Putri saya saat ini dalam pemulihan untuk gangguan makan.
Dia menjalani program rawat jalan intensif (IOP) selama 20 minggu untuk pulih dari ARFID, Gangguan Asupan Makanan Pembatasan Penghindaran. Ini merupakan perjuangan nyata baginya dan seluruh keluarga untuk mempelajari perilaku dan terapi baru. Adalah konstan untuk tetap dalam pemulihan dan bekerja untuk menjadi baik dalam hal makan gangguan dan ada beberapa hal yang saya ambil dari hidup dengan orang yang makan kekacauan. Saya harap beberapa informasi ini akan membantu Anda jika Anda memiliki orang yang Anda cintai dengan gangguan makan.
Ini tidak pernah tentang makanan. Salah satu pelajaran pertama yang saya pelajari dalam kelompok orang tua kami sendiri adalah bahwa gangguan makan bukanlah tentang makanan. Anak Anda sedang mencoba untuk mendapatkan semacam kendali atas sesuatu. “Sesuatu” itu mungkin merupakan pengalaman/insiden traumatis dalam hidupnya. Saat bekerja dengan anak Anda dalam pemulihan, Anda mendapatkan izin untuk berhenti menjadi "polisi makanan". Tidak ada lagi, “Haruskah kamu makan ini, haruskah kamu
bukan Makanlah itu?"Kami tidak memiliki timbangan. Tidak penting berapa berat seseorang. Angka itu tidak sama dengan seberapa besar seseorang dihargai atau dicintai dan seharusnya tidak menjadi prioritas, terutama jika Anda berurusan dengan seseorang dengan gangguan makan. Jika anak remaja Anda terus memantaunya berat, ini bisa menjadi tanda gangguan makan.
Dan, bukan tetapi. Saya diajari untuk melatih kembali cara saya berbicara kepada putri saya, untuk mendorongnya dan membantunya menjadi sehat. Ketika saya berbicara dengannya, saya perlu menggunakan penguatan positif pada apa yang saya butuhkan untuk dia lakukan. Dalam melakukannya, saya mengganti kata "tetapi" menjadi "dan." Sangat sulit untuk dilakukan, danmenarik untuk melihat perubahan seperti apa yang dapat terjadi (lihat apa yang baru saja saya lakukan di sana?). Inilah contoh sempurna: “Saya sangat senang Anda membersihkan kamar mandi Anda dan akan lebih bagus jika kamu bisa membersihkan kamarmu juga!”
Validasi. Validasi apa yang anak remaja Anda rasakan. Penting untuk mengulangi apa yang dia katakan Anda agar dia tahu kamu apa adanya mendengarkan, lalu tanyakan apa yang dia butuhkan. Jangan berikan garam pada remaja Anda jika dia meminta air, yang merupakan pelajaran hebat lainnya yang saya pelajari dari terapis yang luar biasa. (Asin hanya membuat Anda menginginkan lebih banyak air!)
emosi diperlukan. Emosi adalah bagian penting dari riasan setiap orang, dan perlu dirasakan. Salah satu hari terburuk yang kami alami selama pemulihan, saya baru saja pulang dan menangis. Yang perlu saya lakukan hanyalah menangis. Dulu emosi yang saya rasakan — kesedihan — dan aku harus melepaskannya. Setelah itu, saya merasa lebih baik. Emosi mengajari kita apa yang kita butuhkan. Aku merasa sedih, aku ingin menangis. Aku merasa lebih baik. Akhiri emosi.
Jika Anda memiliki orang yang dicintai yang membutuhkan bantuan dengan gangguan makan, silakan bicarakan dengan dokter anak Anda dan lihat program yang tersedia. Di sana adalah pilihan untuk membantu anak Anda. Saya tidak pernah berpikir kita akan berada di tempat kita sekarang — dengan seorang putri remaja yang bahagia dan berkembang yang tidak lagi takut akan makanan. Putri saya berjuang sepanjang hidupnya dengan fisik tidak mampu mencoba makanan baru, dan tidak nyaman dalam pengaturan sosial yang melibatkan makanan. Seluruh hidupnya telah benar-benar berubah berkat terapi.
Lebih lanjut tentang gangguan makan
Apa itu makan yang tidak teratur?
Apakah anak remaja Anda mengalami gangguan makan?
Saya tidak pernah ingin menjadi ibu dengan gangguan makan
