Saat membuka halaman buku yang baru dirilis Perbaiki Kelaparan (Rodale Books, September 2012) oleh Waktu New York penulis buku terlaris Pam Peeke, MD, saya menemukan resep puding chia vegetarian yang mudah yang telah menjadi camilan sore saya yang baru. Dibuat dengan biji chia superfood, ini adalah salah satu saran Peeke untuk camilan sehat yang akan mengekang keinginan Anda. Meskipun Perbaiki Kelaparan bukan panduan vegetarian untuk mengatasi makan berlebihan, ini memang memiliki tip gaya hidup berharga yang dapat membantu Anda mengalahkan kecanduan makanan dan meningkatkan hubungan Anda dengan diet Anda. Anda juga akan menemukan beberapa resep dan strategi makan yang ramah vegetarian.
Saat membuka halaman buku yang baru dirilis Perbaiki Kelaparan (Rodale Books, September 2012) oleh Waktu New York penulis buku terlaris Pam Peeke, MD, saya menemukan resep puding chia vegetarian yang mudah yang telah menjadi camilan sore saya yang baru. Dibuat dengan biji chia makanan super, itu adalah salah satu saran Peeke untuk camilan sehat yang akan menahan hasrat Anda. Meskipun
Puding Chia Mudah
Resep dari Perbaiki Kelaparan oleh Pam Peek, MD.
Porsi 2
Bahan-bahan:
-
T
- 1-1/2 cangkir yogurt Yunani polos bebas lemak
- 1 cangkir susu kedelai vanila
- 1/4 cangkir jus ceri 100 persen
- 2 sendok makan biji chia
- 2 sendok makan ceri kering (atau buah kering lainnya)
- 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
T
T
T
T
T
Petunjuk arah:
-
T
- Dalam mangkuk sedang, campur semua bahan, dan aduk rata.
- Tutup mangkuk dan dinginkan setidaknya selama 1 jam.
T
Lebih enak resep vegetarian!
