Lebih dari sebelumnya, kami menghabiskan waktu untuk melakukan dua hal: Berselancar di Web dan mencari cara mudah untuk tetap sehat… yang itulah sebabnya Anda mungkin telah memperhatikan beragam alat online baru yang dirancang untuk membantu Anda melacak olahraga atau nutrisi Anda rencana. Tetapi dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, mencari tahu mana yang paling dapat diandalkan adalah sebuah tantangan. Kami menguji beberapa alat kesehatan online terbaru untuk kemudahan penggunaan, kenyamanan, dan portabilitas. Berikut adalah favorit kami!
Situs web populer ini dikemas dengan ratusan tips dan trik untuk melacak kesehatan Anda. Dari penghitung kalori situs hingga perencana diet dan kebugaran yang dipersonalisasi, SparkPeople.com adalah
informatif dan mudah digunakan. Kami juga menyukai beranda, yang menampilkan jumlah "kesehatan" yang terus diperbarui dari semua penggunanya.
Seperti situs pelacakan kesehatan lainnya, HealtheHuman.com dapat membantu Anda menghitung kalori, melacak asupan lemak, dan mencatat latihan yang Anda lakukan setiap minggu. Jadi mengapa situs web kesehatan khusus ini menonjol? Dia
juga memiliki bagian untuk mencatat dan melacak obat dan suplemen yang Anda gunakan. Anda bahkan dapat mencari database obat FDA untuk informasi lebih dari 21.000 obat. Fitur bermanfaat lainnya memungkinkan Anda
untuk meninjau riwayat pengobatan Anda dengan menyeret dan menjatuhkan file dokter Anda ke dalam basis data situs yang mudah digunakan.
Anda tahu tentang nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda, tetapi apakah Anda tahu apakah Anda mendapatkan cukup dari masing-masing? Di situlah Laporan Bio Tubuh masuk. Cukup dapatkan tes darah dari dokter Anda, pergi ke
situs BodyBio.com, dan masukkan data dari lembar hasil tes darah; Anda akan mendapatkan hasil cetak yang dipersonalisasi yang merinci nutrisi yang Anda dapatkan dan yang Anda butuhkan. Dari
di sana, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang hasil dan cara terbaik untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral Anda.
LiveStrong.com adalah sumber kesehatan dan kebugaran yang bagus untuk seorang gadis di perjalanan. Basis data aplikasi lebih dari 525.000 makanan dan 2.000 aktivitas kebugaran adalah salah satu yang paling komprehensif
pelacak kalori yang pernah kami lihat. Karena mudah digunakan, ini akan membantu Anda memantau masukan kalori dan keluaran energi tubuh Anda, tidak peduli seberapa sibuknya Anda. Apalagi:
Akhirnya tersedia untuk BlackBerry (mengikuti kesuksesan besar program di iPhone).
Fitur Google.com yang praktis ini memungkinkan Anda membuat dokumen dasar, termasuk daftar berpoin dan spreadsheet (mirip dengan yang Anda buat di Word atau Excel) untuk melacak diet, olahraga,
dan tujuan kesehatan dan kebugaran. Sudah memiliki dokumen di desktop Anda? Tidak masalah. Anda dapat mengunggahnya ke program Google Documents sehingga hanya dengan masuk melalui email — apa pun komputernya
Anda menggunakan. Terlebih lagi, melalui Google Documents, Anda dapat membagikan rencana kesehatan dan kebugaran atau jadwal latihan Anda dengan orang lain yang berpikiran sehat seperti teman latihan Anda atau pribadi
pelatih.
Dengan kemudahan alat kesehatan online ini, melacak kesehatan dan kebugaran Anda tidak pernah semudah ini!
Lebih banyak alat kesehatan dan kebugaran online
- Bagaimana mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda?
- Ikuti Tantangan Kebugaran Presiden
- Evaluasi diet Anda dengan My Pyramid Tracker
- Unduh kebugaran Anda
