Ketika anak remaja Anda pulang dari sekolah, mereka biasanya memiliki satu hal di pikiran mereka: Makanan. Anda ingin mengisi dapur Anda dengan makanan ringan yang mudah diambil, tetapi Anda juga ingin menghindari makanan yang tidak sehat, dikemas, asin atau manis. Ini dia lima keseruan dan kesehatannya makanan jari remaja lapar Anda akan melahap.
Pizza
Keluarkan pemotong pizza Anda dan iris pai bundar menjadi potongan-potongan kecil persegi untuk camilan mudah. Atau beli camilan pizza ukuran gigitan yang bisa dimasukkan remaja Anda ke dalam pemanggang roti atau microwave untuk camilan yang mudah dan murahan. Pilih topping sayuran untuk meningkatkan nutrisi dari ide camilan yang menyenangkan ini.
Pelajari caranya membuat pizza bagel >>
hummus
Hummus yang kaya protein adalah pilihan yang lembut dan lezat untuk camilan. Sajikan hummus dengan wortel renyah dan stik seledri atau keripik pita, dan anak remaja Anda akan bersemangat untuk latihan olahraga, pekerjaan rumah, atau hanya bergaul dengan teman-teman. Jika Anda ingin menggunakan hummus lebih dari sekadar saus, Sabra telah mengumpulkan beberapa
resep hummus kreatif termasuk Hummus Deviled Eggs, Hummus Garlic Bread dan Hummus Cucumber Cups.
Sandwich mini
Kecilkan sandwich apa pun menjadi penggeser untuk kesenangan instan. Anak remaja Anda akan suka menggali slider BLT, bagel mini dan keju krim, atau sammies kalkun kecil. Plus, menyajikan sandwich dalam ukuran kecil akan memberi remaja dorongan energi yang mereka butuhkan tanpa merusak selera makan mereka saat makan malam. Jika teman-teman datang, buat nampan dengan bermacam-macam sandwich mini. Bersiaplah: Rumah Anda mungkin akan menjadi tempat nongkrong baru sepulang sekolah.
Sushi
Sushi adalah pilihan makanan jari yang lezat dan super bergizi. Jika sushi baru bagi anak remaja Anda, mulailah dengan roti gulung California, yang biasanya berisi nasi, daging kepiting yang dimasak, dan sayuran yang dibungkus dengan rumput laut kering. Gulungan California dapat ditemukan di bagian berpendingin di sebagian besar toko kelontong.
Pastikan sushi Anda aman untuk anak-anak >>
Buah Kabobs
Makanan apa pun tampak lebih menarik saat ditusuk. Ambil beberapa batang bambu dan tusuk berbagai macam buah — melon, nanas, beri, dan anggur cocok untuk camilan ringan. Anak remaja Anda dapat membuka lemari es dan mengambil kabob buah ketika dia membutuhkan penjemputan yang menyegarkan.
Baca lebih banyak tips hebat tentang jajanan buah yang disukai anak-anak >>
Lebih banyak ide camilan sehat
Ide serangan makanan ringan & kotak makan siang
Camilan finger food untuk anak-anak
Makanan jari favorit
