Kemungkinan Anda pernah mendengar tentang biji chia yang kecil dan kuat, dan bagaimana menambahkannya ke dalam makanan Anda adalah sumber nutrisi yang fantastis. Kami senang berbagi resep semangka chia fresca eksklusif ini, atas izin Love Grace. Ini adalah minuman yang menyegarkan dan baik untuk Anda!
Kecil dan perkasa
Benih kecil ini telah menghasilkan cukup banyak buzz. Bagaimana bisa sesuatu yang begitu kecil begitu baik untukmu? Makanan kuno, biji chia adalah makanan pokok suku Aztec dan Maya. Mereka membantu membuat Anda merasa kenyang, merupakan sumber serat, antioksidan, dan protein yang hebat, dan merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 nabati terkaya.
Hal baik lainnya tentang biji chia adalah mereka dapat dengan mudah ditambahkan ke makanan yang dipanggang, smoothie, yogurt, salad, dan sereal. Mereka menambah dan mengentalkan cairan apa pun yang Anda tambahkan. Sedikit banyak, dan banyak ahli mengatakan bahwa orang dewasa dapat mengonsumsi 2 sendok makan biji chia per hari, tetapi tidak perlu mengonsumsi lebih dari 3 sendok makan.
Jus di sekitar
Cinta Kasih Karunia menciptakan jus gourmet, smoothie, dan elixir yang murni, tidak dipasteurisasi, bebas bahan kimia, bebas susu, dan bersertifikat halal. Mereka menawarkan produk yang dibuat sesuai pesanan dengan proses ekstraksi cold-press untuk nutrisi maksimum, ketersediaan hayati, dan umur simpan. Cobalah resep Love Grace eksklusif ini.
chia fresca semangka
Minuman tradisional Meksiko, chia frescas adalah sumber energi berkelanjutan yang hebat dan sangat menyegarkan.
Porsi 2
Bahan-bahan:
- 6 cangkir semangka potong dadu
- 1 tangkai daun mint
- 1/2 jeruk nipis, buang kulitnya
- 1 sendok makan biji chia
Petunjuk arah:
- Jalankan semangka, mint, dan jeruk nipis melalui juicer rumah yang bagus.
- Tempatkan jus ke dalam teko dan aduk biji chia. Biarkan campuran di dalam lemari es selama 10 hingga 15 menit agar biji chia menyerap sebagian jus dan mengembang.
Lebih banyak diet dan nutrisi
Resep sarapan sehat saat bepergian
4 Camilan untuk meningkatkan kekuatan otak Anda
8 Nutrisi yang hilang dari diet Anda
