Jika Anda berpikir untuk menghabiskan sepanjang sore di Lumosity atau sepanjang malam melakukan teka-teki silang membantu otak Anda menjadi lebih kuat dan lebih pintar, pikirkan lagi. Penelitian baru memberitahu kita bahwa permainan otak tidak benar-benar bekerja seperti yang kita pikirkan.
Informasi baru ini diterbitkan dalam jurnal Perbatasan dalam Penuaan Neuroscience oleh sekelompok dari Universitas Negeri Florida yang melakukan penelitian untuk mengetahui apakah permainan otak benar-benar membantu membangun dan memperkuat fungsi kognitif. Neil Charness, seorang profesor psikologi di universitas dan seorang ahli penuaan dan kognisi, berpasangan dengan Wally Boot, seorang profesor psikologi, dan Dustin Souders, seorang mahasiswa pascasarjana, untuk penelitian ini.
Lagi: Gunakan Tinju untuk Meningkatkan Memori
“Tantangan otak seperti permainan teka-teki silang adalah pendekatan yang populer, terutama di kalangan baby boomer, sebagai cara untuk mencoba melindungi kognisi,” kata Charness, menjelaskan bahwa semakin banyak orang yang lebih tua menggunakan jenis permainan ini dengan harapan dapat mencegah kehilangan ingatan atau segala jenis gangguan kognitif yang datang dengan penuaan.
Ternyata bisnis permainan otak telah berkembang selama beberapa tahun, kadang-kadang dari klaim palsu yang memangsa ketakutan orang. Komisi Perdagangan Federal benar-benar memanggil satu perusahaan seperti itu, mendenda mereka $ 2 juta untuk informasi dan iklan palsu. Boot menyatakan bahwa "klaim berlebihan ini tidak konsisten dengan kesimpulan studi terbaru kami." Jadi lebih berkembang elastisitas otak dan fungsi memori yang lebih mudah tersedia bukanlah hal yang sebenarnya, dan itu cukup mengecewakan bagi banyak orang rakyat.
Lagi: "Gaya" Memori Anda Mungkin Mempengaruhi Kesehatan Anda Lebih Dari yang Anda Pikirkan
Ketika orang mencoba permainan ini, biasanya dalam upaya untuk meningkatkan memori kerja secara keseluruhan, berharap bahwa itu akan diterjemahkan ke bidang kehidupan lain, atau dikenal sebagai "perpindahan jauh." Tetapi penelitian telah membantah ini, mengatakan bahwa tugas atau contoh yang lebih spesifik jauh lebih sulit untuk diingat daripada hanya menggunakan pekerjaan umum. Penyimpanan.
Menurut Charness, orang akan jauh lebih baik berolahraga daripada mencoba melakukan latihan mental saja. Jadi olahraga tidak hanya baik untuk tubuh Anda, tetapi juga bagus untuk otak Anda dan semua fungsinya. “Jika tujuan Anda yang sebenarnya adalah untuk meningkatkan fungsi kognitif dan permainan otak tidak membantu,” tambah Charness, “maka mungkin Anda lebih baik berolahraga aerobik daripada duduk di depan komputer memainkan ini permainan."
Lagi: Bagian Terseksi dari Anda Adalah Otak Anda — Itulah Mengapa Alzheimer Membutuhkan Penyembuhan
