25 Solusi untuk masalah kotak makan siang yang ditakuti – SheKnows

Anak-anak saya mulai sekolah minggu ini dan, seperti banyak ibu, saya kembali mengemas makan siang.

Saya memasak banyak, dan anak-anak saya (untungnya) suka makan sisa makanan untuk makan siang. Tapi setidaknya seminggu sekali, mereka menginginkan sesuatu yang baru… dan mereka tidak suka sandwich! Saya menggunakan daftar 25 makan siang teratas saya untuk merencanakan minggu/bulan saya. Pilih dan pilih apa yang Anda suka dan gunakan perencana menu gratis saya.

Cerita terkait. 12 Ide Makan Siang Sekolah Make-Ahead untuk Membuat Pagi Hari Kurang Stres

Ibuku selalu memberiku makan siang yang sehat, dan pada hari Jumat aku diizinkan membeli pizza di kantin sekolah. Saya biasanya makan sandwich ikan tuna dengan keju Swiss di atas roti gandum hitam dan sebuah apel, semuanya dikemas ke dalam kantong kertas cokelat. Tetapi karena anak-anak saya tidak terlalu suka sandwich, inilah daftar 25 makan siang sehat yang mereka setujui.

25 Makan Siang yang Disetujui Anak Sehat:

1. Irisan apel berubah menjadi sandwich selai kacang, stik wortel, tomat bayi
2. Pasta ayam Caesar, kue makan siang labu buatan sendiri, stroberi
3. Bungkus apel mentega apel dengan biji labu, kerupuk, irisan apel, kue bolu oatmeal pisang sehat.
4. Taco lembut ayam, pisang, kantong saus apel tanpa pemanis, muffin wortel mini
5. Salad pasta dengan salami dan mozzarella, blueberry, wortel bayi
6. Sandwich mini mentimun, irisan apel dengan selai kacang
7. Sup tortilla ayam yang mudah, campuran jejak, muffin roti jagung
8. Yoghurt Yunani, granola, beri, mint
9. Smoothie hijau monster, irisan pisang, campuran jejak
10. “Makan Siang” buatan sendiri dengan kalkun, keju, biskuit gandum, stroberi, kantong saus apel tanpa pemanis
11. Pizza buatan sendiri "Makan Siang" dengan pita, saus pizza, keju parut, anggur, zaitun hijau, brokoli
12. Hummus, pita, irisan mentimun, batang wortel, kue bolu oatmeal pisang sehat
13. Irisan keju The Laughing Cow, pretzel, anggur, kue bolu oatmeal pisang sehat
14. Makaroni dan keju, secangkir buah, wortel dan batang seledri
15. Salad pasta, stik keju, apel, kulit buah, brokoli mentah
16. Nampan Keju Mini: irisan keju Brie, kerupuk, anggur, stroberi, wortel bayi
17. Kantong pita salad mini, pretzel, batang seledri, jeruk
18. Tortilla PB dan J digulung, bola energi BB, anggur, irisan paprika
19. Selai kacang dan Pisang tortilla roll-up, kantong saus apel tanpa pemanis, batang seledri
20. Cabai sederhana, anggur, stik keju, campuran jejak
21. Cangkir telur kalkun sayuran, kubus semangka, pisang, batang seledri
22. Sup kemangi tomat, simpul bawang putih, stroberi
23. Ikan tuna, kerupuk, cheese stick, apel, kismis
24. Salad tuna dengan bagel, buah kering, potongan kembang kol
25. Bungkus tortilla kalkun dan krim keju, buah kering, tomat bayi

Untuk informasi lebih lanjut dan resep, silakan kunjungi www.bethsblueprint.com dan www.facebook.com/bethsblueprint1.