Perang Dingin – Halaman 2 – SheKnows

1. Minumlah satu gelas air per jam. Air penting untuk kulit karena membuang racun.
2. Hindari gula, garam, pengawet, alkohol, dan nikotin karena merusak kulit.
3. Makan diet seimbang yang penuh dengan sayuran, buah-buahan, dan makanan kaya serat lainnya sangat penting untuk kulit bercahaya. Sarapan setiap hari agar terlihat dan terasa lebih bersemangat.
4. Olahraga dan keringat untuk pipi kemerahan. Olahraga meningkatkan aliran darah, yang memberikan lebih banyak oksigen ke kulit.
5. Tidurlah minimal 8 jam.
6. Membersihkan, mengencangkan, dan melembabkan setiap hari dengan produk perawatan kulit berkualitas.
7. Lakukan eksfoliasi 2-3 kali seminggu.
8. Gunakan serum siang dan malam, yang meningkatkan khasiat produk perawatan kulit lainnya.
9. Jangan ceri memilih ketika datang ke produk perawatan kulit. Pilih sebuah sistem dan patuhi itu untuk memaksimalkan manfaat. Mencampur dan mencocokkan bisa melemahkan efektivitas produk perawatan kulit Anda.
click fraud protection
10. Jika Anda tidak memiliki diet seimbang, konsumsilah multi vitamin setiap hari. Berikut vitamin yang penting untuk kesehatan kulit:

• Vitamin A mengurangi pori-pori yang membesar dan noda
• Vitamin B mencegah tambalan kering dan kulit pucat
• Vitamin C membantu membuat kulit lebih kencang
• Vitamin E mencegah kulit tampak lelah dengan membawa oksigen ke kulit.

Produk perawatan kulit yang worth it

Beruntung bagi kami, ada banyak produk perawatan kulit yang sangat efektif di luar sana. Sayangnya, ada banyak yang tidak efektif. Pada misi penelitian produk baru-baru ini, kami menguji lusinan, dan menemukan beberapa permata yang sah.

Apakah Anda pernah berpikir kopi pagi Anda mengandung bahan kulit seksi selamanya? Yah, cukup dekat! “Coffeeberry adalah antioksidan baru yang ditemukan dalam rejimen topikal, RevaleSkin. Tampaknya ini adalah antioksidan paling kuat yang pernah diuji dalam produk perawatan kulit dan telah menunjukkan beberapa janji menarik dengan pigmentasi dan kolagen formasi,” kata Joel Schlessinger MD, presiden, American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery serta presiden LovelySkin.com.

Regimen kecantikan "Di rumah" biasanya tampak seperti pilihan yang sempurna. Tetapi apakah perawatan kulit do-it-yourself ini selalu merupakan pilihan terbaik? Dr. Deborah Sherman, seorang ahli bedah okuloplastik, merekomendasikan bahwa sebelum memulai perawatan di rumah, Anda harus terlebih dahulu menemui dokter kecantikan wajah untuk mengevaluasi kesehatan kulit dan mendiskusikan tujuan perawatan. Dalam beberapa kasus, prosedur non-invasif mungkin merupakan cara yang lebih baik untuk mendapatkan hasil yang Anda cari.

Bagaimana dengan latihan yang baik? Facercise, yang ditulis oleh Carole Maggio, seorang spesialis perawatan kulit, adalah metode latihan wajah yang dapat mengembalikan elastisitas wajah kita, menghasilkan mobilitas yang lebih alami. Berdasarkan Facercise, melalui latihan wajah yang tepat, seseorang dapat memperkuat dan mengembangkan otot-otot wajah sehingga wajah benar-benar direstrukturisasi untuk mencapai tampilan yang lebih baik dan lebih muda. Sama seperti seorang binaragawan dapat mengembangkan otot-otot tertentu di tubuhnya, fitur wajah tertentu dapat dikembangkan dan ditekankan dengan melakukan latihan wajah tertentu.

Pesan pentingnya tentunya selalu merawat kulit Anda jika Anda ingin terlihat bagus dan merawat Anda. Mulai dengan, keluar dari matahari. “Kulit sangat sensitif terhadap sinar matahari, dan terlalu banyak paparan sinar matahari yang terakumulasi selama bertahun-tahun dapat memiliki konsekuensi yang bertahan lama, seperti penuaan kulit dini, kerusakan kulit ireversibel dan kanker kulit,” jelas dokter kulit Dr. Craig Eichler, rekan dari Akademi Dermatologi dan kanker kulit/kerusakan akibat sinar matahari. ahli. “Bentuk kanker kulit yang paling serius, melanoma, seringkali merupakan hasil dari paparan sinar matahari kumulatif, meskipun kita terkadang melihat kasus pada remaja dan dewasa muda.” Minum air murni, gunakan produk yang alami dan berkualitas, dan jadilah waspada. Kecantikan klasik seperti Audrey Hepburn dan Grace Kelly memiliki kulit yang bertahan dalam ujian waktu, Anda juga bisa. Jalani saja hidup yang bahagia dan sehat.