Kata-C sepertinya ada di mana pun Anda berpaling. Kami mendengar tentang terobosan dan pengobatan baru sepanjang waktu, dan sayangnya kami mendengar lebih banyak orang yang kami kenal mengembangkan penyakit ini. Ini menimbulkan pertanyaan: Apakah? kanker membunuh kita, atau kita membiarkannya membunuh kita?
Kredit foto: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar sepertiga dari semua kasus kanker — bukan jenis kanker — dapat dicegah. Secara khusus, penggunaan tembakau adalah faktor risiko yang paling dapat dihindari, karena menyebabkan sekitar 22 persen kematian akibat kanker setiap tahun. Sementara beberapa penyebab bersifat genetik, ada yang lain - seperti paparan karsinogen - yang tidak.
Tahun lalu, laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS mengatakan bahwa sepertiga dari kanker disebabkan oleh obesitas dan kurang olahraga. Sebuah laporan yang lebih baru dari badan tersebut mengatakan bahwa sekitar 20 hingga 40 persen kematian dapat dicegah. Penyebab utama kematian adalah penyakit jantung, kanker, penyakit saluran pernapasan bawah kronis, stroke, dan cedera yang tidak disengaja. Pada tahun 2010, penyebab tersebut menyumbang 63 persen kematian di AS.
“Sebanyak dua pertiga dari kanker berpotensi dapat dicegah,” kata Jon LaPook, M.D., kepala koresponden medis untuk CBS News, tahun lalu. Dia mengatakan kanker yang terkait dengan obesitas berada di kerongkongan, usus besar, ginjal, pankreas, rahim dan (pada wanita pasca-menopause) di payudara.
Kanker mana yang lebih dapat dicegah?
Beberapa bentuk kanker lebih dapat dicegah daripada yang lain, kata Amy Tiersten, seorang profesor kedokteran di Icahn School of Medicine di Mount Sinai.
“Kanker yang mungkin dapat dicegah atau setidaknya terdeteksi lebih awal cenderung merupakan kanker yang telah terbukti, tes skrining yang mapan seperti mammogram untuk kanker payudara, Pap smear untuk kanker serviks, kolonoskopi untuk kanker usus besar, dan pemeriksaan kanker kulit untuk kanker kulit,” kata Tiersten.
Inilah sebabnya mengapa wanita perlu mengikuti skrining, menangkapnya lebih awal berarti dapat mengobatinya lebih awal. Namun, seperti yang kita ketahui, bahkan melakukan hal-hal seperti memakai tabir surya atau mendapatkan vaksin HPV dapat mencegah kanker.
Shefali Patel, M.D., seorang OB-GYN yang berbasis di New Jersey, mengatakan kanker serviks adalah jenis kanker yang paling dapat dicegah dalam hal kesehatan wanita.
“Ini disebabkan oleh virus HPV, jadi jika Anda belum terkena virus HPV Anda tidak bisa terkena kanker serviks,” katanya.
Patel mencatat bahwa vaksin Gardasil ada di pasaran untuk mengurangi infeksi HPV, tetapi banyak wanita tidak divaksinasi. Banyak orang tua khawatir hal itu dapat menyebabkan pergaulan bebas. Yang lain khawatir tentang keamanan vaksin, itulah sebabnya beberapa wanita memilih untuk keluar.
Pemeriksaan ginekologi dan Pap smear secara teratur juga dapat mencegah kanker serviks, kata Patel.
“Seringkali sel displastik dapat dideteksi dan diobati bertahun-tahun sebelum kanker berkembang,” kata Patel. Dalam mengikuti ujian tahunan itu, wanita juga dapat diperiksa untuk kanker payudara, ovarium atau kulit.
Ketika berbicara tentang kanker payudara, itu tidak sesederhana itu, catat Patel.
“Jelas jika Anda memiliki riwayat keluarga yang kuat, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelumnya skrining dan mungkin tes BRCA,” katanya, menambahkan bahwa mammogram adalah alat skrining terbaik tersedia. Mereka dapat mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, menawarkan prognosis yang lebih baik secara umum.
Beberapa penelitian baru menunjukkan menjaga berat badan yang sehat, berolahraga beberapa kali seminggu dan membatasi konsumsi alkohol mengurangi risiko kanker payudara.
Gaya hidup sehat itu penting
Memimpin gaya hidup sehat adalah kuncinya, kata Tiersten dan Patel.
“Penambahan berat badan dan kurang olahraga dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker,” kata Tiersten. "Mengurangi asupan alkohol dan diet sehat mungkin disarankan untuk membantu mencegah beberapa jenis kanker."
Menurut American Institute for Cancer Research, dua pertiga dari makanan yang Anda makan selama makan harus terdiri dari sayuran non-tepung, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Mereka mengatakan untuk menghindari daging olahan, minuman manis, alkohol dan makanan olahan lainnya.
Patel mengatakan bahwa penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa berolahraga tiga sampai lima kali seminggu dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Berita Terkait
7 Suplemen yang diinginkan tubuh Anda
Daftar Dirty Dozen tahunan menyebut buah-buahan dan sayuran dengan pestisida terbanyak
Ancaman kanker kulit baru: Manikur
