Ketidakamanan: Kita semua memilikinya. Mungkin saat bercermin, kita berharap gigi kita lebih putih atau kulit kita lebih halus. Namun, ketika kita menjauh dari kaca, pikiran-pikiran ini biasanya memudar ke latar belakang dan kita melanjutkan hari kita.
Tetapi bagaimana jika rasa tidak aman kecil ini tidak memudar, tetapi malah semakin parah, mengorbankan kemampuan kita untuk berfungsi? Untuk lebih dari 5 juta orang Amerika, ini adalah kenyataan sehari-hari, dan ini disebut gangguan dismorfik tubuh.
Menurut Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika, BDD adalah gangguan citra tubuh yang melibatkan perilaku berulang dan fiksasi yang melemahkan pada a cacat yang dirasakan — atau dibayangkan — dalam penampilan seseorang, termasuk wajah, kulit, rambut, alat kelamin, dan tubuh mereka Tipe. Seorang individu yang berjuang dengan gangguan tersebut mungkin menghabiskan waktu yang tidak masuk akal untuk memeriksa cacat tubuh mereka, membandingkan diri mereka dengan orang lain atau melakukan olahraga berlebihan atau berdandan. Obsesi ini menyebabkan tugas sehari-hari, tujuan dan interaksi sosial sepenuhnya terganggu, jika tidak dihentikan. Dalam beberapa kasus, tekanan luar biasa dari BDD telah menyebabkan bunuh diri. Dysmorphia tidak boleh disamakan dengan dysphoria, yang biasanya merujuk secara khusus ke
disforia gender dan ketika jenis kelamin yang ditetapkan seseorang saat lahir tidak cocok dengan jenis kelamin yang mereka identifikasi.Apa yang menyebabkan BDD?
Biasanya berkembang selama masa remaja, BDD sering salah didiagnosis sebagai OCD, gangguan sosial kecemasan, depresi klinis atau gangguan makan, meskipun sebenarnya muncul sebagai akumulasi dari beberapa masalah ini, Dr. Eda Gorbis, direktur dan pendiri Westwood Institute for Anxiety Disorders, mengatakan Dia tahu.
BDD dapat berasal dari sejumlah faktor biologis dan lingkungan, termasuk kecenderungan genetik untuk gangguan kompulsif, kerusakan kognitif, kelompok teman sebaya atau trauma masa kecil. Sementara media tampaknya menjadi biang keladi di balik BDD, Gorbis memberi tahu kami sebaliknya.
“Meskipun ada fokus berlebihan di media terhadap cara kita melihat, gangguan ini terjadi di seluruh dunia, terlepas dari akses ke media atau status sosial ekonomi,” katanya. “Hanya mereka yang rentan terhadap penyakit yang akan menghadapi penyakit itu.”
Dan mungkin mengejutkan, hal itu mempengaruhi wanita dan pria secara setara.
Lagi: Robert Pattinson Mengungkapkan Perjuangannya Dengan Body Dysmorphia
Jadi, seperti apa sebenarnya hidup dengan BDD?
Megan Bain-Kretschmer, seorang ibu dari tiga anak berusia 27 tahun, membuka tentang perjalanannya yang berkelanjutan dengan gangguan tersebut - sebuah perjalanan yang sama sekali tidak linier.
Sejak usia muda, Bain-Kretschmer mendapati dirinya berjuang dengan citra tubuh, menghabiskan berjam-jam di depan cermin membuat katalog setiap kekurangannya dan meneriakkan kata-kata kebencian pada dirinya sendiri. Dia sering terlibat dalam siklus membatasi makanan, memantau berat badannya, dan makan berlebihan. Bahkan setelah bertahun-tahun menjalani terapi, konflik internal ini mengikutinya hingga dewasa.
“Beberapa pagi, saya bahkan tidak bisa mengangkat mata saya untuk melihat ke cermin karena semua ketidaksempurnaan pada wajahku langsung melompat keluar dan mulai meneriakiku, memberitahuku betapa menyedihkannya aku,” Bain-Kretschmer memberitahu Dia tahu. “Pada hari-hari itu, saya biasanya menghindari keluar di depan umum atau mengenakan pakaian yang mungkin terasa nyaman atau terbuka. Aku bahkan tidak bisa melihat diriku sendiri, apalagi mengharapkan orang lain ingin melihatku.”
Di hari-hari lain, dia akan membuat dirinya kelaparan sebelum berolahraga berlebihan, dengan tujuan mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna dan mencapai rasa "kelayakan".
Bain-Kretschmer menjelaskan bahwa kebencian diri yang datang dengan hari-hari buruk BDD menempatkan penghalang fisik dan emosional antara dia dan suaminya dan menjauhkannya dari teman-temannya. Dan bahkan pada hari yang baik, BDD tetap ada.
Lagi:Pengakuan Dari Penderita OCD Mengungkap Seperti Apa Penyakitnya Sebenarnya
Pilihan pengobatan yang mungkin
Meskipun media bukan penyebabnya, apakah itu bisa menjadi solusi? Berkat model tubuh-positif yang kuat seperti Ashley Graham dan Ruby Vizcarra dan upaya berkelanjutan menuju menghilangkan stigma operasi plastik, individu didorong untuk mencintai kulit mereka sambil mempertahankan kebebasan untuk mengubah penampilan mereka sesuka mereka (dapatkah saya mendapatkan putaran hangat, "Tubuh saya, pilihan saya," siapa pun?). Bukankah itu menyelesaikan masalah?
Tidak terlalu. Ingat, umpan balik citra diri antara mata dan otak individu-individu ini sangat terdistorsi, dan sementara operasi mungkin "memperbaiki" cacat yang dirasakan untuk kepuasan seseorang, obsesi dapat dengan mudah mengalihkan fokusnya ke fitur lain. Faktanya, Gorbis menyarankan pasien BDD untuk menghindari operasi plastik dan sebagai gantinya mengatasi dan memperlakukan masalah tersebut sebagai gangguan kejiwaan.
Lagi: Pasangan Menghabiskan $300.000 untuk Mengubah Diri Mereka Menjadi Barbie & Ken
BDD dapat diobati secara profesional dengan obat resep selain bentuk terapi perilaku kognitif yang digunakan untuk mengubah persepsi seseorang tentang citra diri. Saat bekerja untuk membangun struktur formal dalam kehidupan sehari-hari mereka, Gorbis juga menggunakan beberapa perawatan tidak konvensional dengan pasien BDD-nya, termasuk — ironisnya — paparan distorsi cermin rumah hiburan.
“Seluruh gagasan psikiatri adalah untuk mengeksternalisasi perasaan yang terdistorsi,” jelas Gorbis. "Cermin-cermin ini membantu mereka memahami bagaimana mereka melihat diri mereka sendiri setiap hari dan mengeksternalisasi apa yang tidak pantas secara internal."
Selain terapi eksploratif, Bain-Kretschmer mengikuti jurnal pribadi, menghabiskan waktu bersama anak-anaknya, dan berlatih angkat beban untuk memerangi BDD. Dia mengatakan perubahan gaya hidup yang penuh perhatian ini telah meningkatkan kapasitasnya untuk mencintai dirinya sendiri dan telah membuat hari-hari buruk menjadi lebih jarang. Meskipun saat ini tidak ada obat untuk gangguan tersebut, dia ingin membantu orang lain membuat kemajuan yang sama.
“Saya ingin memastikan siapa pun yang berjuang dengan BDD tahu bahwa mereka tidak sendirian, bahwa mencari bantuan adalah hal terkuat dan paling berani yang pernah mereka lakukan,” kata Bain-Kretschmer. “Ada cahaya di ujung terowongan di mana saya dan penderita BDD lainnya akan menunggu untuk mencintai mereka dan menyemangati mereka melalui pertempuran seumur hidup ini.”
