Mempersiapkan kehamilan adalah tentang mempersiapkan mental, fisik, dan finansial untuk menambahkan bayi baru ke dalam keluarga Anda.
Memiliki bayi adalah keputusan besar yang mengubah hidup, itulah sebabnya banyak calon orang tua khawatir untuk mendapatkan waktu yang tepat. Pada kenyataannya, tidak ada “waktu yang tepat” untuk memulai sebuah keluarga. Kami selalu dapat melakukannya dengan lebih banyak uang, lebih banyak waktu, rumah yang lebih besar, atau keamanan pekerjaan yang lebih baik sebelum kami berpikir untuk memulai sebuah keluarga, tetapi sungguh, semua kebutuhan bayi Anda adalah cinta dan perhatian Anda yang tak terbagi!
Saat Anda bersiap untuk memulai perjalanan menjadi orang tua, berikut adalah beberapa area kehidupan Anda yang dapat Anda fokuskan untuk mencoba meminimalkan potensi stres.
Menghadapi perubahan hubungan
Transisi dari pasangan menjadi orang tua adalah saat yang menyenangkan namun menantang, menurut Tita Cook, pendidik hubungan di
Stres, kelelahan fisik, kurang tidur bagi kedua pasangan, perubahan suasana hati hormonal, emosi seperti kecemasan, membuat penyesuaian gaya hidup yang berbeda, dampak finansial, kekhawatiran dan ketakutan hanyalah beberapa hal yang dapat menyebabkan ketegangan dan memengaruhi hubungan pasangan, ”katanya mengatakan.
“Berinvestasi dalam, dan belajar untuk mempertahankan, hubungan yang sehat dan stabil adalah 'tempat lahir' terbaik yang dapat Anda tawarkan kepada anak-anak Anda."
Jika Anda berurusan dengan masalah hubungan, Cook mengatakan komunikasi terbuka itu penting, serta menerima kenyataan bahwa menjadi orang tua adalah kurva pembelajaran yang curam.
Lagi:Terobosan IVF memberi wanita dengan masalah kesuburan harapan baru
Dia menyarankan agar Anda memberi tahu pasangan Anda apa yang menurut Anda mungkin Anda butuhkan dari mereka selama kehamilan dan setelah bayi lahir - dan juga apa yang menurut Anda dapat Anda tawarkan. “Tetap sebagai tim sangat penting dalam proses transisi ini,” tambahnya.
Yang terpenting, jangan berjuang sendirian, tambah Cook. Ada banyak buku dan sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda menavigasi saat ini, serta kelas dan program untuk mendukung orang tua baru.
Banyak ibu baru juga menemukan bahwa persahabatan mereka berubah setelah menyambut bayi, terutama jika mereka salah satu yang pertama dalam kelompok sosial mereka untuk memulai sebuah keluarga. Memiliki dukungan selama masa perubahan signifikan dan potensi stres ini sangat penting, jadi wanita hamil dan ibu baru mungkin ingin mempertimbangkan:
- Menghadiri kelas prenatal untuk terhubung dengan orang tua yang berpikiran sama melalui situasi yang sama
- Bergabung dengan kelompok ibu melalui pusat kesehatan komunitas Anda atau jaringan seperti Bertemu
- Membawa bayi Anda ke a kelompok bermain biasa
- Jika Anda menjadi orang tua sendiri, temukan dukungan online melalui situs-situs seperti SingleMum.com.au.
Lagi:Jika majalah kehamilan jujur, inilah yang akan mereka katakan
Mempersiapkan keuangan untuk menyambut bayi
Bagi beberapa orang, mengambil jeda karir bisa menjadi beban keuangan, kata Michelle Hutchison, pakar keuangan di situs perbandingan Finder.com.au.
“Beralih dari memiliki pendapatan disposabel yang tinggi dan tanpa tanggungan menjadi ibu baru dengan sedikit atau tidak ada pendapatan, bahkan untuk sementara, dapat menimbulkan kekhawatiran, dan itu sepenuhnya dapat dimengerti, ”dia mengatakan. “Tetapi kuncinya adalah mengendalikan situasi keuangan Anda.” Hutchison menawarkan tips berikut:
1. Siapkan penghematan otomatis
“Menyisihkan sedikit setiap hari gajian melalui pemotongan otomatis memungkinkan Anda melihat tabungan Anda tumbuh secara rekening tabungan berbunga tinggi — dibayar untuk menabung adalah insentif yang bagus!” kata Hutchison. Beberapa ibu bahkan membeli kartu hadiah $20 setiap kali mereka berbelanja bahan makanan saat hamil sehingga mereka memiliki setumpuk voucher belanja untuk membantu menutupi biaya makanan dan popok setelah mereka bersalin meninggalkan.
2. Berbelanja di garage sale
Sampah Anda mungkin menjadi harta orang lain. “Uang ekstra yang dapat Anda peroleh dari menjual pakaian, furnitur, dan peralatan yang tidak terpakai dan tidak diinginkan dapat digunakan untuk dana cuti orang tua Anda,” kata Hutchison. “Demikian juga, pertimbangkan untuk membeli mainan atau furnitur preloved untuk si kecil.”
3. Mandi bayi
Selain menjadi ritual bagi wanita hamil, baby shower adalah cara yang menyenangkan untuk berkumpul bersama teman dan keluarga, berbaur dengan kue, mainkan permainan yang menyenangkan, dan bersemangat tentang kelahiran yang akan datang dada. “Ditambah lagi, hadiah apa pun yang Anda terima berarti semakin sedikit yang perlu Anda beli nanti!” kata Hutchison.
Terakhir, jangan lupa untuk mendaftar Cuti Orang Tua Berbayar; saat ini, ibu baru memenuhi syarat untuk 18 minggu pembayaran bersalin dari pemerintah dengan gaji minimum (sekitar $600 per minggu), asalkan Anda memenuhi kriteria.
Lagi: Anda mungkin tidak bisa mengeluarkan pengumuman kehamilan ini dari kepala Anda
