain dan dia membuat Anda marah, inilah saatnya untuk menetapkan beberapa batasan pada perilakunya.

Apa artinya menetapkan batas

Kami mendengar istilah "menetapkan batas" banyak dilontarkan dalam psikologi pop dan buku-buku self-help. Batasan pribadi adalah batas yang ditetapkan seseorang untuk mengidentifikasi kata-kata dan perilaku yang dapat diterima di hadapannya, dan konsekuensi yang mengikuti ketika batas-batas itu rusak.

Sayangnya, kita tidak bisa menetapkan batasan untuk orang lain. Kita hanya bisa memberi tahu orang lain apa batasan kita, sehingga mereka akan tahu apa yang akan terjadi ketika batasan itu dilanggar. Berdasarkan Dr. Henry Cloud dalam bukunya Batasan, “Kami dapat menetapkan batas paparan kami kepada orang-orang yang berperilaku buruk; kita tidak bisa mengubahnya atau membuat mereka berperilaku benar.”

Jika suami atau pacar Anda terus menyakiti Anda atau membuat Anda merasa tidak nyaman melalui hubungan yang tidak pantas dengan wanita lain, Anda harus menetapkan batasan. Tetapi ingat bahwa menetapkan batasan tidak berarti menghilangkan godaan, hubungannya, atau pornografinya. Ini berarti bahwa Anda perlu mendefinisikan dengan jelas untuk diri Anda sendiri perilaku mana yang menyakitkan, dan kemudian berpikir melalui konsekuensi alami yang akan mengikuti jika dia terus mengabadikan yang menyakitkan itu perilaku. Apa yang Anda lakukan adalah mengidentifikasi batasan untuk diri sendiri sehingga dia tidak dapat terus menyakiti Anda.

Cara menetapkan batas pribadi

Hanya Anda yang tahu seluk beluk hubungan Anda, dan perilaku pasangan mana yang tidak lagi dapat diterima. Berikut adalah beberapa langkah untuk mulai membangun dan mengomunikasikan batasan Anda. Langkah-langkah ini berlaku untuk ketidaknyamanan Anda dengan wanita lain, serta banyak bidang kehidupan lainnya:

Pahami perasaan Anda. Identifikasi secara internal perasaan yang terjadi setelah salah satu perilaku pasangan Anda. Sebutkan perasaan itu, dan putuskan apakah Anda ingin terus merasa seperti itu atau tidak. Jika Anda merasa buruk tentang tubuh Anda dan dikhianati ketika suami Anda menonton film porno, akui perasaan ini pada diri sendiri.
Mengidentifikasi konsekuensi alami. Jika Anda telah memutuskan, dengan menggunakan contoh porno sekali lagi, bahwa Anda tidak lagi ingin merasa dikhianati atau merasa buruk tentang tubuh Anda, Anda harus memikirkan konsekuensi alami atas perilakunya. Apa tanggapan yang tepat ketika seseorang merasa dikhianati? Apakah itu untuk keluar dari ruangan? Mengakhiri hubungan? Hanya Anda yang bisa memutuskan bagaimana membiarkan konsekuensi alami terungkap.
Pelajari bahasanya. Setelah Anda memutuskan bagaimana menanggapi perilakunya yang bermasalah, belajarlah untuk berkomunikasi secara langsung dan tenang tentang situasi tersebut. Sebutkan perilaku bermasalah, akui perasaan Anda, dan jelaskan secara singkat konsekuensi alaminya. Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Saat Anda menonton film porno di rumah saya, saya merasa tidak dihargai. Saya akan tetap bersama teman saya sampai Anda memutuskan bagaimana Anda ingin melanjutkan hubungan ini, karena saya tidak setuju dengan perasaan seperti ini lagi.”
Melaksanakan. Langkah terakhir adalah yang paling menantang. Setelah Anda mengomunikasikan konsekuensi alami dari perilaku bermasalahnya, penting bagi Anda untuk menindaklanjutinya.