Muak dengan janji dengan dokter, resep dan obat-obatan? Tentu saja ada saat-saat ketika Anda membutuhkan GP terpercaya Anda, tetapi jika Anda hanya menderita flu ringan, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan favorit lama ini…
Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, suara serak, dan batuk berdahak, cobalah pengobatan flu jadul ini untuk mengatasi masalah sejak awal sebelum menjadi lebih buruk. Jangan berterima kasih kepada kami, terima kasih nanna Anda!
Menyeruput sup ayam
Pikir sup ayam hanyalah kisah istri tua? Nah, sajian sup panas yang baik justru membantu meredakan kemacetan, pegal-pegal, dan kelelahan. Lezat dan sehat? Kami akan mengambilnya!
Tingkatkan kadar vitamin C Anda
Tingkatkan kadar vitamin C tubuh Anda dengan mengonsumsi cabai merah dan jeruk. Ini akan membantu memberi sistem kekebalan Anda dorongan yang sangat dibutuhkan dan akan memperpendek lama pilek Anda.
Tuangkan secangkir teh
Secangkir teh panas tidak hanya akan memaksa Anda untuk duduk dan beristirahat, tetapi juga akan memberikan keajaiban bagi pikiran dan tubuh Anda. Anda juga tidak kekurangan resep — para nanna pasti telah berjuang habis-habisan dengan yang satu ini! Pilih dari tiga resep ini:
1. Campurkan madu ke dalam secangkir teh chamomile untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Minum secangkir sebelum Anda pergi tidur di malam hari. Chamomile akan menenangkan perut dan membantu Anda tidur, sementara madu akan melapisi tenggorokan untuk mencegah batuk, setidaknya selama beberapa jam.
2. Campurkan lemon, madu, jahe, dan bawang putih dalam air panas, lalu tuang ke dalam cangkir. Kombinasi ini akan meringankan gejala pilek Anda.
3. Pilihan ketiga Anda adalah mencampur sendok teh cabai rawit dengan sendok teh jahe dan 1 sendok makan madu di dasar cangkir teh. Aduk rata, lalu tambahkan air panas dan aduk kembali. Menikmati!
garam kumur
Larutkan beberapa sejumput garam ke dalam secangkir air hangat dan kumur beberapa kali. Kami tahu rasanya tidak enak, tetapi itu akan membantu tenggorokan gatal itu.
Dapatkan bawang putih Anda
Bawang putih mentah adalah penangkal dingin yang fantastis, karena merupakan antioksidan dan juga mengandung allicin, yang dikatakan dapat membantu meredakan pilek. Campurkan cengkeh yang dihancurkan dengan satu cangkir susu hangat dan minum sebanyak yang Anda bisa. (Anda mungkin membutuhkan semacam pemburu setelah ramuan ini!)
Menjadi beruap
Uap membantu melonggarkan lendir dan membersihkan saluran udara Anda, jadi masuklah ke bak mandi beruap dengan pintu kamar mandi tertutup atau nyalakan pelembab udara atau alat penguap saat Anda memasak makan malam atau menyetrika.
Minumlah
Jika Anda berusia di atas 18 tahun, Anda mungkin ingin menyiapkan ramuan beralkohol kecil yang lezat, yang diyakini dapat membantu meredakan nyeri otot dan memiliki efek anti-inflamasi pada selaput lendir. Tuang setengah gelas wiski ke dalam gelas, tambahkan masing-masing satu sendok teh madu dan jus lemon, lalu isi dengan air panas dan aduk. Ini mungkin tidak terasa enak seperti anggur biasa Anda, tetapi ini akan membantu flu Anda lebih banyak daripada Sauv Blanc mana pun!
Tips kesehatan lainnya
Cara terbaik untuk mencegah pilek
6 makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Cara mencegah flu musim dingin
