Mari kita hadapi itu, tidak selalu ada waktu untuk duduk di sekitar meja makan untuk makan keluarga. Tidak apa-apa untuk makan di perjalanan dari waktu ke waktu, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyajikan junk food. Makanan yang disetujui anak-anak ini untuk dibawa bepergian cepat dan sehat, namun tetap cukup lezat untuk dimakan anak-anak.
Smoothie
Tidak ada yang salah dengan sarapan atau makan siang cair. Faktanya, smoothie yang dibuat dengan benar dikemas dengan bahan-bahan sehat untuk membuat si kecil puas dan kuat sampai makan siang. Mulailah dengan buah beku sehingga Anda tidak menyiramnya dengan es, lalu tambahkan susu atau yogurt favorit Anda. Tambahkan setetes madu jika Anda membutuhkan pemanis dan beberapa tepung rami atau daun bayam bayi untuk membuatnya lebih bergizi. Tuangkan smoothie ke dalam termos jika Anda membutuhkannya agar tetap dingin untuk sementara waktu, atau sajikan dalam cangkir dengan sedotan untuk segera dikonsumsi.
Bungkus itu
Bungkus terkadang lebih mudah ditangani daripada sandwich, dan anak-anak menyukainya karena itu sesuatu yang berbeda. Letakkan tortilla dan isi dengan apa pun yang biasa Anda masukkan ke dalam sandwich. Apa pun mulai dari daging dan keju, hingga sayuran, hingga selai kacang dan jeli berfungsi dengan baik. Gulung dan bungkus dalam bungkus plastik atau foil sampai saatnya untuk dimakan.
Bungkus juga cocok untuk sarapan — cukup isi dengan telur orak-arik, keju, dan salsa. Tambahkan daging dan sayuran jika Anda suka, lalu bungkus dan Anda akan menikmati sarapan yang luar biasa!
Sandwich pizza
Semua anak suka pizza, tapi itu bukan makanan yang paling portabel di luar sana. Buat sandwich pizza dengan memanggang muffin Inggris dan olesi dengan lapisan tipis saus pizza. Tambahkan keju mozzarella dan topping pizza favorit Anda sebelum ditaburi dengan separuh muffin lainnya dan Anda mendapatkan pizza genggam yang jauh lebih tidak berantakan daripada aslinya.
Ambil makanan kemasan
Ada beberapa makanan kemasan di pasaran yang secara praktis identik dengan sesuatu yang akan Anda buat di rumah — plus, lebih mudah untuk berkemas dengan tergesa-gesa (Anda tahu, karena Anda sebenarnya tidak perlu membuatnya apa pun!). Contoh sandwich pra-paket yang lezat adalah SMUCKER'S® Uncrustables®. Ini seperti sandwich selai kacang dan jeli yang Anda buat di rumah, hanya saja Anda tidak perlu membuatnya. Mereka bahkan datang dengan kerak yang dipotong untuk Anda, jadi Anda benar-benar tidak perlu melakukan apa pun selain mengambil satu dan pergi.
Pikirkan makanan ringan
Anda tidak perlu hidangan utama untuk mendapatkan makanan yang memuaskan. Beberapa makanan ringan yang sehat dapat datang bersama-sama untuk membuat makan siang atau makan malam yang sehat. Ambil sekantong sayuran yang sudah dipotong, sekantong pure buah atau sepotong buah, stik keju dan granola bar untuk makanan yang menutupi semua bagian dasar dan dapat dimakan saat bepergian.
Kiat Cepat
Simpanlah tempat makanan ringan sehat yang sudah jadi di lemari es Anda sehingga Anda selalu siap untuk mengambil dan pergi!
Lebih banyak tips untuk makan saat bepergian
Makanan beku yang akan mencair saat makan siang
Menjaga anak-anak Anda pada diet sehat saat di sekolah
Panduan belanja untuk makan siang sekolah cepat
