Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin mulai menyapih saat kamu melakukan. Tetapi, apakah proses Anda tiba-tiba atau bertahap, dipimpin oleh bayi atau dipimpin oleh ibu, Anda pasti akan melihat beberapa perubahan, secara emosional dan fisik, yang terjadi sebagai akibat dari penghentian Anda. menyusui. Untuk memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang diharapkan, bagaimana menangani, dan kapan harus mendapatkan bantuan dari dokter Anda, SheKnows berbicara dengan perawat terdaftar dan konsultan laktasi bersertifikat Dewan Internasional Marsha Walker, RN, IBCLC. Di sini, Walker membahas lima efek samping utama dari penyapihan.
Payudara sekeras batu
Saat Anda menghentikan pemberian makan, mungkin perlu waktu untuk produksi ASI Anda untuk menyesuaikan dengan penurunan permintaan ini, sehingga untuk berbicara. Pada gilirannya, Anda payudara mungkin merasa tidak nyaman penuh atau membesar. Ini mungkin tampak kontraproduktif, tetapi memompa atau memeras sedikit susu dengan tangan (tidak terlalu banyak sehingga payudara terkuras sepenuhnya, tetapi cukup untuk mengurangi tekanan) akan membantu meringankan sensasi kenyang itu, kata Walker Dia tahu. Dia menambahkan bahwa melakukan hal itu mungkin dapat menambah waktu ke keseluruhan durasi proses penyapihan, tetapi itu sangat tergantung pada individu. Yang paling penting adalah mendengarkan tubuh Anda dan memutuskan seberapa besar ketidaknyamanan yang ingin Anda atasi.
Payudara sakit
Kadang-kadang, nyeri di payudara dapat menunjukkan bahwa saluran susu telah tersumbat. "Para ibu harus mengawasi payudara, memastikan tidak ada area yang tersumbat," kata Walker. "Jika ada, dia ingin bekerja untuk membuka blokir mereka." Dalam hal pengobatan untuk penyumbatan, dia menyarankan menerapkan kompres hangat, memijat ketiak atau tepat di depan saluran yang tersumbat, atau menggunakan getaran di sekitar daerah. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, Anda selalu bisa hubungi konsultan laktasi Anda untuk tips lainnya. Metode apa pun yang Anda coba, penting untuk menangkap dan merawat saluran yang tersumbat sesegera mungkin, karena dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih parah jika dibiarkan begitu saja.
Demam dan infeksi
Itu membawa kita ke mastitis, suatu kondisi di mana jaringan payudara menjadi meradang karena saluran yang tersumbat atau bakteri yang tidak diobati masuk ke saluran susu. Meskipun cenderung terjadi di tiga bulan pertama menyusui, itu masih mungkin ketika Anda menyapih, terutama jika Anda mencoba untuk menyapih lebih cepat atau tiba-tiba (ini adalah satu lagi alasan mengapa penyapihan bertahap, jika mungkin, lebih disukai). Walker mengatakan rasa sakit, gejala seperti flu, dan demam semuanya bisa menjadi tanda mastitis. Jika Anda mulai mengalami salah satu dari ini (demam, khususnya), segera temui dokter Anda. "[Itu] menunjukkan kita mengalami peradangan atau infeksi - kita tidak menunggu itu," katanya.
Depresi
Meskipun penyapihan dapat memengaruhi Anda secara fisik, jangan salah, Walker mengatakan: ”Akan ada komponen emosional dalam hal ini.” Dimana beberapa wanita mengalami kesedihan atau rasa kehilangan, yang lain mungkin merasa sangat lega — yang lain bahkan mungkin merasa sedikit bersalah karena mereka meninggalkan menyusui. Ini bisa menjadi waktu yang pahit dan menantang bagi para ibu, kata Walker, menambahkan bahwa "apa pun yang mereka rasakan tidak apa-apa." Dia merekomendasikan untuk mengganti menyusui dengan aktivitas ikatan lainnya, seperti berpelukan atau bermain, untuk membantu menjaga ikatan antara Anda dan bayimu. Dan, jika Anda merasa bahwa perasaan Anda mengganggu atau menghalangi Anda menjalani kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk menghubungi terapis.
Ini adalah salah satu yang pertama dari banyak (banyak, banyak) pencapaian yang akan Anda lewati sebagai orang tua. Sangat normal untuk merasa sedih atau kehilangan saat Anda mengambil langkah berikutnya — ingatlah bahwa, seperti yang dikatakan Walker, “[Anda] telah melakukan sesuatu yang telah mengubah hidup bayi ini.”
