Burnout Sekarang Menjadi Penyakit yang Diakui Secara Resmi – SheKnows

Pernahkah Anda merasa tidak tahan untuk pergi ke kantor satu hari lagi? Atau bahwa beban kerja Anda tidak dapat diatasi? Jika Anda mengatakan "ya" dan "ya", ada kemungkinan Anda mengalami kelelahan — dan kebanyakan orang Amerika mengalaminya. Ini adalah keadaan kelelahan mental, emosional dan fisik yang terjadi ketika kita merasa terlalu banyak bekerja, kewalahan dan tidak mampu memenuhi banyak tuntutan hidup. Tapi burnout lebih dari sekadar mogok, atau berantakan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, burnout sekarang menjadi diagnosis medis yang sah.

Cerita terkait. Yang Harus Diketahui Orang Tua Tentang Kecemasan Pada Anak

NS keputusan untuk menambahkan burnout ke International Classification of Diseases, atau ICD-11, tidak dibuat dengan tergesa-gesa. Para peneliti telah mempelajari efek dari kelelahan sejak tahun 1974, ketika psikolog Herbert Freudenberger menerbitkan makalah pertama yang diketahui tentang masalah ini. Jadi apa saja gejala burnout?? Menurut buku pegangan, dokter dapat mendiagnosis seseorang dengan burnout jika mereka memenuhi salah satu kriteria berikut:

1.  Mereka memiliki perasaan kehabisan energi atau kelelahan.
2.  Mereka mengalami peningkatan jarak mental dari pekerjaan seseorang atau perasaan negativisme atau sinisme yang terkait dengan pekerjaan seseorang.
3. Ada penurunan kemanjuran profesional.

Penting untuk dicatat bahwa sebelum mendiagnosis seseorang dengan burnout, dokter harus terlebih dahulu mengesampingkan gangguan penyesuaian serta gangguan kecemasan dan gangguan mood. Diagnosis juga terbatas pada kerja lingkungan, yang berarti tidak dapat dan tidak boleh digunakan dalam situasi lain. Namun, ini merupakan langkah penting dalam mengakui tekanan ekstrem yang dialami banyak orang, terutama di Amerika — di mana, menurut Organisasi Buruh Internasional, rata-rata Orang Amerika bekerja 137 jam lebih banyak per tahun daripada pekerja Jepang, 260 jam lebih banyak per tahun daripada pekerja Inggris, dan 499 jam lebih banyak per tahun daripada pekerja Prancis. Amerika juga merupakan satu-satunya negara industri yang memiliki tidak ada waktu sakit atau cuti yang diwajibkan secara hukum.

Tidak ada kabar tentang bagaimana burnout akan diperlakukan, meskipun mungkin akan ditangani seperti yang lain kesehatan mental kondisi.