“Minyak menarik” dengan cepat mendapatkan daya tarik sebagai perawatan kecantikan dan kesehatan untuk generasi hipster. Tapi sebelum mengaduk-aduk minyak mentah di sekitar mulut dan gigi Anda, inilah yang perlu Anda ketahui.
Kredit foto: Stockbyte/Getty Images
Menarik minyak adalah ritual kecantikan dan kesehatan kuno. Ritual ini melibatkan menempatkan minyak tumbuhan yang tidak dimurnikan - seperti kelapa atau wijen - di mulut Anda dan mengaduk-aduk minyak melalui gigi Anda selama 20 menit di malam hari atau di pagi hari. Cukup online dan Anda mungkin akan melihat orang-orang menggembar-gemborkan teknik ini sebagai obat yang meragukan untuk semua penyakit.
Apa yang diributkan itu?
Lana Leahey adalah salah satu wanita yang menganggap teknik ini. “Saya benar-benar mulai melakukannya karena saya mendengarnya membantu penggilingan gigi,” katanya. “Sejak saya mulai melakukannya, napas dan kesehatan gigi saya secara keseluruhan lebih baik, dan kulit saya juga tampak lebih baik.” Dia menambahkan bahwa dia tidak yakin yang sebenarnya menarik minyak membuat perbedaan, tetapi ritual latihan membantunya tenang dan membuat pilihan yang lebih baik untuk kesehatannya sepanjang hari.
Yang lain tidak begitu tenang dalam mendukung penarikan minyak. Erica Stolman di Fashionlush adalah lebih dari bulan tentang teknik. Menurut Erica, manfaatnya “cukup banyak dan berbeda untuk semua orang,” tetapi termasuk umum detoksifikasi tubuh, membersihkan jerawat dan eksim dan menyembuhkan gigi berlubang, migrain dan mabuk. Dia juga mengklaim bahwa giginya lebih putih dan TMJ-nya membaik sebagai hasil dari pencabutan minyak setiap pagi.
Pelan-pelan untuk sains
Namun, penelitian tentang penarikan minyak tidak mendukung teknik ini seperti yang diharapkan oleh para pendukungnya. snopes melaporkan bahwa hanya ada sedikit studi klinis tentang teknik ini, dan yang ada hanya menunjukkan perbaikan kecil dalam penanda kesehatan mulut. Snopes melanjutkan dengan menunjukkan bahwa sama sekali tidak ada penelitian untuk mendukung klaim bahwa minyak menarik menyembuhkan atau mencegah penyakit, “Juga tidak ada penjelasan ilmiah yang masuk akal tentang bagaimana hanya mengoleskan minyak di mulut seseorang dapat mencapai semua itu. hal-hal."
Pada dasarnya, ini berarti bahwa Anda tidak dapat dan tidak boleh mengandalkan penarikan minyak untuk membantu ketidakseimbangan hormon, peradangan, pengurangan insomnia atau kesehatan kulit. Itu pasti juga tidak bisa menyembuhkan gigi berlubang.
Snopes sampai pada kesimpulannya dengan meninjau studi klinis tentang penarikan minyak tersedia melalui National Institutes of Health. Studi-studi ini menunjukkan bahwa penarikan minyak dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan gusi, bau mulut dan plak, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi dan bau mulut. Namun, praktiknya tidak secara klinis terkait dengan peningkatan kesehatan dan kecantikan di sistem tubuh lainnya.
Harapan yang masuk akal
Jika Anda berharap bahwa penarikan minyak akan mengatasi semua yang membuat Anda sakit, Anda mungkin menggonggong pohon yang salah. Studi penelitian dengan sangat jelas menunjukkan bahwa latihan ini tidak akan "mendetoksifikasi" tubuh Anda, karena ginjal dan hati Anda yang tetap bekerja. Itu tidak akan melakukan banyak hal untuk bagian tubuh Anda yang tidak ada di dalam mulut Anda.
Konon, tidak ada salahnya berlatih jika Anda suka melakukannya. Gigi, gusi, dan lidah Anda cenderung mendapat manfaat dari desir cairan bersih di sekitar mulut Anda, dan mungkin Anda akan melihat gigi yang lebih putih dan gusi yang lebih sehat sebagai hasilnya. Seperti Lana Leahey, Anda juga dapat mengambil manfaat dari penggunaan minyak menarik sebagai ritual yang menenangkan dan santai di penghujung hari. Ketahuilah bahwa manfaat minyak cabut gigi hampir sama dengan menarik air atau (lebih baik lagi) obat kumur antibakteri melalui gigi Anda.
Tips kecantikan lainnya
98 Produk Tubuh Terungkap Mengandung Bahan Kimia Penyebab Kanker
Panduan hadiah kecantikan bebas kekejaman
Mengapa kita memakai pakaian netral daripada tidak memakai apa-apa?
