Liburan adalah momen kebersamaan keluarga. Kami berusaha keras untuk bepergian bersama selama tahun ini, dan udara penuh dengan harapan. Ini akan menjadi luar biasa, kami memberi tahu diri kami sendiri. Terkadang hanya itu – dan terkadang tidak.
Terkadang, terlepas dari niat terbaik setiap orang, ada konflik keluarga. Orang-orang yang bergaul dengan baik sepanjang sisa tahun dapat beralih ke argumen, dan mereka yang sudah memiliki konflik mungkin meletus ke dalam apa yang tampak seperti Perang Dunia III.
Ya, ada stres
Liburan adalah saat yang sangat menegangkan bagi semua orang di saat-saat terbaik. Bahkan jika semua yang kita lakukan untuk liburan adalah hal yang ingin kita lakukan dan kita merasa itu menyenangkan, itu adalah stres. Kami melakukan lebih banyak dan mengharapkan lebih. Lempar ke dalam resesi yang semakin dalam dan stres bisa lebih dalam. Tetapi ketika kita mengenali stres, kita paling mampu menghadapinya.
Pertama, kenali stres Anda sendiri. Apa yang membuat Anda cemas, dan jika ada, apa yang dapat Anda lakukan? Apakah ada stres yang bisa Anda tinggalkan di depan pintu ketika Anda pergi ke pertemuan keluarga? Harapan yang bisa Anda turunkan?
Kenangan liburan dulu
Liburan juga membawa kenangan, baik dan buruk. Liburan sering kali adalah saat di mana kita tiba-tiba menjadi anak-anak lagi dengan cara tertentu, dan kenangan liburan masa kecil muncul dalam diri kita – terkadang diidealkan, dan terkadang tidak begitu diidealkan. Bahkan kenangan bersama bisa terasa sangat berbeda bagi orang yang berbeda: kita masing-masing mengingat dan menafsirkan berdasarkan kepribadian dan pengalaman unik kita sendiri. Mengingat dan menghormati itu penting – dan dapat membantu mencegah konflik.
Potong semua orang sedikit kendur
Liburan pasti waktu untuk memotong semua orang - dan maksud saya semua orang - beberapa kendur. Lihatlah ke sekeliling pertemuan keluarga dan mungkin masing-masing dari mereka merasakan semacam stres liburan. Bahkan anak-anak. Penumpukan kegembiraan dan antisipasi yang lama, intensitas emosi, kesibukan, semuanya. Sangat mudah untuk salah langkah dan salah menafsirkan – dan pastinya saat ketika setiap orang berhak mendapatkan ruang gerak ekstra.
Jika semuanya gagal
Terkadang, intensitas keluarga dan liburan memuncak dan konflik memang terjadi. Jika konflik tidak dapat dihindari, ambil jalan setinggi mungkin, dan selalu gunakan Aturan Emas: perlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Ya, sulit ketika perasaan masih mentah dan memar, tetapi itu membuat perbedaan.Baca selengkapnya:
- 12 cara teratas untuk mengalahkan stres liburan
- 5 Cara untuk bertahan liburan bersama anak-anak Anda
- Bagaimana mengukir sedikit waktu tenang
