Pakaian olahraga bisa menjadi salah satu barang paling mahal yang kita beli. Sebagian besar dari kita bersedia membayar sedikit ekstra untuk memastikan gadis-gadis kita didukung dengan kuat, kaki kita nyaman dan pantat kita tertutup buram saat kita berkeringat. Jadi bagaimana Anda merawat pakaian mewah ini? Jika Anda seperti saya, Anda memasukkannya ke dalam laci dan melanjutkan hari Anda.
Tidak mengherankan ini mungkin bukan cara terbaik untuk merawat pakaian olahraga. Saya tidak hanya membuang banyak waktu setiap hari mengais-ngais keputusasaan saya, tetapi saya mungkin membuat pakaian saya lebih buruk di satu pekerjaan yang saya benar-benar membutuhkannya untuk menjadi ahli: menjaga bau jauh.
Lagi: 10 toko dengan pakaian olahraga lucu yang bukan Lululemon
Itu benar. Cara Anda mencuci, mengeringkan, dan menyimpan peralatan olahraga Anda dapat membuat perbedaan besar dalam performanya. Berikut adalah delapan hal yang saya harap saya ketahui lebih cepat tentang perawatan dan pemeliharaan spandeks.
1. Mereka juga perlu bernafas. Angkat tangan Anda jika Anda menanggalkan pakaian Anda yang berkeringat dan segera masukkan ke dalam tas olahraga atau keranjang cucian Anda. (Bersalah.) Anda tahu bagaimana semua bahan teknis itu dirancang untuk menghilangkan keringat dari tubuh Anda? Nah, kelembapan itu harus pergi ke suatu tempat dan itu ada di pakaian Anda. Menjejalkannya ke dalam ruang yang gelap dan lembap dengan benda-benda gelap dan lembap lainnya hanya akan mendorong bakteri bau untuk berkembang biak. Ini terutama berlaku untuk kain sintetis seperti poliester, spandeks, Lycra, CoolMax dan kain kinerja lainnya menurut Douglas Gantenbein, Di luar "petugas gigi" mag. Jadi, jika Anda tidak dapat segera mencucinya (dan siapa yang bisa?), coba sampirkan di kursi atau sisi bak mandi selama beberapa jam untuk mengeluarkan udara.
2. Hal-hal yang benar-benar kotor ada di dalam. Pikirkan semua yang disentuh bagian dalam perlengkapan olahraga Anda saat Anda memakainya — rambut kemaluan, kulit mati, keringat selangkangan, darah, minyak kulit, dan mungkin sedikit air seni (tidak apa-apa, kami tidak akan memberi tahu). Anda ingin semua barang di dalamnya keluar, jadi luangkan waktu sebentar untuk membaliknya ke luar sebelum membuangnya ke tempat cuci.
3. Anda menggunakan terlalu banyak sabun. Lebih banyak bau membutuhkan lebih banyak deterjen, bukan? Tidak, sebenarnya. Ternyata sabun berlebih menumpuk di pakaian olahraga Anda, menyebabkan bakteri tumbuh dan berkembang biak, menurut survei yang dilakukan oleh HEX. Peneliti menempatkan 174.000 E. bakteri E. coli (ya, kuman kotoran) pada sepasang Lululemon dan kemudian mencucinya dengan deterjen biasa. Setelah? Mereka sekarang memiliki 747.000 bakteri. Moral dari cerita: Gunakan lebih sedikit sabun (jadi lewati bungkus kecil yang lucu itu) atau gunakan deterjen yang diformulasikan khusus untuk peralatan olahraga. Dan jika Anda masih mengalami masalah bau, tambahkan secangkir cuka putih ke dalam cucian olahraga Anda.
Lagi: Perlengkapan kompresi benar-benar dapat membuat atau menghancurkan latihan Anda
4. Mereka mungkin tidak perlu dicuci setelah setiap latihan. Saya tahu, ini adalah bid'ah olahraga, tetapi itu benar. Beberapa item dapat dibilas dengan air dan dibiarkan kering sebelum latihan berikutnya, terutama jika tidak terlalu kotor. Bra olahraga khususnya dapat bertahan lebih dari satu kali latihan sebelum harus dicuci sepenuhnya, seperti yang bisa dibuktikan oleh banyak gadis. Cukup bilas di kamar mandi dan gantung di atas pancuran.
5. Lembaran pengering adalah kryptonite pakaian. Lembaran pengering dan pelembut kain cair dapat menyebabkan lapisan menumpuk di permukaan pakaian olahraga Anda, meniadakan teknologi wicking yang sangat keren, kata Gantenbein. Dan itu tidak seperti tangki olahraga Anda terbuat dari katun Oxford - melewatkan lembaran pengering kemungkinan tidak akan membuat perbedaan dalam hal kelembutan, kerutan, atau statis.
6. Anda bisa memasak bau tak sedap di dalam. Pengaturan pengering panas tinggi tidak dibuat untuk peralatan olahraga. Meledakkan pakaian bau dengan rambut panas tidak membunuh bakteri (tidak terlalu panas!) dan justru dapat menyegel bau ke dalam kain. Tidak ada yang mengatakan Anda harus mengeringkan semuanya, tetapi menempatkannya pada pengaturan rendah atau kering adalah perbaikan cepat.
7. Atur berdasarkan olahraga. Tidak seperti pakaian lainnya, perlengkapan olahraga sering digunakan untuk tujuan tertentu. Misalnya, celana pendek lari untuk lari, legging untuk yoga, perlengkapan kompresi untuk kickboxing, dan tee neon robek untuk Zumba (hanya saya?). Jadi, alih-alih menyatukan semua atasan Anda atau bahkan menyortir berdasarkan warna, hemat waktu Anda dengan menyimpan barang-barang yang Anda kenakan bersama-sama. Anda bahkan dapat menggulungnya dengan pakaian (termasuk kaus kaki!) untuk efisiensi pagi yang maksimal.
8. Mereka mungkin usang sebelum terlihat usang. Standar yang kami gunakan untuk menilai pakaian biasa — lubang, noda, pilling — tidak berfungsi untuk pakaian olahraga. Sebaliknya, pertimbangkan fungsi utama mereka untuk menentukan daya tahan pakai. Apakah celana Anda melorot, menjadi tipis saat Anda membungkuk, menarik jahitannya, atau selangkangannya terus membusuk? Singkirkan mereka. Apakah bra Anda tidak lagi mendukung anak perempuan atau ukurannya salah? Ucap sayonara.
