Gangguan adalah sesuatu yang kita semua dikelilingi oleh hari demi hari. Mereka adalah pengisap waktu dan mereka mencegah kita mencapai tujuan kita. Mereka adalah pengalih perhatian, dan kami akan mulai membersihkannya tepat pada waktunya untuk musim semi. Apakah Anda bersama kami?
Menurut Laporan Media Sosial 2012, orang Amerika secara kolektif menghabiskan lebih dari 2 miliar jam per bulan di media sosial. Itu 2 miliar jam yang bisa dihabiskan untuk bermain dengan anak-anak kita, beristirahat, pergi keluar dengan suami kita atau bahkan membersihkan rumah. Itu 2 miliar jam yang tidak akan pernah kita dapatkan kembali. Media sosial hanyalah salah satu contoh dari banyak gangguan yang kita hadapi setiap hari. Gangguan menyebabkan kita terlepas dari kehidupan. Alih-alih benar-benar hidup, kita terganggu. Musim semi ini, mari kita jadikan tujuan untuk menghilangkan gangguan yang tidak perlu dan menjadi lebih produktif. Mari mulai merasa lebih terpenuhi!
Setel jam "offline"
Internet sejauh ini merupakan gangguan terbesar yang kita hadapi. Di antara media sosial, Google, game, belanja online, dan semua yang ada di antaranya, kita kehilangan jam berharga setiap hari. Berkomitmenlah pada diri Anda untuk mengatur jam “offline” di mana Anda harus menemukan cara yang bermanfaat untuk mengisi waktu Anda. Buatlah realistis untuk hidup Anda dan jadwal Anda. Jika Anda melakukan pekerjaan kantor pukul 9-5 dan memiliki anak, misalnya, mungkin jam "offline" Anda harus antara pukul 18:00 dan 20:00, dan kemudian lagi setelah pukul 21:00. Jika Anda SAHM, jam "offline" bisa di pagi hari sebelum anak-anak pergi ke sekolah, dari siang hingga jam 8 malam, dan kemudian lagi setelah jam 9 malam. Ini sepenuhnya terserah Anda, tetapi menetapkan jadwal tertentu akan membantu Anda tetap pada tugas.
Bersihkan kekacauan visual
Kekacauan visual sangat mengganggu bagi sebagian orang. Jika Anda merasa itu menghalangi Anda untuk fokus, inilah saatnya untuk menyingkirkannya (atau setidaknya menyimpannya agar tidak terlihat). Di tempat kerja, bersihkan meja Anda dari semua kertas, file, dan pernak-pernik di penghujung hari. Kekacauan di meja Anda dapat mencegah Anda untuk tetap mengerjakan tugas, meskipun hanya beberapa menit, tetapi menit-menit itu bertambah. Di rumah, cobalah untuk tetap teratur dan memiliki tempat untuk semuanya. Membersihkan kekacauan visual membuat Anda lebih produktif, memberi Anda rasa kepuasan, dan membuat Anda merasa seolah-olah Anda telah menambah jam kerja ekstra pada hari Anda.
Rencanakan gangguan
Baik di kantor yang penuh dengan rekan kerja yang suka mengobrol atau di rumah dengan anak-anak yang membutuhkan, interupsi tidak dapat dihindari. Hei, bahkan jika Anda tinggal sendiri dan bekerja dari rumah, telepon akan tetap berdering dan orang-orang akan mencari cara untuk mengganggu Anda. Rencanakan ini! Jika Anda menyisihkan waktu untuk interupsi setiap hari, Anda akan dapat menanganinya dengan anggun dan sepertinya Anda tidak benar-benar diganggu.
Tip: Membersihkan adalah contoh sempurna untuk ini. Jika Anda membongkar setengah mesin pencuci piring, lalu membuang banyak cucian, lalu merapikan tempat tidur, lalu bersihkan cermin kamar mandi, Anda akan lelah berjalan di sekitar rumah melakukan secara acak tugas. Sebaliknya, pilih satu ruangan, bersihkan sepenuhnya dan lanjutkan ke yang berikutnya.
Jangan multitasking
Sebanyak kami bangga pada multitasking, manusia sebenarnya adalah makhluk tugas tunggal. Kami menyelesaikan lebih banyak dan kami melakukan pekerjaan yang lebih baik jika kami hanya melakukan satu hal pada satu waktu. Kami telah dilatih untuk berpikir bahwa multitasking berarti kami akan menyelesaikan semuanya lebih cepat dan lebih efisien, tetapi sayangnya bukan itu masalahnya. Fokus pada tugas yang ada, selesaikan sepenuhnya dan lanjutkan.
Lebih lanjut tentang gangguan
Working Mom 3.0: Hilangkan gangguan
Bagaimana menjadi lebih efisien saat Anda bekerja dari rumah
4 Rahasia orang tua yang produktif
