Anda mengharapkan bayi? Selamat!
Anda telah membeli vitamin prenatal dan mengunduh tiga aplikasi kehamilan. Anda tahu persis di mana si kecil Anda dari perspektif perkembangan kehamilan - minggu ini dia seukuran jambu biji dan ciri-ciri kecilnya tumbuh — dan Anda merencanakan kamar bayi di mana dia akan tidur ketika dia datang rumah. Anda telah membaca begitu banyak dan mengumpulkan banyak saran dari teman dan keluarga sehingga Anda merasa telah membahas semua dasar dan belajar tentang hampir setiap skenario.
Lagi:26 peretasan brilian untuk ibu baru
Dan kemudian Anda benar-benar memiliki bayi. Anda segera menyadari bahwa ada beberapa hal yang sangat penting yang tidak diberitahukan siapa pun kepada Anda dan bahwa Anda sama sekali tidak siap untuk menanganinya.
Berikut adalah beberapa hal terbesar yang akan Anda hadapi yang tidak diberitahukan siapa pun kepada Anda.
1. Saat Anda hamil, semua orang menyayangi Anda, tetapi begitu bayi lahir, Anda adalah sekarung kentang tua
Bukannya tidak ada yang peduli denganmu lagi, tetapi ketika kamu hamil, orang-orang menahan pintu untuk Anda dan bertanya bagaimana perasaan Anda dan membawakan Anda es krim cokelat dan acar pada jam 3 di pagi. Sekarang, ini semua tentang bayi. Semua orang, termasuk pasangan Anda, terobsesi dengan bayi dan semua mata dan tangan tertuju padanya. Sementara itu, Anda akan merasa seperti terluka, kekacauan emosional dan mungkin tampak seperti tidak ada yang peduli. Jangan khawatir. Ini adalah periode penyesuaian, dan itu akan naik level. Orang tidak akan selalu memberi Anda lebih banyak perhatian dan bayi lebih sedikit, tetapi Anda akan merasa lebih baik seiring waktu, dan sangat mungkin Anda akhirnya akan melirik bayi lebih dari orang lain.
2. Anda akan menangis terus-menerus pada awalnya, & itu tidak berarti Anda mengalami depresi pascapersalinan
Ada banyak pembicaraan tentang depresi pascamelahirkan, dan baru-baru ini kecemasan pascapersalinan. Artikel demi artikel bertanya, "Apakah Anda memiliki gejalanya?" Tapi apa yang tidak ada yang memberitahu Anda adalah bahwa bahkan jika Anda seorang ibu baru yang sangat normal tanpa pikiran untuk bunuh diri atau pembunuhan bayi atau depresi, Anda masih akan menjadi roller coaster emosional beberapa hari atau minggu pertama karena Anda baru saja mengalami bayi. Hormon Anda ada di mana-mana, dan Anda sekarang bertanggung jawab atas kehidupan lain, meskipun manusia kecil mungil yang cantik yang menyandang kode genetik Anda. Anda akan memiliki sedikit atau tidak tidur. Anda akan menangis. Itu tidak berarti Anda depresi dan membutuhkan obat-obatan atau konseling. Itu berarti Anda adalah orang tua baru, dan itu semua normal. Tentu saja, jika perasaan itu terus menggerogoti setelah beberapa minggu atau jika disertai dengan kesedihan mendalam yang tidak kunjung hilang, carilah bantuan.
Lagi:7 tips untuk ibu baru untuk tidur nyenyak
3. Menyusui itu sulit & mungkin tidak berhasil (& tidak apa-apa)
Ada begitu banyak nasihat tentang kehamilan dan kelahiran dan bahkan merawat a baru lahir, tetapi sangat sedikit persiapan tentang bagaimana sebenarnya menyusui bekerja dan bagaimana memulainya. Faktanya, kebanyakan orang tidak diberitahu bahwa pasokan Anda tidak secara otomatis mulai mengalir seperti Sungai Nil saat bayi lahir, tetapi membutuhkan waktu mulai dari berhari-hari hingga berminggu-minggu (lebih lama jika Anda memiliki C-bagian).
Dan bayi tidak secara ajaib menyusu dan menyusu sepanjang waktu. Seringkali, perlu waktu bagi Bayi untuk belajar cara memberi makan dan bagi ibu untuk mempelajari cara menavigasi semuanya. Terkadang, itu tidak berhasil sama sekali. Entah persediaan ibu tidak cukup atau sama sekali, bayi tidak dapat menyusu karena sejumlah alasan, termasuk ikatan lidah atau sistem pencernaan bayi yang kurang berkembang tidak cocok dengan ASI dan tumbuh subur dengan susu formula, bertentangan dengan yang populer kebijaksanaan. Nasihat bahwa payudara adalah yang terbaik sering kali mengabaikan betapa sulitnya prosesnya, dan sebagian besar ibu baru tidak siap untuk memulai. Ambil apa yang datang dengan sebutir garam dan seember pengampunan dan jangan merasa tertekan untuk melakukan apa yang orang lain katakan. Lakukan yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda.
4. Anda mungkin tidak langsung jatuh cinta dengan bayi Anda, & bukan berarti Anda tidak peduli
Tidak ada yang lebih buruk daripada melihat bayi Anda yang baru lahir dan merasa seperti Anda lebih takut daripada jatuh cinta dan bahwa masyarakat menilai Anda karena tidak lebih mencintai bayi Anda. Anda menghadapi rentetan tantangan dengan bayi baru, termasuk hormon, harapan, tekanan sosial, kurang tidur dan aliran tanpa henti dari berbagai tingkat nasihat yang bermanfaat (atau tidak) dari teman dan keluarga dan Internet. Sangat mudah untuk merasa kewalahan dan melihat bayi baru Anda seperti monster ciptaan Anda sendiri dan Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan dengannya. Anda bahkan mungkin terombang-ambing antara merasa jungkir balik dan kesal, dan itu semua bisa diterima. Biarkan diri Anda merasakan berbagai emosi, dan coba beri diri Anda istirahat dari penilaian. Dengan waktu (dan tidur!), Anda akan menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan Anda sebagai orang tua dan dapat menikmati keajaiban kecil Anda lebih dan lebih.
Lagi:15 produk trendi ibu baru bersumpah demi
5. Anda akan berjuang untuk memahami rasa diri Anda, bahkan jika Anda adalah orang yang paling percaya diri di dunia sebelum bayi
Anda menyukai segelas pinot dan koran Minggu, menonton drama terbaru dan mengikuti acara TV favorit Anda. Teman-teman Anda akan menyebut Anda canggih, berbudaya, peduli. Dan sekarang adalah keajaiban jika Anda ingat untuk melihat ke cermin sebelum meninggalkan rumah untuk memastikan Anda tidak terlihat gumoh di bajumu (karena kamu bisa melihatnya atau tidak, sudah pasti di sana). Anda tidak punya waktu untuk acara TV favorit Anda, dan bagaimana Anda bisa membaca koran dengan bayi di pinggul Anda 24/7? Anda telah menjadi siapa?
Rasa diri Anda benar-benar hilang. Anda merasa seperti mesin ASI dan kursi goyang untuk bayi iblis yang menuntut yang hanya menangis dan buang air besar dan tidur dalam waktu yang cukup singkat untuk membuat Anda benar-benar lelah. Jangan khawatir! Apa yang Anda rasakan benar-benar normal, dan Anda akan mendapatkan kembali perasaan tentang diri Anda (dan tubuh Anda). Semakin banyak bayi Anda tumbuh (dan tidur), semakin Anda akan merasa utuh kembali, dan Anda akan dapat menenun beberapa aktivitas favorit Anda kembali ke dalam hidup Anda. Anda juga akan belajar bagaimana bersandar pada identitas baru Anda sebagai orang tua dan menemukan hal-hal baru yang Anda nikmati bersama si kecil tanpa kehilangan rasa percaya diri.
