Temper tantrum adalah cara anak menangani situasi yang membuat frustrasi dengan bertindak, berteriak, menangis, berteriak, dan seringkali menjatuhkan diri ke lantai. Ya, ini sangat dramatis dan kebanyakan balita akan memberikan penampilan yang layak Oscar jika mereka pikir itu bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan. Ikuti saran ahli dan orang tua nyata kami tentang 5 cara cepat untuk menghentikan amukan di jalurnya!
Sebagian besar anak akan mulai memiliki mengamuk pada usia 1 dan akan berhenti memilikinya sekitar usia 4 – jadi bagaimana Anda menghadapi tahun-tahun yang sulit ini sambil tetap waras?
Pencegahan tantrum
“Tantrum pada balita umumnya disebabkan oleh kebosanan, kelaparan atau kelelahan,” kata penulis dan pembicara parenting Kathy Lynn. “Pastikan anak-anak Anda berolahraga dengan baik sebelum berada dalam situasi di mana mereka diharapkan tenang (seperti mengunjungi kerabat yang lebih tua).”
Apakah Anda tahu Anda akan menunggu di janji dokter? Lynn menyarankan Anda untuk menyimpan dompet Anda dengan mainan agar mereka tetap sibuk. Dia mengatakan untuk menghindari membawa anak-anak berbelanja sebelum waktu makan atau tidur siang, atau membawa makanan sehingga anak-anak Anda makan pada waktu normal mereka. “Sebisa mungkin, pertahankan jadwal makan, tidur siang, dan waktu tidur yang teratur, bahkan saat bepergian,” kata Lynn.
Hapus mereka dari situasi
Jika anak Anda mengamuk di tempat umum, penulis dan terapis keluarga berlisensi Sharon Gilchrest ONeill, Ed. S, LMFT menyarankan Anda untuk menjemput anak Anda dan pergi, menunjukkan kepada mereka bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima.
“Orang tua harus tetap tenang, dan berbicara jarang berhasil pada saat ini. Setelah Anda membawa anak Anda kembali ke rumah atau di kamar mereka atau di tempat yang tenang - pegang mereka erat-erat sampai mereka tenang. Anda tidak ingin mereka mengalami pengabaian, tetapi untuk mengetahui bahwa Anda akan tetap bersama mereka dan mencoba memahami dan akhirnya berbicara dengan mereka, ”katanya. “Hanya ketika anak Anda sudah tenang, bicaralah dengan mereka. Jelaskan apa yang Anda inginkan untuk masa depan dan bahwa Anda mencintai mereka.”
Lakukan sesuatu yang tidak terduga
“Gerakan mengubah emosi. Kami membuat anak-anak melakukan aktivitas lain dan kami memadamkan api emosional dengan tetap menenangkan diri kami sendiri, ”kata penulis dan konsultan perilaku Kirk Martin. Jika anak Anda sedang mengamuk, Martin menyarankan untuk memulai aktivitas lain, seperti mewarnai, dan meminta mereka untuk bergabung dengan Anda — atau lakukan sesuatu yang tidak terduga!
“Alih-alih berteriak, Ayah jatuh ke lantai dan mulai melakukan push-up. Ini membuat anak ketakutan karena dia bertanya-tanya, 'Untuk apa ayah melakukan push-up?' Ayah dengan tenang bertanya kepada putranya, 'Hei, mau melakukan sepuluh denganku?'” kata Martin. “Anda tidak memperhatikan amukan; Anda membuat mereka fokus membantu Anda.”
Amukan pesta ulang tahun
Bertanya-tanya mengapa anak Anda selalu mengalami kehancuran setelah pesta ulang tahun yang menyenangkan dan penuh kue? Salahkan gulanya! “Ketika anak-anak kecil memiliki kebutuhan emosional mereka terpenuhi, mereka cenderung tidak mencair. Penting juga bagi mereka untuk memiliki makanan ringan yang bergizi dan kaya protein untuk energi yang berkelanjutan - sehingga mereka tidak meleleh ketika turun dari gula yang tinggi, ”kata ahli gizi holistik dan pemilik Ellaflor, Ella Kaya. Pastikan Anda memberi makan anak Anda makanan sehat dan memberikan makanan ringan bergizi secara teratur untuk mencegah amukan.
Balita yang terlalu banyak jadwal
“Bersikaplah nyaman untuk mengatakan tidak pada aktivitas,” kata Candi Wingate, Presiden Nanny4Hire. “Jika kalender Anda penuh, dan salah satu organisasi sipil Anda meminta Anda untuk membantu menjalankan program liburannya, tidak apa-apa untuk mengatakan tidak. Anda tidak dapat melakukan semuanya. Investasikan waktu Anda untuk hal yang paling penting.”
Ketika jadwal Anda penuh dengan kegiatan, anak-anak mungkin mengamuk karena mereka merasa kewalahan dan terlalu banyak bekerja. “Anak-anak Anda pergi tidur dengan perasaan terhanyut dari acara ke acara tanpa kesehatan psikologis mereka divalidasi. Akibatnya, mereka mungkin merasa Anda tidak peduli dengan mereka hari itu,” kata Wingate.
“Jadi, sebaiknya luangkan waktu untuk mengatakan, 'Bagaimana hari Anda?' Luangkan waktu untuk duduk dengan sabar saat anak Anda menjawab pertanyaan Anda. Ajukan pertanyaan lanjutan untuk menegaskan bahwa Anda tertarik pada bagaimana perasaan anak Anda tentang bagaimana hari itu berlangsung.”
Pikiran terakhir
Tidak hanya itu judul salah satu buku favorit saya, tetapi juga merupakan pengingat yang baik untuk menjaga anak Anda bahagia: Makan doa cinta. Dengan menjaga kebutuhan fisik mereka terpenuhi (tidur siang dan makanan bergizi) dan kebutuhan emosional mereka terpenuhi, Anda memiliki resep untuk sukses dalam mencegah amukan.
Lebih banyak tips balita
- Amukan balita: Sampai ke masalah dasar
- Menjinakkan temper tantrum yang sering terjadi
- Mencintai balita Anda yang mengerikan dan hebat
