9 Produk Hands-Free untuk Menjaga Anda Tetap Terhidrasi dalam Jangka Panjang – SheKnows

Sejuta hal bisa salah selama bagus, jangka panjang (perlu istirahat di kamar mandi, kelelahan ekstrem, daftarnya terus berlanjut); namun, perasaan kering dan tergores di bagian belakang tenggorokan Anda ketika Anda berada satu juta (atau hanya beberapa!) mil jauhnya dari air mungkin saja yang terburuk. Tapi siapa sih yang ingin merusak langkah mereka dengan membawa botol air besar?

Cerita terkait. Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Setiap Hari dari Siklus Menstruasi Anda?

Untungnya, ada opsi lain untuk mengangkut hidrasi. Sayangnya, sains belum menemukan alat yang sempurna untuk terlihat keren dan tetap bertahan terhidrasi saat Anda berolahraga, jadi ini semua tentang menimbang pro dan kontra dari apa yang harus kita kerjakan dengan. Lihat beberapa favorit kami:

Botol genggam

Membawa botol air (di tangan Anda, bukan celana pendek Anda) adalah solusi yang jelas, tetapi semua orang tahu jika Anda berlari cukup lama untuk membawa air, Anda tidak akan ingin membawanya di tangan Anda selama itu.

Kelebihan: Produk ini tidak hanya memiliki tali sederhana untuk menjaga botol tetap aman di tangan Anda, tetapi juga desain melengkung membuatnya lebih nyaman, mengistirahatkan jari Anda — sehingga Anda dapat fokus berlari alih-alih mencengkeram botol. Bonus: Ada saku elastis ganda untuk menyimpan ponsel, gel, kunci, dan uang tunai.

Kontra: Anda masih membawa botol air di tangan Anda. Pernah berlari dengan beban tangan? Ya.

Genggam Hidrasi Lumpur Oranye. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

Paket fanny

Oke, jadi tidak ada yang akan langsung memanggil Paket Botol Throttle Penuh R-Gear sebuah "paket fanny", tetapi jika Anda ingat pergi ke Disneyland bersama orang tua Anda di tahun 80-an, Anda akan segera mengenalinya sebagai aksesori fesyen yang sangat fungsional.

Kelebihan: Paket ini ikat pinggang Anda dengan saku ergonomis untuk menjaga botol air Anda tetap dekat — tidak ada rasa sakit saat terjatuh. Ini juga memiliki kantong yang lebih lapang dan lebih banyak pilihan untuk penyimpanan seperti klip kunci. Posisi botol di punggung bawah memungkinkan Anda membawa botol berkapasitas lebih besar.

Kontra: Merasakan genangan air di punggung Anda menjengkelkan, dan meskipun saya tidak akan mengatakan itu sulit, meraih punggung Anda tidak senyaman hanya dengan mengangkat tangan Anda.

Road Runner Sports R-Gear Paket Botol Full Throttle 21oz. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

Tas punggung

Meskipun punuk unta diisi dengan lemak, bukan air, mamalia yang tinggal di gurun itu masih tahu satu atau dua hal tentang tetap terhidrasi dalam perjalanan panjang (atau berjalan-jalan). Dan membawa air Anda di punuk Anda — eh, punggung — mungkin merupakan cara paling nyaman dan nyaman untuk menyimpan air Anda.

Kelebihan: Rompi Hidrasi Sirkuit CamelBak mendistribusikan berat air di punggung Anda, yang memungkinkan Anda membawa lebih banyak air dengan lebih sedikit ketidaknyamanan, tumpahan, dan gangguan. Ransel dapat membawa banyak barang tambahan seperti jaket ringan, lampu depan, dan kaus kaki cadangan. Plus, "jerami" terletak tepat di sebelah bibir Anda yang kering.

Kontra: Pernahkah Anda mencoba mencuci salah satu dari hal-hal ini? Itu bisa (dan harus!) Dilakukan, tetapi tidak semudah membuang botol ke mesin pencuci piring.

CamelBak Rompi sirkuit Camelbak 50 oz paket hidrasi tealice green, 1,29 Ons. $79.88. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

Sabuk hidrasi

Pinggul adalah hal yang sangat berguna untuk dimiliki. Mereka membantu melahirkan bayi, mereka mengenakan gaun pelindung tubuh dan penari ballroom akan hilang tanpa mereka. Plus, mereka bagus untuk membawa air! (Segmen canggung? Terima kasih kembali.)

Kelebihan: Anda dapat menyesuaikan ikat pinggang Anda untuk menampung satu hingga empat botol kecil. Wadah berukuran lebih kecil memungkinkan Anda untuk jatah air Anda lebih baik dan mendistribusikan berat lebih nyaman sambil tetap menjaga mereka berguna.

Kontra: Mungkin saya berlari dengan lucu, tetapi saya selalu mengetuk botol samping dengan tangan saya.

FuelBelt H2O-Helium 2 Botol Sabuk Hidrasi. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

Tank top & bra botol air

Bagaimanapun juga, Anda harus mengenakan bra saat berlari (ya, Anda melakukannya), jadi mengapa tidak membuatnya melakukan tugas ganda dengan membawa botol air di punggung Anda?

Kelebihan: Saku jala profil rendah berarti tank top ini terlihat bagus dengan atau tanpa botol yang disimpan di dalamnya. Hydro Pocket juga membawa bra olahraga, cocok untuk wanita yang suka berlari hanya dengan bra sebagai atasannya. Tidak diperlukan lapisan, tali, atau paket tambahan.

Kontra: Khusus untuk bra, saya tidak tahu bagaimana cara kerjanya dengan kemeja.

Hydro Pocket Tank Top. $39.99. Beli sekarang Mendaftar

Sarung paha

Pelari terkenal dengan kaki mereka yang kuat dan kuat, jadi manfaatkan otot itu dengan menggunakannya untuk membawa air Anda.

Kelebihan: Produk ini adalah ide baru, dan bagi orang-orang yang tidak bisa atau tidak suka membawa barang di punggung, pinggang, atau tangan, ada baiknya memiliki pilihan lain. Plus, siapa yang tidak ingin merasa seperti mata-mata yang sangat sembunyi-sembunyi dalam pelariannya?

Kontra: Saya... tidak tahu tentang yang satu ini, teman-teman. Jika Anda ingin memiliki ikat pinggang, mengapa tidak mengikatkan botol air saja ke sana dan melewatkan bagian pahanya? Plus, lecet terlihat seperti masalah nyata di sini. Tapi, saya belum mencoba yang ini, jadi mungkin ini luar biasa nyaman.

Orange Mud HydraQuiver SUP-SIP. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

Bra dengan kantong

Payudara juga merupakan barang yang sangat berguna untuk dimiliki dan kebanyakan gadis tahu kenyamanan menyimpan beberapa kebutuhan di bra mereka.

Kelebihan: Bra Stow-N-Go North Face memiliki saku dada bagian tengah dua lapis internal untuk menyimpan barang-barang penting.

Kontra: Kantongnya kecil, jadi dalam hal hidrasi, Anda mungkin terjebak hanya dengan suntikan energi di belahan dada Anda.

The North Face Stow-N-Go IV Bra TNF Black 90s Geo Print (Sebelumnya) MD. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

rompi

Menjaga air Anda dekat dengan pusat gravitasi Anda nyaman dan nyaman, dan harness menjaga semuanya tetap di tempatnya.

Kelebihan: Botol air diikat ke punggung Anda untuk kenyamanan maksimal bersama dengan banyak penyimpanan. Anda juga memiliki kenyamanan berbungkus, tetapi botol lebih mudah untuk dicuci dan diganti.

Kontra: Tidak yakin seberapa nyaman ini bagi siapa saja dengan payudara yang lebih besar - atau payudara sama sekali, dalam hal ini.

Orange Lumpur HydraQuiver VP1 2.0. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

bra air

Bra yang diisi dengan cairan bukanlah penemuan baru, tetapi menambahkan sedotan fleksibel membawa ini dari penguat payudara sederhana menjadi penolong hidrasi. Dan, sementara bra olahraga ini dipasarkan untuk menyelundupkan minuman keras, bra ini dapat menangani cairan apa pun termasuk air atau minuman olahraga favorit Anda.

Kelebihan: Air Anda benar-benar tidak bisa lebih dekat ke mulut Anda daripada saat berada di WineRack yang dinamai dengan cerdik, kecuali, Anda mengikat palung di leher Anda.

Kontra: Siapa yang ingin membawa lebih banyak beban di dada mereka?

Rak Anggur Rak Anggur, Sedang. di Amazon.com. Beli sekarang Mendaftar

Versi artikel ini awalnya diterbitkan pada November 2013.

Mencari beberapa produk untuk membuat Anda merasa lebih aman berlari sendirian? Lihat rekomendasi toolkit keselamatan pelari kami: