Cemilan sepulang sekolah sama pentingnya dengan sekolah seperti ransel, buku, dan pensil nomor 2. Ini adalah kesempatan untuk memberi anak-anak Anda (dan terkadang juga orang tua yang sibuk mengantar) dorongan ekstra antara sekolah dan pekerjaan rumah atau kegiatan ekstra kurikuler. Lupakan yang dikemas manis makanan ringan dan pilih salah satu camilan lezat, cepat, dan mudah ini; rasanya sangat enak sehingga Anda akan lupa rasanya enak untuk Anda.
1
sayuran
Irisan paprika, batang wortel, dan brokoli menjadi camilan yang enak, mudah dibawa, dan bahkan lebih mudah dimakan. Tambahkan beberapa rasa ekstra dengan saus krim atau hummus.
2
Selai kacang & …
Bukan hanya pasangan untuk jeli, selai kacang cocok dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Plus, selai kacang tinggi protein dan serat, memastikan kepuasan sampai waktu makan malam. Oleskan selai kacang di atas irisan apel, lalu taburi dengan irisan almond, granola atau kacang dan biji lainnya. Ide cepat lainnya: Isi batang seledri dengan selai kacang dan taburi dengan kismis untuk camilan yang menyenangkan, gurih, dan manis. Jangan lupa bahwa selai kacang adalah pasangan utama untuk semua jenis kerupuk.
3
Campuran jejak
Campurkan camilan asin dan manis favorit Anda untuk membuat camilan cepat. Kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan kering, sereal, kerupuk, pretzel, dan bahkan cokelat sangat cocok untuk jemputan sepulang sekolah ini. Biarkan imajinasi dan selera Anda memilih bahan-bahannya.
4
Granola bar buatan sendiri
Ini membutuhkan sedikit perencanaan sebelumnya. tapi imbalannya sepadan. Biarkan anak-anak Anda menyesuaikan granola bar kenyal ini dengan bahan-bahan pilihan mereka.
5
Buah
Jangan merasa terbatas hanya pada buah utuh segar. Potongan melon, mangga, dan buah favorit lainnya yang dibekukan akan menjadi suguhan yang lezat, terutama pada hari-hari yang panas dan lembap atau di sela-sela latihan olahraga. Es pop cepat dan sederhana adalah cara lain untuk menyajikan buah dengan cara yang menyenangkan dan cepat.
Lebih banyak ide makanan kembali ke sekolah
Makanan untuk mengisi hari
5 Tips untuk membuat anak-anak memasak di dapur
Cara membuat anak kenyang lebih lama
